Лепшыя прыкладанні для здаровага ладу жыцця 2020 года

Задаволены

• HealthTap
• ShopWell: Лепшы выбар прадуктаў харчавання
• Elevate: Навучанне мозгу
• Казачна: самаабслугоўванне
• Здароўе Пал
• Remente - самаўдасканаленне
• Кіраўніцтва па ахове здароўя і харчаванні і калькулятары фітнесу
• Moodpath: дэпрэсія і трывога
• Eufylife

Здаровы лад жыцця - гэта не толькі правільнае харчаванне і паслядоўныя фізічныя нагрузкі. Высыпанне, клопат пра сваё цела і розум і кіраванне такімі рэчывамі, як лекі і прызначэнні лекара, таксама гуляюць важную ролю ў захаванні здароўя.

Добры дадатак можа стаць выдатным спосабам кіравання ўсім гэтым. Вось чаму Healthline пратэставаў мноства розных прыкладанняў для здаровага ладу жыцця. Мы абралі лепшы для года на аснове зместу, надзейнасці і водгукаў карыстальнікаў.

HealthTap

iPhone рэйтынг: 4,5 зоркі

Android рэйтынг: 4,4 зоркі

Кошт: Бясплатна

Пытанні пра ваша здароўе? Праглядзіце больш за 2,6 мільёна адказаў лекараў і 700 000 тэм і артыкулаў пра 850 захворванняў. Задайце пытанне бясплатна і атрымаеце канфідэнцыйны адказ ад лекара прыблізна праз 24 гадзіны альбо заплаціце за зварот да ўрача.

ShopWell: Лепшы выбар прадуктаў харчавання

iPhone рэйтынг: 4,7 зоркі

Android рэйтынг: 4 зоркі

Кошт: Бясплатна

Спрасціце этыкеткі харчавання і з дапамогай ShopWell знайдзіце прадукты, якія адпавядаюць вашаму здароваму харчаванню. Стварыце харчовы профіль з улікам дыетычных мэтаў, алергіі, праблем са здароўем і непрыязнасцю, а таксама атрымлівайце індывідуальныя ацэнкі харчавання пры сканаванні этыкеткі. Іншыя функцыі ўключаюць рэкамендацыі па харчаванні і парады па інфармаванні пра месцазнаходжанне, каб знайсці прадукты ў мясцовым прадуктовым краме.

Elevate: Навучанне мозгу

iPhone рэйтынг: 4,8 зоркі

Android рэйтынг: 4,5 зоркі

Кошт: Бясплатна з пакупкамі ў дадатку

Гэтая праграма навучання мозгу распрацавана для паляпшэння вашай увагі, маўленчых здольнасцей, хуткасці апрацоўкі, памяці, матэматычных навыкаў і шмат іншага. Атрымайце персаналізаваную праграму навучання, якая больш рэгулюе яе выкарыстанне для максімальнага атрымання вынікаў.

Казачна: самаабслугоўванне

iPhone рэйтынг: 4,6 зоркі

Android рэйтынг: 4,5 зоркі

Кошт: Бясплатна з пакупкамі ў дадатку

Выбудуйце здаровыя звычкі пры дапамозе Fabulous, каб вы маглі атрымліваць задавальненне ад больш здаровага і шчаслівага жыцця. Дадатак выкарыстоўвае цэласны падыход, які падахвочвае вас быць больш прадуктыўнымі. Вы павялічыце ўзровень энергіі, знойдзеце больш увагі, схуднееце і будзеце лепш спаць - проста выконвайце падказкі праграмы.

Здароўе Пал

Android рэйтынг: 4,1 зоркі

Кошт: Бясплатна з пакупкамі ў дадатку

Health Pal мае ўсе функцыі, якія вы калі-небудзь падумаеце, каб захаваць свой лад жыцця здаровым. Прылада Health Pal - ад лічыльніка крокаў і напамінаў пра дыеты на працягу дня да ежы і трэніровак - гэта штодзённы дапаможны інструмент для пашырэння вашага шляху да здаровага здаровага ладу жыцця. Тут змешчана інфармацыя аб вашым рацыёне, вашым фізічным стане і многіх іншых рэсурсах для здароўя.

Remente - самаўдасканаленне

Айфоне рэйтынг: 4,6 зоркі

Рэйтынг Android: 4,6 зоркі

Кошт: Бясплатна з пакупкамі ў дадатку

Быць здаровым - гэта больш, чым проста правільна харчавацца, піць дастатковую колькасць вады і добра спаць - гэта яшчэ і правільны розум. Дадатак Remente дае вам мноства рэсурсаў, якія дапамогуць шукаць ваша жыццё для шчасця і рэалізацыі, з пастаноўкай мэт, інструментам штодзённага планавання паўсядзённых задач і доўгатэрміновых мэтаў, а таксама пісьмовымі і візуальнымі функцыямі, якія дапамогуць вам адсочваць свае пачуцці ў падрабязныя спосабы, якія могуць дапамагчы вам лепш зразумець, што прыносіць мэту вашай жыцця.

Кіраўніцтва па ахове здароўя і харчаванні і калькулятары фітнесу

Рэйтынг Android: 4,4 зоркі

Кошт: Бясплатна з пакупкамі ў дадатку

Спроба актыўна харчавацца і худнець можа здацца матэматыкай, калі вы спрабуеце разбіць макрасы, разабраць інгрэдыенты альбо, здаецца, вылічыць кожную калорыю. Гэта дадатак дапаможа вам зразумець, як выбар, які вы робіце наконт вашай агульнай дыеты, а не фіксацыя пэўных пажыўных рэчываў, уплывае на ваша здароўе і харчаванне. Ён змяшчае падрабязную інфармацыю пра карысць мноства карысных прадуктаў для вегетарыянцаў і мясаедаў. Гэта таксама дазваляе вылічыць ІМТ і іншыя вымярэнні цела, каб убачыць, як змены ў вашым рацыёне прыводзяць да станоўчых альбо адмоўных вынікаў для здароўя.

Moodpath: дэпрэсія і трывога

Рэйтынг iPhone: 4,7 зоркі

Eufylife

Рэйтынг iPhone: 4,9 зоркі