Разуменне сэрцабіцця пасля ежы

Задаволены

• Сувязь ежа-сэрца
• Біялагічна актыўныя дабаўкі
• Вопыт ежы
• Дыета
• Тырамін
• Тэабрамін
• Ці з'яўляецца глутамат натрыю (MSG) трыгерам?
• Кафеін спрацоўвае?
• Іншыя прычыны
• Наркотыкі
• Гарманальныя змены
• Сэрцабіцце і сардэчныя захворванні
• Калі звярнуцца па медыцынскую дапамогу
• Дыягностыка прычыны сэрцабіцця
• Лячэнне сэрцабіцця
• Жыццё з пачашчаным сэрцабіццем

Агляд

Сэрцабіццё сэрца прыкметна, калі адчуваецца, што ваша сэрца прапусціла рытм сэрца ці атрымала дадатковы ўдар. Гэта можа выклікаць трапятанне або стук у грудзях ці на шыі. Гэта таксама можа быць раптоўнае пачашчэнне пульса.

Пачашчанае сэрцабіцце не заўсёды здараецца, калі вы робіце нешта напружанае альбо напружанае, і яны могуць не быць сімптомам чаго-небудзь сур'ёзнага.

Сувязь ежа-сэрца

Пасля ежы вы можаце адчуваць сэрцабіцце па некалькіх прычынах:

Біялагічна актыўныя дабаўкі

Некаторыя харчовыя дабаўкі, якія людзі прымаюць падчас ежы, могуць выклікаць пачашчанае сэрцабіцце. Сюды ўваходзяць:

• горкі апельсін, які некаторыя прымаюць пры пякотцы, зніжэнні вагі і праблемах са скурай
• эфедры, якую некаторыя прымаюць ад прастуды, галаўнога болю і павышэння ўзроўню энергіі
• жэньшэнь, які некаторыя людзі прымаюць для павелічэння разумовай і фізічнай энергіі
• глог, які некаторыя прымаюць пры захворваннях сэрца, у тым ліку пры стэнакардыі
• валяр'яна, якую некаторыя людзі прымаюць пры парушэнні сну, трывозе і дэпрэсіі

Вопыт ежы

Сэрцабіцце пасля ежы можа быць звязана хутчэй з прыёмам ежы, а не з ежай.

Сэрцабіцце можа ўзнікаць з-за акту глытання. Часам вы можаце адчуваць пачашчанае сэрцабіцце, калі ўстаеце пасля прыёму ежы. Эмоцыі таксама могуць выклікаць пачашчанае сэрцабіцце, асабліва калі вашы прыёмы ежы выклікаюць трывогу або стрэс.

Дыета

Ваша дыета таксама можа выклікаць пачашчанае сэрцабіцце.

Ніжэй прыведзены некаторыя трыгеры, звязаныя з дыетай, і фактары рызыкі:

• Нізкі ўзровень калію і дэгідратацыя могуць выклікаць пачашчэнне сэрцабіцця.
• Калі ў вас дыягнаставалі гіпаглікемію альбо нізкі ўзровень цукру ў крыві, магчыма, у вас ёсць больш высокі рызыка сэрцабіцця з-за дыеты. Ежа з высокім утрыманнем вугляводаў і апрацаваны цукар можа выклікаць пачашчанае сэрцабіцце, калі ў вас ёсць праблемы з нізкім узроўнем цукру ў крыві.
• Алкаголь таксама можа гуляць пэўную ролю. Даследчыкі, праведзеныя ў 2014 годзе ў часопісе Амерыканскага каледжа кардыялогіі, выявілі сувязь паміж ужываннем алкаголю і мігаценнем перадсэрдзяў.
• У вас можа пачашчацца сэрцабіцце з-за харчовай алергіі ці адчувальнасці. Пякотка, якая ўзнікае з-за ўжывання вострай або багатай ежы, таксама можа выклікаць пачашчанае сэрцабіцце.
• Ежа з высокім утрыманнем натрыю таксама можа выклікаць пачашчанае сэрцабіцце. Шмат распаўсюджаных прадуктаў харчавання, асабліва кансерваваных або апрацаваных, утрымліваюць натрый як кансервант.

Тырамін

Ежа і напоі з высокім узроўнем амінакіслоты тыраміну могуць прывесці да павышэння артэрыяльнага ціску і прывесці да сэрцабіцця. Яны ўключаюць у сябе:

• вытрыманыя сыры
• вяленае мяса
• алкагольныя напоі
• сушаныя або пераспелыя садавіна

Тэабрамін

Тэабрамін, інгрэдыент, які звычайна сустракаецца ў шакаладзе, таксама можа павялічыць пульс і выклікаць пачашчанае сэрцабіцце. Даследчыкі выявілі, што тэабрамін можа станоўча ўплываць на настрой. Але пры высокіх дозах яго ўздзеянне ўжо не прыносіць карысці.

Ці з'яўляецца глутамат натрыю (MSG) трыгерам?

Хоць даследаванняў, якія пацвярджаюць гэта, няма, даследчыкі мяркуюць, што ў вас можа пачашчацца сэрцабіцце як адчувальнасць да MSG, які з'яўляецца ўзмацняльнікам густу, часта прысутным у кітайскай ежы і некаторых кансерваваных і апрацаваных прадуктах.

Ён лічыць яго ў цэлым бяспечным для ўжывання, аднак, калі вы лічыце, што MSG выклікае сэрцабіцце сэрца, уважліва чытайце этыкеткі і пазбягайце прадуктаў, якія змяшчаюць MSG.

Кафеін спрацоўвае?

Традыцыйна лекары лічылі, што сэрцабіцце можа паўстаць у выніку адчувальнасці да кафеіну. Кафеін ёсць у многіх папулярных прадуктах і напоях, такіх як:

• кава
• гарбату
• содавая
• энергетычныя напоі
• шакалад

Аднак даследаванне 2016 года паказвае, што кафеін, верагодна, не выклікае сэрцабіцця. На самай справе, даследчыкі мяркуюць, што некаторыя віды кафеіну могуць палепшыць здароўе сэрца.

Іншыя прычыны

Практыкаванне можа зрабіць вас схільным да сэрцабіцця. Адчуванне такіх эмоцый, як страх і паніка, таксама можа выклікаць іх.

Наркотыкі

Іншыя прычыны ўключаюць:

• прадукты, якія прадаюцца без рэцэпту, напрыклад, лекі ад прастуды і супрацьзапаленчыя сродкі са стымулюючым дзеяннем
• лекі ад астмы
• лекі ад сардэчных захворванняў
• лекі ад высокага крывянага ціску
• таблеткі для пахудання
• гармоны шчытападобнай залозы
• пэўныя антыбіётыкі
• амфетаміны
• какаін
• нікацін

Гарманальныя змены

Рэзкія змены ў гармонах таксама могуць выклікаць пачашчанае сэрцабіцце. Праходжанне менструальнага цыклу, цяжарнасць ці клімакс уплываюць на ўзровень гармонаў, і гэтыя змены могуць прыкметна адбіцца на пульсе.

Прылівы падчас клімаксу характэрныя для сэрцабіцця. Яны звычайна знікаюць, калі гарачая ўспышка скончыцца.

Сэрцабіцце і сардэчныя захворванні

Некаторыя захворванні сэрца могуць паставіць вас пад пагрозу сэрцабіцця, у тым ліку:

• анамальны пульс альбо арытмія
• пачашчаны пульс альбо тахікардыя
• запаволены пульс альбо брадыкардыя
• Мігацельная арытмія
• трапятанне перадсэрдзяў
• ішэмічная хвароба сэрца, альбо ўмацаванне артэрый

Гэтыя праблемы з сэрцам могуць узнікаць з-за існуючых захворванняў, уключаючы дыябет і высокае крывяны ціск. Пагаворыце са сваім лекарам пра тое, каб прайсці абследаванне на сардэчныя захворванні, калі ў вас сэрцабіцце, асабліва калі ў вас ёсць іншыя захворванні, якія могуць паўплываць на здароўе сэрца.

Калі звярнуцца па медыцынскую дапамогу

Звярніцеся да ўрача, калі ў вас ніколі не пачашчалася сэрцабіцце, але вы падазраяце, што адчуваеце іх зараз. Яны могуць быць дабраякаснымі, але яны могуць быць сімптомам асноўных праблем, асабліва калі яны ўзнікаюць разам з іншымі сімптомамі, такімі як:

• праблемы з дыханнем
• моцна пацее
• разгубленасць
• легкадумнасць
• галавакружэнне
• непрытомнасці
• боль у грудзях
• ціск ці напружанне ў грудзях, верхняй частцы спіны, руках, шыі ці сківіцы

Сэрцабіцце звычайна спыняецца праз некалькі секунд, як толькі пульс нармалізуецца. У некаторых выпадках сэрца можа працягваць біцца нестабільна на працягу некалькіх хвілін і больш. Вы можаце адчуваць боль у грудзях і нават страціць прытомнасць.

Сэрцабіцце сэрца можа быць сімптомам захворвання, у тым ліку:

• анемія
• дэгідратацыя
• страта крыві
• нізкі ўзровень цукру ў крыві
• нізкі ўзровень вуглякіслага газу ў крыві
• нізкі ўзровень кіслароду ў крыві
• нізкі ўзровень калію
• гіперактыўная шчытападобная залоза
• шок

Адразу звярніцеся да ўрача, калі ў вас пачашчанае сэрцабіцце і ў вас ёсць рызыка развіцця сардэчных захворванняў альбо ў вас раней дыягнаставалі хваробы сэрца альбо сэрца.

Дыягностыка прычыны сэрцабіцця

Ваш лекар, верагодна, пачне з фізічнага агляду. Калі ваш лекар падазрае сардэчныя праблемы, магчыма, вам спатрэбіцца звярнуцца да кардыёлага. Дыягнастычнае тэсціраванне можа ўключаць:

• аналізы крыві
• аналізы мачы
• электракардыяграма
• эхакардыяграма
• стрэс-тэст

Лекар таксама можа парэкамендаваць тэст на маніторы Холтэра. Для гэтага тэсту вы будзеце насіць з сабой партатыўны манітор сардэчнага рытму на працягу 1-2 дзён, каб лекар мог аналізаваць ваш пульс на працягу больш доўгага перыяду.

Лячэнне сэрцабіцця

Лячэнне залежыць ад дыягназу.

Лекар можа зрабіць выснову, што сэрцабіцце сэрца не ўяўляе сур'ёзнай пагрозы для вашага здароўя. У гэтым выпадку вы, верагодна, выйграеце ад змены ладу жыцця.

Пазбяганне прастудных лекаў з псеўдаэфедрынам і стымулятарамі ў ежы і напоях можа абмежаваць сэрцабіцце. Адмова ад курэння таксама можа дапамагчы.

Калі сэрцабіцце з'яўляецца сур'ёзнай праблемай, лекар, верагодна, прызначыць бэта-адреноблокаторы або блокаторы кальцыевых каналаў. Гэта антыарытмічныя прэпараты. Яны падтрымліваюць ваш пульс роўным і рэгулярным, паляпшаючы прыток крыві па целе.

Гэтыя лекі часта лечаць вашы захворванні на працягу некалькіх гадзін. Аднак звычайна ім патрабуецца ад некалькіх месяцаў да некалькіх гадоў, каб выправіць стан, звязанае з арытміяй.

Калі сэрцабіцце пагражае жыццю, лекар можа скарыстацца дэфібрылятарам або кардыёстымулятарам, каб вярнуць сэрца ў нармальны рытм. Гэтыя метады лячэння дадуць вам неадкладныя вынікі.

Ваш лекар можа назіраць за вамі на працягу некалькіх дзён ці нават некалькіх гадоў, каб працягваць лячыць сэрцабіцце.

Жыццё з пачашчаным сэрцабіццем

Калі сэрцабіцце не звязана з асноўным захворваннем, магчыма, вам не спатрэбіцца лячэнне. Калі ў вас часта пачашчаецца сэрцабіцце, паспрабуйце высветліць, якія прадукты ці заняткі выклікаюць іх.

Завядзіце харчовы дзённік, каб даведацца, ці зможаце вы вызначыць канкрэтныя прадукты, якія выклікаюць сэрцабіцце. У некаторых выпадках іх можа выклікаць адзін інгрэдыент ежы. Калі вы можаце вызначыць трыгеры, пазбягайце іх і паглядзіце, ці спыняецца сэрцабіцце.

Калі вы знаходзіцеся ў стане моцнага стрэсу, такія метады лячэння, як ёга, медытацыя і метады глыбокага дыхання, могуць дапамагчы палегчыць сэрцабіцце.

Незалежна ад таго, што выклікае сэрцабіцце, даступна мноства метадаў лячэння, якія дапамагаюць трымаць пульс у норме.