Ці можа зялёны чай вылечыць ДГПЖ?

Задаволены

• Злучэнне зялёнай гарбаты
• А як наконт іншых відаў гарбаты?
• Дадатковыя метады лячэння ДГПЖ
• Як уключыць зялёны чай у свой рацыён

Агляд

Дабраякасная гіперплазія прадсталёвай залозы (ДГПЖ), больш вядомая як павялічаная прастата, дзівіць мільёны амерыканскіх мужчын. Паводле ацэнак, прыблізна ў 50 працэнтаў мужчын ва ўзросце ад 51 да 60 гадоў назіраецца ДГПЖ, і па меры сталення мужчыны павялічваюцца, прычым 90 працэнтаў мужчын, старэйшых за 80 гадоў, жывуць з ДГПЖ.

З-за размяшчэння прадсталёвай залозы, калі яна павялічваецца, гэта можа перашкодзіць здольнасці мужчыны правільна мачыцца. Ён звужае ўрэтру і аказвае ціск на мачавы пузыр, што прыводзіць да такіх ускладненняў, як тэрміновасць, уцечка, немагчымасць мачавыпускання і слабы паток мачы (вядомы як "дрыблінг").

З часам ДГПЖ можа прывесці да нетрымання, пашкоджання мачавой бурбалкі і нырак, інфекцый мочэвыводзяшчіх шляхоў і камянёў у мачавой бурбалцы. Менавіта гэтыя ўскладненні і сімптомы адпраўляюць мужчын шукаць лячэнне. Калі прастата не цісне на ўрэтру і мачавы пузыр, ДГПЖ наогул не патрабуе лячэння.

Злучэнне зялёнай гарбаты

Зялёны чай быў прызнаны "суперпрадуктам". Нагружаная харчовай каштоўнасцю, яна пастаянна вывучаецца на прадмет магчымай карысці для здароўя. Некаторыя перавагі для здароўя ўключаюць:

• абарона ад некаторых відаў раку
• меншая верагоднасць развіцця хваробы Альцгеймера
• меншы шанец

Гэта таксама можа аказаць станоўчы ўплыў на працу прадсталёвай залозы. Аднак яго сувязь са здароўем прастаты ў асноўным звязана з даследаваннямі, якія звязваюць яго з абаронай ад раку прастаты, а не з павелічэннем прастаты. Нягледзячы на ​​ДГПЖ, пра якую часта кажуць разам з ракам прастаты, Фонд рака прадсталёвай залозы кажа, што яны не звязаны паміж сабой, і ДГПЖ не павялічвае (ці памяншае) рызыку рака прастаты ў мужчыны. Такім чынам, ці мае зялёны чай патэнцыйную карысць для людзей, якія жывуць з ДГПЖ?

Адзін сапраўды звязваў паляпшэнне паніжанага ўралагічнага здароўя з агульным ужываннем гарбаты. Мужчыны, якія ўдзельнічалі ў невялікім даследаванні, ведалі або падазравалі ДГПЖ. Даследаванне паказала, што мужчыны, якія дадалі 500-міліграмовую сумесь зялёнага і чорнага гарбаты, паказалі палепшаны адток мачы, памяншэнне запалення і паляпшэнне якасці жыцця ўжо праз 6 тыдняў.

Нягледзячы на ​​адсутнасць пераважных доказаў, даданне зялёнага гарбаты ў свой рацыён можа прынесці карысць прастаце. Ён таксама валодае хіміяпратэктарнымі ўласцівасцямі ў выпадку рака прастаты, таму зялёны чай - добры выбар.

А як наконт іншых відаў гарбаты?

Калі зялёная гарбата не ваша кубак гарбаты, ёсць іншыя варыянты. Памяншэнне спажывання кафеіну рэкамендуецца пры наяўнасці ДГПЖ, так як гэта можа прывесці да большага мачавыпускання. Вы можаце выбраць гарбату, якая не змяшчае кафеіну, альбо знайсці версію без кафеіну.

Дадатковыя метады лячэння ДГПЖ

Калі павялічаная прастата пачынае ўплываць на якасць жыцця мужчыны, ён, верагодна, звернецца да свайго лекара па дапамогу. На рынку існуе мноства прэпаратаў для лячэння ДГПЖ. Фонд рака прастаты мяркуе, што большасць мужчын ва ўзросце старэйшыя за 60 гадоў альбо разглядаюць лекі ад ДГПЖ.

Хірургічнае ўмяшанне - таксама варыянт. Хірургія ДГПЖ прызначана для выдалення павялічанай тканіны, якая прыціскае да ўрэтры. Гэтая аперацыя магчымая з выкарыстаннем лазера, уваходу праз пеніс альбо вонкавага разрэзу.

Значна менш інвазіўнымі з'яўляюцца змены ладу жыцця, якія могуць дапамагчы ў лячэнні павялічанай прастаты. Такія рэчы, як пазбяганне ўжывання алкаголю і кавы, пазбяганне некаторых лекаў, якія могуць пагоршыць сімптомы, і практыкаванне Кегеля могуць палегчыць сімптомы ДГПЖ.

Як уключыць зялёны чай у свой рацыён

Калі вы не хочаце піць кубак за кубкам зялёнага гарбаты, ёсць іншыя спосабы ўключыць яго ў свой рацыён. Магчымасці бязмежныя, як толькі вы пачынаеце думаць па-за кубкам.

• У якасці вадкасці для фруктовага кактэйлю выкарыстоўвайце зялёны чай.
• Дадайце парашок матчы ў запраўку для салат, цеста для печыва альбо замарожвання, альбо змяшайце яго ў ёгурт і заліце ​​садавінай.
• Дадайце завараныя лісце зялёнага гарбаты ў страву для запякання.
• Змяшайце парашок матчы з марской соллю і іншымі заправамі, каб пасыпаць пікантныя стравы.
• Выкарыстоўвайце зялёны чай у якасці вадкай асновы для аўсяных шматкоў.