Дыета на гідрадэніт Suppurativa

Задаволены

• Агляд
• Прадукты харчавання, якія могуць стаць прычынай ўспышак гидраденита suppurativa
• Малочная
• Цукарная ежа
• Піўныя дрожджы
• Іншыя фактары
• Прадукты харчавання, якія могуць дапамагчы сімптомам гидраденита suppurativa
• Прадукты, багатыя абалонінай
• Амега-3 тлустыя кіслоты
• Натуральныя падсалодвальнікаў
• Папулярныя дыеты і гидрадениты супуративы
• Дабаўкі
• Вынас

Агляд

Гідрадэніт suppurativa, або вугры, з'яўляецца хранічным станам скуры. Яно ўплывае на ўчасткі вашага цела з потовымі залозамі, напрыклад, на падпахі. Гэты стан можа выклікаць глыбокія, запалёныя паразы скуры альбо язвы, якія могуць выглядаць як фурункулы.

Hidradenitis suppurativa звычайна развіваецца пасля палавога паспявання і можа быць генетычным. У тры разы часцей сустракаецца ў жанчын, чым у мужчын.

Хоць для гэтага стану няма лекаў, ёсць некалькі спосабаў дапамагчы супакоіць сімптомы і прадухіліць ўспышкі. Лекар можа парэкамендаваць такія метады лячэння, як антыбіётыкі, лазернае лячэнне або хірургічнае ўмяшанне.

Гідрадэніт супуратива вышэй у людзей з атлусценнем. Даследаванні паказалі, што пахуданне можа значна паменшыць сімптомы.

Гэта таксама звязана з курэннем, пасля нездаровай дыеты, высокай колькасці тлушчу ў арганізме і метабалічнага сіндрому - згуставаннем умоў, уключаючы высокі ўзровень цукру ў крыві і высокае крывяны ціск, што павышае рызыку захворванняў сэрца.

Прадукты, якія вы ясьце, таксама могуць паўплываць на ўспышкі. Некаторыя прадукты могуць дапамагчы паменшыць запаленне скуры і збалансаваць гармоны.

Хоць пэўныя змены рацыёну значна паляпшаюць сімптомы ў некаторых людзей, якія пакутуюць ад гіперадэніту супуратывы, важна ведаць, што ў цяперашні час не існуе ніводнай дыеты, якая рэкамендавана для лячэння супуративы ад гідрадэніту, і даследаванні ў гэтай галіне працягваюцца.

Падтрыманне здаровага харчавання, якое дазваляе паменшыць узрушэнні скуры, падобна на харчаванне збалансаванай дыеты, каб прадухіліць хранічныя захворванні, такія як дыябет і хваробы сэрца.

Прадукты харчавання, якія могуць стаць прычынай ўспышак гидраденита suppurativa

Малочная

Малако і іншыя малочныя прадукты могуць павышаць узровень некаторых гармонаў, якія прыводзяць да сімптомаў гидраденита. Каровіна малако таксама можа выклікаць запаленне.

Даследаванне паказала, што ліквідацыя малочных прадуктаў можа быць карыснай для зніжэння сімптомаў гидраденита suppurativa ў некаторых людзей. Малочныя прадукты ўключаюць:

• каровіна малако
• сыр
• тварог
• сметанковы сыр
• пахта
• сметанковае масла
• кефіру
• марозіва

Цукарная ежа

Цукарная ежа і вытанчаныя простыя вугляводы могуць выклікаць ўсплёск глюкозы ў крыві. Паводле даследаванняў, гэта можа справакаваць запаленне і выклікаць сімптомы. Даследаванні дазваляюць пазбягаць простых вугляводаў і прадуктаў з высокім утрыманнем цукру:

• сталовы цукар
• кукурузны сіроп
• кукурузны сіроп з высокім утрыманнем фруктозы
• соды і іншых салодкіх напояў, як фруктовы сок
• хлеб, рыс або макароны з белай мукі
• белая мука
• локшына
• скрыначныя крупы
• печыва і печыва
• торт, пончыкі і выпечка
• крекеры з рафінаванай мукі
• бульбяныя чыпсы
• цукеркі
• шакаладныя батончыкі
• салодкі пратэінавыя батончыкі

Піўныя дрожджы

Невялікае даследаванне паказала, што піўныя дрожджы могуць стаць прычынай сімптомаў гидраденита. Гэта можа здарыцца, таму што дрожджы выклікаюць рэакцыю ў вашай імуннай сістэме. Праверце свае этыкеткі і пазбягайце нічога, што можа ўтрымліваць гэты інгрэдыент, уключаючы:

• піва
• віно
• ферментаваны спрэд
• некалькі соевых соусаў
• некалькі запасных кубікаў
• некаторыя сушаныя або кансерваваныя супы
• некаторыя хлеб, пірожныя і піцу
• некаторыя гравіе і правалы
• некаторыя воцаты і салатныя запраўкі
• некаторыя дабаўкі для здароўя

Іншыя фактары

Хоць да гэтага часу ніякіх клінічных выпрабаванняў не праводзілася, некаторыя людзі з гидраденитом suppurativa паведамляюць, што вывядзенне паслін з рацыёну паляпшае сімптомы.

Паветкі - гэта група раслін, якія ўключаюць у сябе ядомыя гародніна, такія як баклажаны, бульба, памідоры і перац.

Даследаванні 2017 і 2019 гадоў паказалі, што дыетычныя рацыёны, якія ліквідуюць начнікі - разам з многімі іншымі прадуктамі харчавання, такімі як збожжавыя і малочныя прадукты - эфектыўныя для памяншэння сімптомаў пры захворваннях з аутоіммунными парушэннямі, такімі як запаленчая хвароба кішачніка (ВПК) і хвароба Хашымота.

Даследаванне таксама выявіла, што гидраденит супуратива звязаны з некалькімі аутоіммунных станамі, такімі як ваўчанка і ВПК. Ваша імунная сістэма таксама можа быць уцягнута з супуративом гидраденита.

Аднак, паколькі не існуе даследчых даследаванняў, якія даследавалі патэнцыйную сувязь паміж спажываннем паслену і сімптомамі ў людзей, якія пакутуюць ад гіперадэніту супуратывы, незразумела, ці карысная гэтая дыета для ўсіх людзей з такім станам.

Калі вы хочаце выключыць паслёны ў сваім рацыёне, выражыце наступныя прадукты:

• памідоры і таматавыя прадукты
• баклажан
• бульба
• перац
• папрыка
• тамацілёс
• парашок чылі
• перац, які змяшчае вострыя сумесі

Іншыя фактары ладу жыцця, якія выклікаюць ці пагаршаюць сімптомы, ўключаюць:

• паліць цыгарэты
• ўжыванне тытуню
• атлусценне або павелічэнне вагі
• прыём ежы з глютеном, калі вы не пераносіце глютен

Прадукты харчавання, якія могуць дапамагчы сімптомам гидраденита suppurativa

Прадукты, багатыя абалонінай

Прадукты з высокім утрыманнем абалоніны дапамагаюць збалансаваць узровень цукру ў крыві і гармонаў. Валакно таксама дапамагае адчуваць сябе поўнасцю хутчэй і можа знізіць цягу да нездаровай ежы. Гэта можа дапамагчы вам захаваць здаровы вага для вашага памеру цела.

Замяніце простыя, салодкія вугляводы цэлай ежай і складанымі вугляводамі, напрыклад:

• свежыя і замарожаныя садавіна
• свежыя і замарожаныя гародніна
• свежая і сушаная зеляніна
• сачавіца
• бабовыя
• карычневы рыс
• ячмень
• авёс
• вотруб'е
• кускус
• Лебяда

Амега-3 тлустыя кіслоты

Даследаванні паказваюць, што амега-3 тлустыя кіслоты могуць дапамагчы знізіць запаленне ў вашым целе. Зніжэнне агульнага запалення можа дапамагчы прадухіліць або супакоіць сімптомы супуратива гидраденита, такія як запалёныя язвы.

Неабходныя дадатковыя даследаванні карысці амега-3 тоўстых кіслот для гидраденита suppurativa, але гэтыя карысныя тлушчы таксама карысныя для вашага сэрца, сасудаў і мозгу. Паспрабуйце дадаць іх у свой рацыён, еўшы:

• ласось
• сардзіны
• грэцкія арэхі
• ільняное насенне і ільняное алей
• авакада
• аліўкавы алей
• насенне гарбуза
• насенне Чыа

Натуральныя падсалодвальнікаў

Калі ў вас ёсць ласуны, вы можаце час ад часу атрымліваць асалоду ад дэсертамі і салодкімі напоямі. Выбірайце прадукты і напоі, прыгатаваныя з натуральных падсалодвальнікаў, якія не павышаюць рэзка ўзровень цукру ў крыві.

Паспрабуйце замяніць салодкія напоі газаванай або звычайнай вадой, знізіўшы колькасць падсалодвальнікаў, якія вы дадасце да прадуктаў харчавання і напояў, і скараціце колькасць прадуктаў з высокім утрыманнем цукру, такіх як цукеркі, пірожныя і спартыўныя напоі.

Выкарыстанне такіх невялікіх натуральных падсалодвальнікаў можа дапамагчы замяніць сталовы цукар і іншыя высокакаларыйныя падсалодвальнікаў ў вашым рацыёне:

• Стевен
• плён манаха

Папулярныя дыеты і гидрадениты супуративы

Дыеты супраць гидраденита супуратива сталі папулярнымі. Яны ўключаюць аўтаімунны пратакол і дыеты Whole30.

Некаторыя дарослыя, якія пакутуюць ад гідрадэніту супуратива, адзначаюць добрыя вынікі гэтых дыет. Гэта можа быць таму, што гэтыя дыеты абмяжоўваюць такія прадукты, як малочныя і рафінаваныя вугляводы, якія клінічна даказана, што выклікаюць сімптомы.

Аднак некаторыя дыеты могуць быць празмерна абмежавальнымі, і ў цяперашні час няма ніводнага навуковага доказу таго, што любая дыета дзейнічае супраць супуративы.

Вядома, што наступнае супрацьзапаленчае харчаванне, напрыклад, міжземнаморская дыета, з высокім утрыманнем прадуктаў, багатых антыаксідантамі, карысна для зніжэння сімптомаў гидраденита.

На самай справе, даследаванне 2019 года паказала, што прытрымліванне міжземнаморскай дыеты можа палепшыць цяжар захворвання ў людзей з гиперденитом супуративом.

У цэлым наступнае здаровае харчаванне, багатае супрацьзапаленчымі прадуктамі і мала апрацаванай ежы, можа прынесці карысць людзям, якія пакутуюць ад гидраденита супуратива.

Дабаўкі

Некаторыя даследаванні паказалі, што прыём пэўных вітамінных і мінеральных дабавак можа прынесці карысць людзям, якія пакутуюць ад гідрадэніту.

Напрыклад, адно даследаванне паказала, што высокая доза Б-12 палепшыла сімптаматыку ў пацыентаў з гидраденитом.

Акрамя таго, даследаванні паказалі, што ў людзей з гидраденитом супуратива часцей за ўсё ёсць нізкі ўзровень цынку ў крыві, і дабаўкі цынку могуць прывесці да частковай або поўнай рэмісіі ў пацыентаў, якія не адказваюць на іншае лячэнне.

Людзі з гидраденитом супуратива таксама маюць больш шанцаў мець нізкі ўзровень вітаміна D, і дабаўкі з гэтым пажыўным рэчывам могуць паменшыць сімптомы.

Калі вы зацікаўлены ў дадатках, якія могуць палепшыць супуративу гидраденита і выправіць магчымыя недахопы, пагаварыце са сваім пастаўшчыком медыцынскіх паслуг.

Вынас

Медыцынскія даследаванні пацвердзілі, што павелічэнне масы цела і атлусценне звязаны з супуративом гидраденита. Пагаворыце з лекарам пра тое, ці падыходзіць вам план пахудання і якія прадукты выклікаюць вашыя сімптомы.

Для гэтага стану не лечыцца. Лячэнне неабходна разам з выбарам здаровага ладу жыцця. Такія працэдуры, як медыкаментознае лячэнне, лазерная тэрапія і ахоўныя сіліконавыя павязкі могуць дапамагчы зняць паўтаральнае раздражненне скуры, боль і азызласць.

Дадатковыя даследаванні неабходныя для таго, як ваша дыета можа дапамагчы лячыць сухаратыты. Элімінацыйная дыета можа дапамагчы вам даведацца, ці з'яўляецца пэўная ежа для вас. Дыетолаг можа дапамагчы вам у гэтым плане.

Зрабіце сваю новую дыету часткай свайго ладу жыцця. Тады гэта стане штодзённым выбарам, а не часовай дыетай.