Гэта знясільваючая рэальнасць таго, што такое бегаць на ультрамарафоне

Задаволены

• Агляд для

[Заўвага рэдактара: 10 ліпеня Фарар-Грыфер далучыцца да бегуноў з больш чым 25 краін, каб удзельнічаць у гонцы. Гэта будзе яе восьмы раз.]

"Сто міль? Я нават не люблю ездзіць так далёка!" Гэта тыповая рэакцыя, якую я атрымліваю ад людзей, якія не разумеюць вар'яцкага спорту ультрабегу, але менавіта таму я люблю бегаць на такую ​​дыстанцыю і нават далей. Я адмаўляюся ад ідэі праехаць так далёка, але бег 100 міль? Маё цела сліны ад адной толькі думкі.

Гэта не робіць яго лёгкім, хоць і далёка ад гэтага. Скарыстайцеся маім апошнім досведам бегу на 135-міліметровым ультрамарафоне Badwater-гонцы, якую National Geographic прызнала самай цяжкай у свеце. У бегуноў ёсць 48 гадзін, каб прабегчыся па Даліне Смерці, праз тры горныя хрыбты і па 200 градусаў.

Мой экіпаж спрабаваў усё, каб прымусіць маё цела памачыцца. Гэта была мілі 90, у сярэдзіне ліпеня, 125 градусаў-тып цяпла, які растае абутак на асфальце. Заставалася 45 міль да ўдзелу ў ультрамарафоне Бэдуотэр, і я хутка скідаў з пачатковай вагі 30 гадзін таму. У мяне былі праблемы на працягу ўсёй гонкі, але, як і ў выпадку з любым ультрапрабегам, я быў упэўнены, што гэта проста чарговая перашкода, і ў рэшце рэшт маё цела саступіць, і я вярнуся на курс. Я таксама ведаў, што гэта не ўспышка майго рассеянага склерозу (МС), але больш таго, што маё цела не зробіць маю гонку лёгкай.(Праверце гэтыя вар'яцкія ультрамарафоны, у якія вы павінны ўбачыць, каб паверыць.)

Некалькімі гадзінамі раней, непасрэдна перад пунктам пропуску 72 мілі ў Панамінт-Спрынгс, я ўпершыню заўважыў кроў у мачы. Я быў упэўнены, што гэта таму, што маё цела не акрыяла ад таго, што прабег 100-мільную гонку ў Заходніх Штатах усяго за 15 дзён да гэтага-знясільваючыя 29 гадзін бегу прама з раніцы да наступнай. Мы з экіпажам вырашылі змясціць мой драўляны кол (патрабаванне, калі бягун часова выходзіць з гонкі) на пясок за некалькі міль да Панамінт-Спрынгс, каб атрымаць медыцынскую дапамогу, пакуль не стала занадта позна. Мы пад'ехалі і растлумачылі медыцынскаму лекару маю сітуацыю: мой арганізм не перапрацоўваў вадкасці на працягу некалькіх гадзін, і калі я апошні раз правярала, мая мача была колеру мокко з адценнем чырвонай крыві. Я быў вымушаны сядзець і чакаць, пакуль змагу памачыцца, таму каманда мужчын магла вырашыць, працягваць мне гонку ці не. Праз пяць гадзін мае мышцы былі ўпэўненыя, што я скончыў, і што мы хутка вернемся дадому ў камфорт Схаваных Пагоркаў. Але маё цела адрэагавала, і я паказаў медыцынскай камандзе сваю мачу без крыві, што дазволіла мне працягваць. (Азнаёмцеся з вопытам аднаго бегуна з іншай вар'яцка цяжкай гонкі, Ultra-Trail du Mont-Blanc.)

Наступнае, што трэба заняцца? Знайдзіце маю долю. Гэта азначала вяртанне назад ад фінішу. Я не ведаю, што магло пагоршыць мой псіхічны фанк. Мой стомлены экіпаж (які складаўся з трох жанчын, усе прафесійныя бегуны, якія па чарзе бегалі са мной, кармілі мяне і сачылі за тым, каб я не вымер на трасе) ускочыў у наш фургон у пошуках маёй долі. Праз гадзіну маё расчараванне пачало нарастаць. Я сказаў свайму экіпажу: "Давайце проста забудземся-я скончыў". І пры гэтым мая стаўка раптам з’явілася так, быццам запрашала назад на курсы, не дазваляючы кінуць. Кожная мышца была стомленай, пальцы на нагах і ступнях акрываўленыя і з пухірамі. Паціранне паміж нагамі і ў падпахах з кожным парывам гарачага няспыннага ветру станавілася ўсё больш інтэнсіўным, але я вярнуўся ў гонку. Наступны прыпынак: Панамінт-Спрынгс, міля 72.

Апошні раз я #бегаў на сапраўдную дыстанцыю ў лістападзе #2016 г. на кап'і #100 #усмешка #ультра #марафон - тут з маім кар'ерыстам Марыяй, #фільмам #дырэктарам Гаэлем і #Бадзі Бібі, якія церлі мае стомленыя #ногі (; я Я адчуваю сябе крыху нервовым з -за майго (недахопу) #трэніровак для #Badwater - я ведаю, якую боль я перанясу #бег #135 #мілі, і я ведаю, што будзе #перашкод, каб пераадолець, і я ведаю, што дам гэта больш, чым я аддам усё! Я ў гэтым, каб "апярэдзіць" яго #фініш #7 #мама #бегун #бой #MS @racetoerasems #бегаць, хто не можа #ніколі не адмаўляецца #бяжыць #здаровы #есць #дабраславёны

Паведамленне, якое падзялілася Шэнан Фарар-Грыфер (@ultrashannon) 19 чэрвеня 2017 г. у 23:05 PDT

Падчас васьмімільнага ўзыходжання на вяршыню Айца Кроўлі (другое з трох асноўных узыходжанняў у гонцы) я паставіў пад сумнеў свой розум за тое, што ўдзельнічаў у такой працяглай і балючай гонцы. Я не першы раз кіраваў Badwater, таму ведаў, чаго чакаць, і гэта "нечаканае". Калі я дабраўся да вяршыні, я ведаў, што магу пачаць бег крыху прыстойна да 90 мілі, кантрольна-прапускны пункт 4, Дарвін. Калі мае ногі перайшлі ад ашаламляльнага перамешвання да руху наперад, я пачаў адчуваць сябе жывым, але я ведаў, што зноў нешта не так. Маё цела не хацела есці, піць ці мачыцца. Удалечыні я ўбачыў, як мой фургон прыпаркаваны і чакае майго прыбыцця ў Дарвін. Яны ведалі, што ў нас ёсць сур'ёзныя праблемы. У гэтым відзе спорту ёсць апрацоўка вадкасцяў вельмі важны. Калі вы не асцярожныя ў спажыванні дастатковай колькасці калорый і вадкасці, а ваша цела не вылучае вадкасці, то вашыя ныркі знаходзяцца ў небяспецы. (І ICYDK, вам трэба больш, чым проста вада, каб заставацца ўвільготненым падчас заняткаў спортам на цягавітасць.) Мы спрабавалі ўсё, і наша апошняя спроба была пакласці руку ў гарачую ваду, гэтак жа, як кляп у школе, у які мы гулялі з нашымі сябрамі, каб прымусіць іх мачы-але гэта не спрацавала і не смешна. Маё цела было зроблена, і мая каманда прыняла рашэнне адхіліць мяне ад гонкі. У аўторак быў позні дзень, і я не спаў больш за 36 гадзін запар. Мы паехалі ў гатэль і на наступны пункт пропуску, міль 122, і падбадзёрылі бегуноў, якія ўваходзілі. Большасць выглядала збітай, як і я, але я проста сядзеў, больш збіваў сябе і думаў: "Што я зрабіў няправільна?"

На наступны дзень я прыляцеў у Вермонт на 100-мільную гонку ў Вермонце, якая адбудзецца праз тры дні. Час пачатку 4:00 раніцы стаў яшчэ адной праблемай, бо я быў на час Заходняга ўзбярэжжа. Мае ногі былі ў пухірах, і мне не хапала сну з-за 92-мільнай спробы ў Бэдуоце. Але праз 28 гадзін і 33 хвіліны я скончыў яго.

У наступным месяцы я паспрабаваў прабегчы 100-мільны ультрамарафон у Лідвіле. З-за ліўневых навальніц напярэдадні вечара перад гонкай-плюс дрыгаценне перад гонкай-я ледзь мог заснуць. Гонка пачынаецца з вышыні 10 000 футаў, але я ніколі не адчуваў сябе мацнейшым у бегу на 100 міль. Я быў амаль да самай высокай кропкі гонкі - перавалу Хоуп на вышыні 12 600 футаў, непасрэдна перад кропкай развароту на 50 міль, - калі я затрымаўся ў чаканні свайго экіпажа на станцыі дапамогі. Прасядзеўшы амаль гадзіну, я павінен быў вярнуцца на курс, інакш я прапусціў бы час, абмежаванае. Такім чынам, я пайшоў адзін, уверх і праз перавал Надзеі.

Раптам неба пачарнела, і люты дождж і вецер білі мне па твары, як халодныя вострыя брытвы. Неўзабаве я прысеў пад невялікім валуном, каб шукаць прытулку ад буры. На мне па-ранейшаму былі толькі штодзённыя шорты і топ з кароткім рукавом. Я мерзла. Яшчэ адзін бегун прапанаваў мне сваю куртку. Я працягваў далей. Потым удалечыні я пачуў: "Шэнан, гэта ты"? Гэта была мая пейсёр, Шэрыл, якая дагнала мяне з маёй фарай і дажджавіком, але было занадта позна. Я адчуў барацьбу з холадам, і маё цела пачало пераахалоджвацца. Мы з Шэрыл забыліся ўсталяваць гадзіннік на горны час і думалі, што ў нас ёсць дадатковая гадзіна, таму мы спакойна вярнулі цела. Калі мы дабраліся да наступнай станцыі дапамогі, я планаваў выпіць гарачага шакаладу і гарачага супу і пераапрануцца ў залітую вопратку, толькі каб даведацца, што мы прапусцілі перакрыццё пункта пропуску. Мяне выцягнулі з гонкі.

Калі я дзялюся сваімі гісторыямі, многія людзі пытаюцца: навошта сябе мучыць? Але людзі атрымліваюць такія гісторыі хачу ведаць пра. Як сумна было б, калі б я сказаў: "Так, у мяне была выдатная гонка, нічога не пайшло не так!" Гэта не так, як гэта працуе ў любым спорце на цягавітасць. З тэрыторыяй заўсёды ёсць праблемы і ашаламляльныя перашкоды.

Чаму я гэта раблю? Чаму я вяртаюся па больш? У спорце бегу на ўльтрамарафон няма сапраўдных грошай. Я зусім не вялікі бягун. Я не таленавіты і не адораны, як многія ў маім спорце. Я проста мама, якая любіць бегаць - і чым далей, тым лепш. Вось чаму я вяртаюся за яшчэ: бег - мая запал. У 56 гадоў я адчуваю, што бег, трэніроўкі з абцяжарваннем і ўвага да здаровага харчавання падтрымліваюць мяне ў лепшай форме ў маім жыцці. Не кажучы ўжо пра тое, што я думаю, што гэта дапамагае мне змагацца з РС. Ультрапрабег быў часткай майго жыцця больш за 23 гады, і цяпер гэта частка таго, хто я ёсць. Хоць некаторыя могуць адчуць, што бег на 100 міль праз суровыя горы і 135 міль праз Даліну Смерці ў ліпені можа быць надзвычайным і шкодным для арганізма, я не згодны. Маё цела падрыхтавана, распрацавана і пабудавана для гэтага майго шалёнага спорту.

Не называй мяне вар'ятам. Проста прысвечаны.

Агляд для