Ваш даведнік па сэксуальнай згодзе

Задаволены

• Агляд
• Што такое згода?
• Згода - гэта:
• Калі і як спытаць згоду
• Згода пад уплывам
• Як гучыць і выглядае згода
• У вас няма згоды ад іншага чалавека, калі:
  
• Вербальныя і невербальныя рэплікі
• Агульныя рэкамендацыі па згодзе
• Разуменне сэксуальнага гвалту
• Што рабіць, калі вы падвергліся сэксуальным гвалту

Агляд

За апошні год пытанне згоды быў высунуты на першы план грамадскага абмеркавання - не толькі ў ЗША, але і ва ўсім свеце.

Пасля шматлікіх паведамленняў пра гучныя выпадкі сэксуальнага гвалту і развіцця руху #MeToo адно становіцца ўсё больш відавочным: нам неабходна тэрмінова павялічыць адукацыю і абмеркаваць пытанне згоды.

У той час як такія вядомыя асобы, як Біл Косбі, Харві Вайнштэйн і Кевін Спэйсі, магчыма, пачалі размову пра згоду, але рэальнасць такая, што 1 з 3 жанчын і 1 з 6 мужчын у Злучаных Штатах на працягу жыцця перажываюць сэксуальны гвалт.

Аднак гэты нядаўні дыялог паказаў, што існуе супярэчлівае разуменне згоды і што з'яўляецца сэксуальным гвалтам альбо згвалтаваннем.

Прыйшоў час сабраць усіх на адной старонцы, калі справа даходзіць да згоды.

Каб дапамагчы развіць размову аб згодзе, Healthline супрацоўнічае з NO more more, каб стварыць кіраўніцтва па згодзе. Праверце, што мы павінны сказаць ніжэй.

Што такое згода?

Згода - гэта добраахвотнае, захопленае і дакладнае пагадненне ўдзельнікаў аб удзеле ў пэўнай сэксуальнай актыўнасці. Перыяд.

Тут няма месца для розных поглядаў на тое, што такое згода. Людзі, непрацаздольныя ад наркотыкаў і алкаголю, не могуць даць згоду.

Калі яснай, добраахвотнай, паслядоўнай і пастаяннай згоды не даюць усе ўдзельнікі, гэта сэксуальнае гвалт. Тут няма месца для двухсэнсоўнасці і здагадак, калі гаворка ідзе пра згоду, і няма розных правілаў для людзей, якія падключыліся раней.

Недарэчны сэкс - гэта згвалтаванне.

Згода - гэта:

Ясна

Згода ясная і адназначная. Ці захапляецца ваш партнёр сэксуальнай актыўнасцю? Ці давалі яны вусны дазвол на кожную сэксуальную дзейнасць? Тады ў вас ёсць відавочная згода.

Маўчанне - гэта не згода. Ніколі не мяркуйце, што ў вас ёсць згода - вы павінны растлумачыць, спытаўшы.

Пастаянна

Вы павінны мець дазвол на любыя дзеянні на кожным этапе сэксуальнага кантакту. Важна таксама адзначыць, што згоду можна выдаліць у любы час - у рэшце рэшт, людзі перадумаюць!

Звязны

Кожны ўдзельнік сэксуальнай актыўнасці павінен быць у стане даць сваю згоду. Калі хто-небудзь занадта моцна п'яны альбо не ў стане алкаголю альбо наркотыкаў, альбо не прачнуўся альбо не прачнуўся, ён не можа даць згоду.

Непрызнанне таго, што іншы чалавек быў занадта парушаны, каб даць згоду, не з'яўляецца "п'яным сэксам". Гэта сэксуальнае гвалт.

Добраахвотна

Згода павінна давацца свабодна і ахвотна. Неаднаразовая просьба кагосьці ўступіць у сэксуальны акт, пакуль яны ў рэшце рэшт не скажуць "так", гэта не згода, гэта прымус.

Згода патрэбна ўсім, у тым ліку людзям, якія знаходзяцца ў прыхільных адносінах альбо ў шлюбе. Ніхто не абавязаны рабіць што-небудзь, чаго не хоча, і знаходжанне ў адносінах не абавязвае чалавека займацца любым відам сэксуальнай актыўнасці.

Важна разумець, што любы тып сэксуальнай актыўнасці без згоды, у тым ліку дотык, ласка, пацалункі і палавой акт, з'яўляецца формай сэксуальнага гвалту і можа лічыцца злачынствам.

Калі і як спытаць згоду

Вельмі важна папрасіць згоды раней удзел у сэксуальнай актыўнасці. Адкрыта казаць пра тое, чаго вы абодва хочаце, і ўсталёўваць межы важна ў любых адносінах, незалежна ад таго, выпадковыя яны ці доўгатэрміновыя.

Пры здаровым сэксуальным кантакце абодва бакі павінны адчуваць сябе камфортна, паведамляючы пра свае патрэбы, не адчуваючы страху. Калі вы ініцыюеце сэкс, і вы злуецеся, расчароўваецеся ці настойлівы, калі ваш партнёр адмаўляецца ад любой сэксуальнай актыўнасці, гэта не так.

Сэксуальная альбо несексуальная актыўнасць, якая адбываецца з-за страху, віны ці ціску, з'яўляецца прымусам - і гэта форма сэксуальнага гвалту. Калі вы займаецеся сэксуальнай актыўнасцю, і чалавек адмаўляецца ісці далей альбо здаецца, што вагаецца, спыніцеся на хвілінку і спытайце, ці ім зручна займацца гэтым заняткам, ці хоча зрабіць перапынак.

Дайце ім зразумець, што вы не хочаце рабіць нічога, з чым яны не адчуваюць сябе на 100 адсоткаў і што чакаць і рабіць штосьці іншае няма шкоды.

Пры любых сэксуальных сустрэчах асоба, якая ініцыюе сэксуальныя дзеянні, нясе адказнасць за тое, каб іншы чалавек адчуваў сябе камфортна і ў бяспецы.

Вы можаце турбавацца, што просьба аб згодзе будзе цалкам забіваць настрой, але альтэрнатыва - не прасіць згоды і магчымы сэксуальны гвалт над кімсьці - непрымальна.

Згода неабходная і сур'ёзная, але гэта не значыць, што трэба садзіцца за клінічную дыскусію альбо падпісваць бланкі! Ёсць спосабы папрасіць згоды, якія не з'яўляюцца агульным шумам.

Да таго ж, калі вам дастаткова камфортна захацець зблізіцца, то адкрыта гаварыць пра тое, што вы і хочаце, і патрэбна, цалкам добра і сэксуальна!

Вы можаце перайсці адразу да пытання і спытаць:

• Ці магу я пацалаваць цябе?
• Ці магу я зняць гэта? Што наконт гэтых?
• Хочаце заняцца сэксам ці пачакаць?
• Ці магу я [запоўніць пустое]?

Вы таксама можаце скарыстацца магчымасцю выкарыстоўваць адкрытую камунікацыю пра сэкс і межы ў якасці прэлюдыі. Вось некалькі ідэй:

• Я думаю, што горача, калі мы [запаўняем пустое], вы хочаце гэта зрабіць?
• Гэта так добра, калі вы [запоўніце пустое], хочаце зрабіць гэта?
• Ці магу я зняць тваю вопратку?
• Ці магу я пацалаваць цябе тут?

Калі вы ўжо ў самым разгары, вы можаце сказаць:

• Вам зручна са мной гэта рабіць?
• Хочаш, каб я спыніўся?
• Як далёка вам зручна ісці сёння ўвечары?

Памятаеце, што згода павінна быць пастаяннай. Гэта азначае, што нават калі вас чакае цяжкая афармляльная сесія альбо прэлюдыя, ваш партнёр павінен даць згоду, перш чым перайсці на новы ўзровень.

Важна спытаць, ці зручна ім, ці хочуць яны, і хочуць працягваць ісці, таму працягвайце мець зносіны і не проста выказвайце здагадкі.

Згода пад уплывам

Згода пад уздзеяннем - складаная тэма. Нерэальна (і юрыдычна дакладна) сказаць, што згода немагчымая, калі бакі выпівалі. Шмат людзей п'юць і застаюцца дастаткова ўзгодненымі, каб даць згоду.

Аднак вывучаецца прамая залежнасць паміж празмерным ужываннем алкаголю і рызыкай здзяйснення сэксуальнага гвалту. Прыблізна палова сэксуальных нападаў звязана з ужываннем алкаголю злачынцам, асобай, якая падвергнулася нападу, або абодвума.

Сэксуальнае гвалт, нават калі яно звязана з ужываннем алкаголю, ніколі не вінаватая ахвяра. Калі вы і іншыя знаходзіцеся пад уплывам, вы павінны разумець рызыкі, калі ацэньваеце, ці маеце вы згоду на сэксуальныя дзеянні.

Калі які-небудзь з бакоў знаходзіцца пад уздзеяннем наркотыкаў або алкаголю, яшчэ больш важна паведамляць пра ўласныя межы і праяўляць асаблівую ўвагу да межаў партнёра.

Вось некалькі важных рэкамендацый:

• Калі вы распачынаеце сэксуальную актыўнасць, вы адказваеце за атрыманне згоды. У выпадку, калі хто-небудзь з людзей знаходзіцца пад уплывам, вызначэнне згоды - яснай, пастаяннай, паслядоўнай і добраахвотнай - гэтак жа важна, як ніколі.
• Калі хто-небудзь спатыкаецца ці не можа стаяць, не абапіраючыся на што-небудзь, аплякваючы словы, засынаючы альбо ванітаваўшы, яны непрацаздольныя і не могуць даць згоду.
• Калі хто-небудзь не праяўляе ніводнага з вышэйпералічаных прыкмет, але вы ведаеце, што яны пілі альбо ўжывалі наркотыкі, праект "Добрыя людзі" рэкамендуе спытаць нешта накшталт: "Ці адчуваеце вы сябе дастаткова ясна, каб прымаць рашэнні адносна сэксу?" І незалежна ад таго, што скажа ваш партнёр у адказ, калі ВЫ адчуваеце, што яны недастаткова зразумелыя, проста спыніцеся.

Як гучыць і выглядае згода

Вы ведаеце, што маеце згоду, калі іншы чалавек выразна сказаў "так" - не падвяргаючыся ціску - і даў вам дазвол штосьці зрабіць.

Вось прыклады таго, як выглядае згода:

• Кожны чалавек з энтузіязмам займаецца сэксуальнай дзейнасцю, пасля згоды заняцца сэксам.
• Падчас сэксуальнай сувязі, падключэння альбо прывязаных адносін пастаянныя зносіны ёсць на кожным этапе.
• Павага да іншага чалавека, калі ён адмаўляе альбо ні ў чым не ўпэўнены - ад адпраўкі фотаздымкаў падчас сэкстынгу да ўдзелу ў сэксуальных дзеяннях.
• Іншы чалавек здольны прымаць абгрунтаваныя рашэнні і не знаходзіцца ў стане алкагольнага, недзеяздольнага і прымусовага характару. Згоду трэба дэманстраваць свабодна і выразна.
• Адсутнасць "не" не азначае "так". Тое ж самае тычыцца "магчыма", маўчання альбо адказу.

У вас няма згоды ад іншага чалавека, калі:

• яны спяць ці не ў прытомнасці
• вы выкарыстоўваеце пагрозы альбо запалохванне, каб прымусіць кагосьці да чаго-небудзь
• яны непрацаздольныя ад наркотыкаў і алкаголю
• вы карыстаецеся ўладай альбо даверам, напрыклад, настаўнікам ці працадаўцам
• яны перадумалі - ранейшая згода не лічыцца згодай пазней
• вы ігнаруеце іх пажаданні ці невербальныя сігналы спыніцца, як адштурхванне
• у вас ёсць згода на адзін сэксуальны акт, але не на іншы
• вы ціснеце на іх, каб яны сказалі "так"

Вербальныя і невербальныя рэплікі

Людзі маюць зносіны, выкарыстоўваючы словы і дзеянні, у той час як некаторым камфортней адно з другімі. Гэта можа выклікаць некаторую блытаніну, калі справа даходзіць да згоды.

Маўленчыя рэплікі - гэта калі чалавек выкарыстоўвае словы, каб выказаць тое, што хоча ці не, у той час як невербальныя рэплікі даюцца з выкарыстаннем мовы цела або дзеянняў, каб выказаць сябе.

• Так
• Я ўпэўнены
• я хачу
• Не спыняйцеся
• Я ўсё яшчэ хачу
• Я хачу, каб вы

Некалькі прыкладаў слоў і фраз, якія паказваюць, што вы гэта робіце НЕ мець згоду з'яўляюцца:

• Не
• Спыніцеся
• Я не хачу
• Я не ведаю
• Я неўпэўнены
• Я не думаю, што так
• Я хачу, але ...
• Ад гэтага мне няёмка
• Я больш не хачу гэтага рабіць
• Гэта адчувае сябе няправільна
• Магчыма, нам варта пачакаць
• Змена тэмы

Чалавек можа паведаміць, што не дае згоды, выкарыстоўваючы дзеянні і мову цела. Магчымыя невербальныя сігналы, якія паказваюць, што вы не маеце згоды:

• адштурхоўваючыся
• адрываючы
• пазбягаючы кантакту з вачыма
• паківаючы галавой няма
• цішыня
• не рэагуе фізічна - проста ляжыць нерухома
• плач
• выглядае спалохана альбо сумна
• не здымаючы ўласную вопратку

Нават калі чалавек, здаецца, дадае невербальныя рэплікі, з-за якіх здаецца, што ён зацікаўлены і хоча займацца сэксам, перш чым працягваць, пераканайцеся, што вы атрымалі вусную згоду. Будзьце ўпэўненыя і не проста мяркуйце.

Часта людзі, якія перажылі сэксуальнае гвалт, маўчаць і, здаецца, «паддаюцца» сэксуальнаму акту, баючыся нанесці шкоду альбо хочуць, каб інцыдэнт скончыўся, НЕ таму, што яны згодныя з гэтым.

Агульныя рэкамендацыі па згодзе

Вось хуткія рэкамендацыі па ўступленні ў сэкс без згоды:

• Згода можа быць адклікана ў любы час, нават калі вы ўжо пачалі збліжацца. Уся сэксуальная актыўнасць павінна спыніцца пры адкліканні згоды.
• Знаходжанне ў адносінах нікога не абавязвае рабіць. Ніколі не трэба мець на ўвазе згода і меркаванне аб згодзе, нават калі вы знаходзіцеся ў адносінах альбо займаліся сэксам раней.
• У вас няма згоды, калі вы выкарыстоўваеце віну, запалохванне альбо пагрозы, каб прымусіць каго-небудзь да сэксу, нават калі гэты чалавек кажа "так". Сказаць так са страху - гэта не згоду.
• Цішыня ці адсутнасць адказу ёсць не згоду.
• Будзьце выразныя і кароткія, атрымліваючы згоду. Згода вярнуцца да сябе не азначае, што яны пагаджаюцца на сэксуальную актыўнасць.
• Калі вы распачынаеце сэкс з кімсьці, хто знаходзіцца пад уздзеяннем наркотыкаў або алкаголю, вы несяце адказнасць за атрыманне пастаяннай, дакладнай згоды. Калі хтосьці спатыкаецца ці не можа стаяць, не абапіраючыся на каго-небудзь ці што-небудзь, аплякваючы словы, засынаючы альбо ванітаваўшы, ён непрацаздольны і не можа даць згоды.
• Няма згоды, калі вы выкарыстоўваеце сваю ўладу, давер ці ўладу, каб прымусіць кагосьці да сэксу.

Разуменне сэксуальнага гвалту

Вызначэнне сэксуальнага гвалту не заўсёды дакладна, у залежнасці ад крыніцы.

Сэксуальнае гвалт - гэта любы тып непажаданага сэксуальнага, фізічнага, вербальнага альбо візуальнага ўчынку, які прымушае чалавека весці сэксуальныя кантакты супраць сваёй волі. Існуюць розныя формы сэксуальнага гвалту.

Некаторыя прыклады ўключаюць:

• згвалтаванне
• прыставанне
• інцэст
• дамаганне
• непажаданае ласканне альбо дакрананне пад або над адзеннем
• выкрыццё альбо мігценне без згоды
• прымушаць кагосьці пазіраваць для сэксуальных здымкаў ці відэа
• абмен голымі фотаздымкамі без згоды (нават калі яны былі перададзены вам са згоды)

Што рабіць, калі вы падвергліся сэксуальным гвалту

Калі вы падвергліся сэксуальным гвалту, цяжка даведацца, куды звярнуцца і якія крокі зрабіць далей. Ведай, што ты не адзін і тое, што здарылася з вамі, не ваша віна.

• Патэлефануйце ў нумар 911, калі вам пагражае непасрэдная небяспека альбо вы пацярпелі.
• Звярніцеся да таго, каму давяраеце. Вам не трэба перажываць гэта ў адзіночку.
• Звярніцеся ў міліцыю, каб паведаміць пра сэксуальнае гвалт. Тое, што здарылася з вамі, - гэта злачынства.
• Калі вас згвалцілі, неадкладна атрымайце "камплект згвалтавання". Гэта можна ўжыць у бальніцы ці клініцы, і гэта будзе карысна для збору доказаў, незалежна ад таго, вырашылі вы паведаміць пра сэксуальнае гвалт у паліцыю.
• Звярніцеся ў мясцовы цэнтр сэксуальнага гвалту, каб звярнуцца па кансультацыю.
• Тэлефануйце ў Нацыянальную гарачую лінію сэксуальнага гвалту па нумары 1-800-656-4673.

Ёсць таксама мноства рэсурсаў, якія дапамогуць вам.

NOMORE.org прапануе шырокі спіс тэлефонных і інтэрнэт-рэсурсаў, якія дазваляюць звязацца з паслугамі ў вашым рэгіёне. Наведайце https://nomore.org/need-help-now/.

Эдрыен Сантас-Лонгурст - пісьменніца і аўтарка, якая больш за дзесяць гадоў шмат піша пра здароўе і лад жыцця. Калі яна не хаваецца ў сваім сарае, калі даследуе артыкул альбо бярэ інтэрв'ю ў медыцынскіх работнікаў, яе можна пабалбатаць па горадзе на пляжы з мужам і сабакамі на пляжы альбо паплюхацца па возеры, спрабуючы асвоіць стойку для веславання.