Шэрсць сабакі: Ці можа алкаголь вылечыць ваш пахмелле?

Задаволены

• Што такое "поўсць сабакі"?
• Гэта працуе?
• Павышае ўзровень алкаголю ў крыві
• Павышае эндарфін
• Запавольвае вытворчасць злучэнняў, якія выклікаюць пахмелле
• Прычыны быць асцярожнымі
• Ці могуць некаторыя напоі выклікаць пахмелле?
• Іншыя карысныя парады
• Ніжняя лінія

Магчыма, вы чулі пра метад «поўсці сабакі» для лячэння пахмелля.

Гэта ўключае ўжыванне большага колькасці алкаголю, калі вы адчуваеце сябе пахмельным, каб палегчыць сімптомы.

Але вы можаце задацца пытаннем, ці сапраўды гэта працуе, ці вы проста падаўжаеце непазбежнае і ў канчатковым выніку яшчэ горшае пахмелле.

Гэты артыкул распавядае, ці мае лячэнне пахмелля "поўсць сабакі".

Што такое "поўсць сабакі"?

Выраз "поўсць сабакі" скарочана ад "поўсць сабакі, якая вас ўкусіла".

Гэта зыходзіць з векавой ідэі, што часам прычынай хваробы можа быць і яе лячэнне ().

У выпадку пахмелля «поўсць сабакі» азначае ўжыванне большага колькасці алкаголю для зняцця такіх непрыемных сімптомаў, як галаўны боль, абязводжванне, засмучэнне страўніка і стомленасць.

Гэта адносна распаўсюджаная практыка: 11% алкаголікаў паведамляюць, што ўжывалі алкаголь, каб пазбавіцца ад пахмелля хоць бы раз за апошні год ().

Лячэнне пахмелля «валасамі сабакі» прадугледжвае ўжыванне большага колькасці алкаголю для памяншэння сімптомаў пахмелля.

Гэта працуе?

Лячэнне пахмелля "валасамі сабакі" было вывучана недастаткова добра, але існуе некалькі тэорый, чаму гэта можа дапамагчы вам адчуваць сябе лепш раніцай пасля моцнага ўжывання алкаголю.

Павышае ўзровень алкаголю ў крыві

Пахмелле развіваецца, калі ваш арганізм расшчапляе алкаголь. Сімптомы выяўляюцца горшымі, калі ўзровень алкаголю ў крыві вяртаецца да нуля (,).

Тэорыя леку ад пахмелля "валасы сабакі" заключаецца ў тым, што калі вы ўжываеце больш алкаголю, узровень алкаголю ў крыві ўзрасце, і вы больш не будзеце адчуваць сімптомаў пахмелля.

Аднак калі вы ў выніку спыніце піць і ўзровень алкаголю ў крыві вернецца да нуля, пахмелле вернецца.

У нейкім сэнсе "поўсць сабакі" можа падоўжыць час, пакуль вы не выпрабоўваеце пахмелле, - але цалкам не можа гэтага прадухіліць.

Павышае эндарфін

Сцвярджалася, што ўжыванне алкаголю павышае эндарфін, які можа дапамагчы замаскіраваць дыскамфортныя сімптомы пахмелля.

Даследаванні паказваюць, што алкаголь сапраўды часова павышае ўзровень эндарфіну, што прыводзіць да прыемных пачуццяў. Аднак падчас адмовы ад алкаголю ўзровень эндарфіну падае ().

Гэты ўсплёск эндарфіну і збой таксама, верагодна, гуляе ролю ў прывыканні да алкаголю (,).

У той час як павышэнне эндарфіну, звязанае з алкаголем, можа часова адцягнуць вас ад сімптомаў пахмелля, гэтыя сімптомы вернуцца, калі вы перастанеце піць.

Запавольвае вытворчасць злучэнняў, якія выклікаюць пахмелле

Алкагольныя напоі могуць утрымліваць невялікую колькасць хімічных рэчываў, вядомых як роднасныя рэчывы, якія ўтвараюцца ў працэсе спіртавой ферментацыі.

Лічыцца, што гэтыя злучэнні спрыяюць цяжару пахмелля, незалежна ад уздзеяння алкаголю ().

Адзін з прыкладаў роднаснага віна, піва і некаторых спіртных напояў - метанол.

Ваш арганізм можа пераўтварыць метанол у таксічныя хімічныя рэчывы, якія называюцца мурашынай кіслатой і фармальдэгідам, якія звязаны з павелічэннем ступені пахмелля (,).

Аднак паколькі алкаголь і метанол расшчапляюцца адным і тым жа механізмам у вашым целе, ужыванне большага колькасці алкаголю можа дазволіць метанолу выводзіцца з арганізма, а не ператварацца ў гэтыя таксічныя хімічныя рэчывы ().

Хоць лячэнне пахмелля «валасамі сабакі» можа мець некаторыя вартасці, але яно таксама дадае ў ваш арганізм больш алкаголю, які ў канчатковым выніку неабходна будзе метабалізаваць.

Такім чынам, хаця ваша пахмелле можа зацягнуцца, гэта не будзе цалкам прадухілена.

Сродак ад пахмелля "валасы сабакі" можа на час прымусіць вас адчуваць сябе лепш, павялічваючы эндарфін і запавольваючы стварэнне таксічных злучэнняў, але пахмелле вернецца, калі вы перастанеце піць.

Прычыны быць асцярожнымі

Ужыванне большага колькасці алкаголю для лячэння пахмелля можа прывесці да яшчэ большага пахмелля, калі вы спыніцеся.

Даследаванні паказваюць, што пахмелле, як правіла, пагаршаецца з цягам перыядаў моцнага ўжывання алкаголю ().

Акрамя таго, ужыванне алкаголю для палягчэння пахмелля звязана з больш высокім узроўнем злоўжывання алкаголем і можа нармалізаваць нездаровы рэжым піцця.

Па гэтай прычыне сродак "поўсць сабакі" не рэкамендуецца ().

Адзіны гарантаваны спосаб пазбегнуць пахмелля - не піць і не піць умерана.

Падтрыманне ўзроўню алкаголю ў крыві ніжэй за 0,1% можа знізіць верагоднасць адчуваць сябе пахмельным на наступны дзень (,).

Ужываць больш алкаголю для памяншэння пахмелля не рэкамендуецца, бо гэта можа прывесці да яшчэ горшага пахмелля і павялічыць рызыку злоўжывання алкаголем.

Ці могуць некаторыя напоі выклікаць пахмелле?

Выбар алкагольных напояў з невялікай колькасцю роднасных прэпаратаў можа дапамагчы паменшыць цяжар пахмелля.

У моцна дыстыляваных спіртных напояў, такіх як гарэлка, найменшая колькасць, а ў цёмных, такіх як віскі і бурбон, больш за ўсё ().

Даследаванні паказваюць, што выбар гарэлкі над гэтымі іншымі відамі алкаголю можа прывесці да менш сур'ёзнага пахмелля ().

Адно даследаванне, праведзенае на жывёл, таксама паказала, што змешванне алкаголю з энергетычнымі напоямі прыводзіць да больш сур'ёзных пахмелляў, чым толькі алкаголь, але неабходныя даследаванні на людзях ().

Змешванне алкаголю з энергетычнымі напоямі таксама можа павялічыць жаданне піць, што прыводзіць да большага спажывання алкаголю і больш сур'ёзнаму пахмеллю ().

Аднак агульная колькасць спажыванага алкаголю значна больш уплывае на ступень цяжкасці пахмелля, чым тып спажыванага алкаголю.

Высокаачышчаныя формы алкаголю, такія як гарэлка, могуць выклікаць менш інтэнсіўнае пахмелле, чым цёмныя лікёры і лікёры, змешаныя з энергетычнымі напоямі. Аднак колькасць спажыванага алкаголю ўсё яшчэ з'яўляецца больш важным фактарам.

Іншыя карысныя парады

Вось некалькі дадатковых парад па прадухіленні пахмелля і палягчэнні сімптомаў:

• Выкарыстоўвайце мадэрацыю: Лепшы спосаб прадухіліць пахмелле - не піць занадта шмат. Умеранасць вызначаецца як адзін напой у дзень для жанчын альбо два напоі ў дзень для мужчын ().
• Тэмп: Арганізм можа адначасова метабалізаваць толькі пэўную колькасць алкаголю. Перавышэнне гэтага ліміту прыводзіць да назапашвання алкаголю ў крыві і адчуванню п'янага. Самастойнае хада можа дапамагчы прадухіліць гэта.
• Ешце ежу, выпіваючы: Ужыванне ежы падчас выпіўкі можа запаволіць паглынанне алкаголю, што можа дапамагчы ўмерана і знізіць рызыку пахмелля ().
• Заставайцеся ўвільготненым: Абязводжванне з'яўляецца распаўсюджаным пабочным эфектам ужывання алкаголю. Гэта можна прадухіліць, пацягваючы ваду паміж алкагольнымі напоямі і пітной вадой перад сном ().
• Сон: Сон як мінімум праз 7 гадзін пасля ўжывання алкаголю звязаны з менш сур'ёзнымі пахмеллямі студэнтаў ().
• Есць сняданак: Сняданак можа падтрымліваць узровень цукру ў крыві стабільным, што можа дапамагчы паменшыць пачуццё млоснасці, галаўнога болю ці дрыжачасці ().
• Вазьміце абязбольвальнае сродак ад НПВС: Празмернае запаленне гуляе ролю ў сімптомах пахмелля, таму супрацьзапаленчыя абязбольвальныя сродкі могуць дапамагчы вам адчуць сябе крыху лепш ().
• Электраліты: Калі ў вас паўстала ваніты або дыярэя пасля ўжывання напою, важна замяніць страчаныя электраліты. Напоі з узмацненнем электраліта, такія як Pedialyte, Gatorade або Smart Water, - звычайныя варыянты ().
• Вітаміны і мінералы: Селен, цынк і многія іншыя мінералы і вітаміны неабходны для метабалізму алкаголю і памяншэння сімптомаў пахмелля. Такім чынам, правільнае харчаванне таксама можа дапамагчы, але неабходныя дадатковыя даследаванні ().

Хоць лячэнне пахмелля «валасамі сабакі» не рэкамендуецца, ёсць мноства іншых спосабаў прадухіліць ці паменшыць сімптомы пахмелля.

Ніжняя лінія

«Шэрсць сабакі» - гэта сродак ад пахмелля, якое ўключае ўжыванне большага колькасці алкаголю для памяншэння сімптомаў пахмелля.

Хоць гэта можа даць часовае палягчэнне, яно толькі затрымлівае непазбежнае, бо пахмелле вернецца, як толькі вы перастанеце піць.

Гэты метад таксама можа павялічыць рызыку алкагалізму і не рэкамендуецца.

Іншыя карысныя метады прафілактыкі і зняцця пахмелля ўключаюць умеранае ўжыванне ежы, ужыванне ежы, утрыманне гідратацыі, добрае сну і прыём абязбольвальнага прэпарата НПВС.