Як апантанасць ручным мыццём пагоршыла маю экзэму

Задаволены

• Я сапраўды думаў, што чысціня можа вырашыць усё
• Мыццё рук толькі пагоршыла маю скуру
• Парушэнне чысціні як ахоўны механізм

Летні лагер 1999 года быў складаны.

Існавала мая няўдалая цісканіна на паэта з Бронкса. Размясціць вечарыну на суседнім могілках, на які мяне не запрашалі - прысутнічалі паэт і яго сяброўка, вядома. І трохтыднёвы бой з коксакі, які ахопліваў далоні і падэшвы маіх ног з вялікімі непрывабнымі пухірамі.

Калі для 14-гадовай дзяўчынкі ёсць што-небудзь больш жорсткае, чым яе не запрашаюць размясціць вечарынку з вашай цісканінай, вы пераконваеце, што вашы пузыры, напоўненыя гноем, маюць дачыненне да гэтага.

Вірус coxsackie, які таксама называюць вірусам пэндзля, ступні і рота, падобны на ветраную воспа, таму што гэта часта сярод маленькіх дзяцей. Ён сыходзіць праз пару тыдняў і ў канчатковым выніку гэта не вялікая справа.

Але я не быў маленькім дзіцём, калі злавіў вірус coxsackie. Я быў падлеткам, які пацярпеў, і да гэтага схільны трывогі. Я адчуваў сябе груба, я адчуваў сябе дзіўна, і мне падабаласяЯ, напэўна, зрабіў нешта няправільна атрымліваць гэта падчас вучобы ў сярэдняй школе (у адрозненне ад дашкольнай).

Нягледзячы на ​​тое, што вірус coxsackie распаўсюджваецца гэтак жа, як і прастуда (праз чханне, кашаль і сліну), мой розум прычыніўся да чысціні - канкрэтна чысціня маіх рук і ног.

Я сапраўды думаў, што чысціня можа вырашыць усё

Такім чынам, я быў пільны пра прадухіленне будучых заражэнняў любога тыпу. Гадамі пасля летняга лагера я кожны дзень мыў ногі перад сном, і жартаваў, што гэта апантаная мыйка рук.

Я не верыў, што гэтыя прымусы былі смешнымі. Я ведаў, што яны перашкаджаюць - мудрагелістыя для суседзяў па пакоі і раздражняюць рамантычных партнёраў, якія не разумеюць, чаму я мелі да вымыйце рукі пасля прывязкі абутку альбо адчынення дзвярэй халадзільніка.

Але я паспрабаваў зрабіць гэта лёгкім, каб справіцца са сваім страхам: бруд у першую чаргу мяне захварэла, і я быў такі хворы публічным спосабам, што і сёння мяне забруджвае.

Вы можаце ўявіць сабе, як панікаваў я ў канцы 20-х гадоў, калі на маіх руках без тлумачэння прычынаў з'явіліся малюсенькія чырвоныя пустулы.Яны прараслі на маіх далонях, уздоўж маіх пальцаў і на падушачках маіх пальцаў - менш, чым галава шпількі, чырванаватага колеру і напоўненай празрыстай вадкасцю.

І сверб! Вялікія ўчасткі скуры на маіх руках будуць чухацца, як укусы блашчыцы, але на самай справе горш чым укусы блашчыцы.

Калі я пачасаў пазногці свербнага пачырванення, мая пяшчотная скура разарвецца і сыходзіць крывёй. Калі я ігнараваў сверб, я пакутаваў, не маючы магчымасці засяродзіцца на чым-небудзь яшчэ. Часам адзіны спосаб адцягнуць сябе ад свербу быў сціскаць кубікі лёду ў руках.

Спачатку сверб і пустулы з'яўляліся выпадковым чынам, але з цягам часу я зразумеў, што часта іх выклікалі дзве акалічнасці: у адной была гарачая, вільготнае надвор'е - а можа быць, кандыцыянер, які я выкарыстоўваў у спякотнае і вільготнае надвор'е - і ў іншым быў стрэс.

Кожны раз, калі ў мяне ўзнікала стрэсавая нагрузка ў сувязі з маёй працай ці сям'ёй, скура на маіх руках гнеўна рэагавала. Мае праблемы са скурай відавочна пагоршыліся гэтымі трыгерамі.

Збянтэжаны, як і ў жаху ад маёй скрываўленай, патрэсканай скуры і лопнула пустулы, я праваліўся ў паводзінах, якія прымусілі мяне адчуваць сябе найбольш бяспечна: я вымыў рукі і вымыў рукі, а яшчэ трохі вымыў рукі. Калі б я не мог прымусіць гэта нерваваць стан скуры, хаця б паспрабаваў бы схаваць прыкметы гэтага добрага старамоднага мыла і вады.

Мыццё рук толькі пагоршыла маю скуру

Скура на маіх руках высахла да кропкі парэпання. Яна лупіцца лустачкамі памерам з шматкі марской солі. Шышкі становяцца больш раздражнёнымі, а часам яны разрываюцца на язвы. Як пісьменнік і рэдактар, ніколі не сышло шмат часу, каб пустулы на падушачках маіх пальцаў адчыняліся, часам прама на клавішах клавіятуры.

Пры гэтым рэч здарылася б, гэта перапыніла б маё жыццё. У мяне былі б раны і парэзы, якія пакутавалі ад ласьёнаў для рук, сонцаахоўных сродкаў і скрабов для ванны, альбо ад лука лука, памідораў ці цытрын.

Мне стала няёмка паціскаць рукі, атрымліваць манікюр і нават дакранацца да воўны. Я навучыўся перавязваць сябе лепей, чым любы ўрач хуткай дапамогі, і асвоіў дакладны спосаб пакрыць як мага больш адкрытых ран растаропкамі, не ліпкімі бітамі.

У рэшце рэшт мне выказалі здагадку, што ў мяне экзэма, і візіт да ўрача агульнай практыкі пацвердзіў гэты дыягназ. Мой лекар адразу дапамог, накіраваўшы мяне ў правільным кірунку для лячэння. У дадатак да прызначэння мне стэроіднай мазі ад узнікнення ўспышак - ліпкая, празрыстая вунь, якая нейкім чынам атрымоўваецца выглядаць яшчэ большай, чым самі язвы, - ён параіў мне і паводзіны.

Адной з рэкамендацый стала ўжываць густы ласьён пастаянна.Я вучыўся на цяжкім шляху, каб духмяныя і духмяныя ласьёны жудасна джалілі па далікатнай скуры. Незалежна ад таго, якія б ласьёны для рук зрабілі - раскошна! ўвільгатняе! - пэўныя хімічныя рэчывы зрабілі мае лапы яшчэ больш чырвонымі, сырымі і запалёнымі.

Там ёсць цэлы свет ласьёнаў з араматызаванымі французскімі дэсертамі і трапічнымі кветкамі, якія проста не для мяне.

На супрацьлеглым баку спектру шматлікія папулярныя маркі крэмаў ад экзэм без водараў адбівалі мяне сваім пахам, які, па мне, быў падобны на клей.

Такім чынам, па парадзе лекара, каб знайсці таўшчыню, я засяродзіўся на алеі шы як інгрэдыенце. Ён адчувае сябе пажыўным, мае лёгкі і прыемны пах і, на шчасце, з'яўляецца інгрэдыентам у ласьёны па любых цэнах.

На самай справе, абсалютны лепшы ласьён я знайшоў выпадкова ў ваннай на ранейшай працы: бутэлька La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Intense Repair Body Cream. Ён утрымлівае алей шы, а таксама пчаліны воск і прымаецца Нацыянальным фондам экзэмы. Я пачаў пырскаць яго ў рукі толькі таму, што ён быў там, у камунальнай ваннай. Гэта быў самы заспакаяльны ласьён для маёй экзэмы, які я калі-небудзь выкарыстаў.

Я таксама даведаўся, што пакрыццё маімі рукамі праходзіць доўгі шлях да прадухілення ўспышак экзэмы. Я апранаю тоўстыя пальчаткі - гэта мае любімыя - падчас мыцця посуду і мыцця стальніцы, каб не раздражняць скуру хімікатамі. Я таксама купляю аднаразовыя харчовыя пальчаткі на сотні, каб насіць пры нарэзанні агародніны і апрацоўцы кіслых садавіны.

Мне нават было вядома, каб апранаць пальчаткі і абрэзаць кончыкі пальцаў, перш чым здымаць лак для пазногцяў, каб лепш абараніць астатнюю частку рук. Я ведаю, што ўсё гэта выглядае дзіўна, але добра.

Парушэнне чысціні як ахоўны механізм

Нажаль, іншая частка савета майго лекара - Перастаньце так моцна мыць рукі! - аказалася больш прыкрасцю прытрымлівацца. Памый рукі ... менш? Што гэта за парада ўрача што?

Але я гэта зрабіў.

Я набраў мыццё рук - і мыццё ног - да таго, што я думаю, што гэта шэраг больш нармальных паводзін. Я не заўсёды мыю рукі пасля дакранання да халадзільніка, ні майго абутку, ні смецця.

У апошні час я хадзіў па кватэры басанож, а потым лез у ложак, не чысціўшы спачатку вяхоткай вяхотку. (Гэта для мяне вялікая справа.)

Высвятляецца, што змякчэнне маёй мыльнай пільнасці азначала, што я мушу прызнаць, што мая панічная спроба кантролю ў падлеткавым узросце можа быць памылковай. Прапанова майго лекара адчувала сябе як навяканне, калі я прыйшоў падключыць кропкі, якія ў мяне ўзмацняюцца.

Старога добрага мыла, аказваецца, баліць больш, чым яны дапамагаюць.

Праз пяць гадоў я разглядаю сваю экзэму аналагічна маёй трывожнасці і дэпрэсіі. (Я таксама падазраю, улічваючы, як мая экзэма разгараецца ў стрэсавы час, што гэтыя праблемы нейкім чынам звязаны.)

Экзэма будзе сачыць за мной праз усё жыццё. З ім змагацца нельга - кіраваць можна толькі ім. Пакуль мае рукі можа Часам выглядаю груба і адчуваю сябе няёмка ці балюча, большасць людзей адчувае сімпатыю да мяне за тое. Яны адчуваюць сябе дрэнна, калі гэта перашкаджае маім паўсядзённым жыцці.

Я зразумеў, што адзіны чалавек, які сапраўды стаў працаваць над гэтым, быў мяне.

Гэта дапамагло даведацца, што кожны 10 чалавек у ЗША мае нейкую форму экзэмы, паведамляе Нацыянальны фонд экзэмы. Людзі не кажуць пра сваю экзэму, бо гэта не вельмі сэксуальная тэма.

Але мне спатрэбіліся гады спроб і памылак, сораму і расчаравання, каб адчуваць сімпатыю да сябе за наяўнасць экзэмы. Усё пачалося з сімпатыі да маёй 14-гадовай асобы і таго, як я азначаю, што я стаўлюся да яе ў лагеры. Працягвалася прабачэнне сябе за ўсе мае дзіўныя паводзіны на працягу многіх гадоў, спрабуючы адчуць сябе "чыстым".

Я наўмысна пераносіў сваю ўвагу, каб разглядаць маю экзэму як нешта, што патрабуе маёй любові. Шмат маёй тэрапіі - гэта клопат пра сябе, перш чым гэта можа адбыцца. Упраўленне экзэмай - гэта мой стан душы столькі, колькі пра мазі, якія я наношу на рукі, або прыкладанне для медытацыі, якое я выкарыстоўваю, каб справіцца са стрэсам.

Мне не трэба турбавацца пра тое, каб быць "брудным" ці "грубым", альбо тое, што могуць думаць пра мяне іншыя.

Цяпер я хвалююся, каб быць зручным і добрым.

Джэсіка Вакеман - пісьменніца і рэдактар, якая працуе ў Брукліне. Яе працы з'явіліся ў Bitch, Bust, Glamour, Healthline, Marie Claire, Racked, Rolling Stone, Self, часопісе The Cut у Нью-Ёрку і шматлікіх іншых публікацыях.