Што трэба ведаць пра траўмы слёзных суставаў

Задаволены

• Ірваная прышчэпка
• Ірваныя сімптомы падколенных суставаў
• Слёзы галёнкі
• 2-ы клас разрыў сцягна
• 3 ступень слязіны сцягна
• Разрыў сцягна супраць дэфармацыі
• Дыягностыка слёзнае сустава
• Лячэнне падразання суставаў
• Метад RICE
• Лекі ад болю
• Фізіятэрапія
• Хірургічнае ўмяшанне грудной клеткі
• Адарванае аднаўленне сустава і прагноз
• Забірай

Траўма слёзна-падкаленнай сустава - гэта разрыў цягліц сцягна. Гэта бывае, калі падкосавыя суставы перанапружаныя або перагружаныя занадта вялікай вагой. У залежнасці ад траўмы, сцягна можа ірваць часткова або цалкам.

Траўма можа закрануць адну або некалькі цягліц вашай групы цягліц сцягна. Гэтыя мышцы ўключаюць:

• semitendinosus
• semimembranosus
• біцэпс сцягна

Гэтыя мышцы, якія знаходзяцца ў задняй частцы сцягна, дапамагаюць сагнуць калені падчас такіх заняткаў, як скачкі і бег.

У той час як любы чалавек можа сарваць сцягна, траўма найбольш часта сустракаецца ў спартсменаў. Давайце разгледзім сімптомы, лячэнне і тыповае аднаўленне слёзных суставаў.

Ірваная прышчэпка

Звычайна слёзападкосткі ўзнікае пры фізічных нагрузках. Агульныя прычыны ўключаюць:

• Спартыўныя траўмы. Большасць ірваных падкосавых суставаў выклікана моцным расцяжэннем або перагрузкай падчас заняткаў спортам. Траўма часта здараецца людзям, якія займаюцца спортам, як футбол, футбол і хакей.
• Мінулая траўма малочнай залозы. Калі ў мінулым вы раздзіралі сцягна, вы, хутчэй за ўсё, разрываеце яго зноў. Рызыка вышэй, калі вы будзеце займацца актыўнай дзейнасцю да поўнага выздараўлення.
• Трэніроўка. Трэніроўкі занадта напружаныя могуць перагрузіць вашыя суставы сцягна і выклікаць слёзы.
• Дрэнная гнуткасць. Калі ў вас абмежаваная гнуткасць, пэўныя руху могуць расцягнуць мышцы занадта далёка.

Акрамя спартсменаў, пажылыя людзі схільныя да слёзацёкаў. Усё таму, што гнуткасць часта зніжаецца з узростам.

Спартсмены-падлеткі, якія ўсё яшчэ растуць, таксама падвяргаюцца рызыцы. Паколькі костка і мышцы растуць з рознай хуткасцю, якая расце костка можа падцягнуць мышцы падколенных суставаў, што робіць іх больш адчувальнымі да траўмаў.

Ірваныя сімптомы падколенных суставаў

Сімптомы разрыву сустава залежаць ад цяжару вашай траўмы.Вы можаце адчуць:

• раптоўная, рэзкая боль
• адчуванне «выскоквання» падчас траўмы
• пяшчота
• ацёк на працягу першых некалькіх гадзін
• сінякі на працягу першых некалькіх дзён
• частковая або поўная слабасць у назе
• немагчымасць размясціць вага на назе

Слёзы галёнкі

У залежнасці ад ступені іх цяжкасці траўмы падколенных суставаў адносяцца да адной з трох катэгорый.

1 ступень - гэта мяккае напружанне падколенных суставаў, якое яшчэ называюць выцягнутым суставам. Бывае, калі мышцы цягліц сцягна напружваюцца, але не рвуцца.

Калі падкаленнае сухажылле цягнецца да месца, дзе яно рвецца, траўма лічыцца разрыў. Гатункі слёзацёкавага сцягна ўключаюць:

2-ы клас разрыў сцягна

Слёза галёнкі 2 ступені - гэта частковая разрыў цягліц. Гэта азначае, што мышцы не цалкам разарваны.

У параўнанні са штамам 1 класа, сляза 2 ступені больш балючая. Ваша нага будзе адчуваць сябе слаба, і вы, верагодна, кульгае.

3 ступень слязіны сцягна

Самая моцная слёзасцегнавая пухліна - гэта разрыў грудной клеткі 3 ступені. Яно ўзнікае, калі цягліца засцерагальнага сустава цалкам раздзірае або разрывае косць. Слёза, якая адцягвае мышцу ад косці, называецца авіяцыяй.

Калі ў вас ёсць сляза 3 класа, вы, верагодна, пачулі "выскокваючы" гук або адчуванне, калі атрымалі траўму. Задняя частка сцягна таксама будзе надзвычай балючай і азызлай.

Паколькі гэтая сляза настолькі моцная, вы, магчыма, не зможаце надаць цяжару нараненую нагу.

Разрыў сцягна супраць дэфармацыі

Хоць некаторыя людзі ўзаемазаменна выкарыстоўваюць "слёзы" і "дэфармацыі", тэрміны не азначаюць тое ж самае.

У слёзным суставе цягліцавыя валокны расцягваюцца настолькі, што яны рвуцца. Напружанне, з іншага боку, бывае, калі мышцы толькі перанапружаныя.

У асноўным разрыў малочнай залозы - гэта выгляд дэфармацыі, але не ва ўсіх дэфармацыях ёсць слёзы.

Дыягностыка слёзнае сустава

Па прызначэнні, лекар зробіць некалькі рэчаў, каб вызначыць, ці ёсць у вас разарванае сустава. Гэта можа ўключаць у сябе:

• Фізічны экзамен. Лекар правярае сцягна на наяўнасць ацёкаў, хваравітасці і сінякоў. Гэта дапамагае ім вырашыць, калі ваша траўма лёгкая ці цяжкая.
• МРТ. Калі лекар думае, што ў вас сур'ёзная траўма, вам могуць атрымаць МРТ. Гэты тэст візуалізацыі пакажа разрыў у вашай мышачнай тканіны.
• УГД. Ультрагукавое даследаванне - яшчэ адзін тэст, які дае дэталёвае малюнак вашых цягліц. Ён можа паказаць памер і разрыў слёзасцегнавага сустава.
• Рэнтген. Вам трэба зрабіць рэнтген, калі лекар лічыць, што костка была пераламана падчас вашай траўмы,

Лячэнне падразання суставаў

Лячэнне ірваных падколенных суставаў залежыць ад ступені вашай траўмы. У цэлым варыянты лячэння ўключаюць:

Метад RICE

Метад RICE - гэта першая лінія лячэння большасці спартыўных траўмаў. Для слёз 2 класа гэта асноўная форма лячэння.

RICE расшыфроўваецца як:

• Адпачынак. Перапынак ад фізічнай актыўнасці дазволіць гайморовым суставах вылечыцца. Магчыма, вам спатрэбіцца выкарыстоўваць мыліцы альбо каленную шыну, каб пазбегнуць руху нагі.
• Лёд. Каб палегчыць азызласць і боль, загарніце пакет з лёдам у ручнік і пакладзеце яго на падэшву на 20 хвілін. Паўтарайце некалькі разоў кожны дзень.
• Сціск. Эластычная кампрэсійная павязка можа дапамагчы зняць азызласць.
• Вышыня. Падняцце траўмаванай нагі таксама паменшыць азызласць. Змесціце яго вышэй, чым сэрца, выкарыстоўваючы падушкі, падушкі або складзеныя коўдры.

Лекі ад болю

Звычайна лячэнне часта ўключае ў сябе несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), такія як ібупрофен. Вам трэба будзе прымаць НПВС каля тыдня пасля атрыманай траўмы.

Лекар можа парэкамендаваць адпаведнае лекі і дозу для вас.

Фізіятэрапія

Як толькі боль аціхне, вы пераходзіце да фізіятэрапіі. Фізіятэрапеўт плануе схему, распрацаваную для паляпшэння гнуткасці і дыяпазону руху.

Калі вы будзеце лепш, вы будзеце рабіць практыкаванні для ўмацавання суставаў.

Хірургічнае ўмяшанне грудной клеткі

Калі вышэйзгаданыя працэдуры не вылечаць частковую слязу альбо ў вас поўная сляза, магчыма, вам спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне. Хірург выправіць слёзныя швы.

Аднак большасць хірургічных умяшанняў праводзяць на лячэнне аўльсіі. Падчас працэдуры хірург перамесціць мышцу ў правільнае становішча і зшые яе альбо прышые да косці.

Адарванае аднаўленне сустава і прагноз

Час аднаўлення можа моцна адрознівацца. Гэта залежыць ад розных фактараў, у тым ліку ад вашага:

• ступень разрыву сцягна
• гісторыя разарваных костак
• узрост
• агульны стан здароўя

Аднаўленне займае не менш за 4 - 8 тыдняў, калі ў вас ёсць частковая сляза. За гэты час вам спатрэбіцца рэгулярная фізіятэрапія і шмат адпачынку.

Калі ў вас поўная сляза, аднаўленне можа заняць каля 3 месяцаў. Гэта можа заняць крыху больш часу, калі вы атрымаеце аперацыю.

Ваш лекар паведаміць вам, калі вы можаце вярнуцца да працы. Калі ў вас ёсць фізічна цяжкая праца, магчыма, вам давядзецца заставацца дома большую частку часу на аднаўленне.

Важна прытрымлівацца плана рэабілітацыі лекара падчас выздараўлення. Гэта палепшыць ваш прагноз і знізіць рызыку паўторнага траўматызму.

Забірай

У большасці слёзныя суставы выклікаюць спартыўныя траўмы. Звычайна частковыя слёзы гояцца праз 4 - 8 тыдняў, а поўныя слёзы займаюць каля 3 месяцаў. Вы павінны пачаць адчуваць сябе лепш пры рэгулярнай фізічнай тэрапіі і шмат адпачынку.

Каб пазбегнуць паўторнага пашкоджання, прытрымлівайцеся рэкамендацый лекара. Яны паведаміць вам, калі можна бяспечна вярнуцца да спорту.