Як педыкюр ператварыў мае адносіны да майго псарыязу

Задаволены

• Я збіраюся гэта зрабіць
• Я раблю гэта!
• Чаму я працягваю гэта рабіць

Пасля многіх гадоў хавання псарыязу Рына Рупарэлія вырашыла выйсці за межы сваёй зоны камфорту. Вынікі былі цудоўныя.

Здароўе і самаадчуванне кранаюць кожнага з нас па-рознаму. Гэта гісторыя аднаго чалавека.

Больш за 20 гадоў я жыву з псарыязам. І большую частку гэтых гадоў правялі схавана. Але калі я пачаў дзяліцца сваім падарожжам у Інтэрнэце, я раптам адчуў адказнасць перад сабой - і перад тымі, хто ішоў за мной - паспрабаваць рэчы, якія рабілі мяне няёмка ... ці нават палохалі.

Адна з такіх рэчаў? Атрыманне педыкюру.

У мяне псарыяз на нагах каля 10 гадоў, у асноўным на дне. Але па меры сталення ён распаўсюджваецца на верхавіны ног, шчыкалаткі і пярэднюю частку ног. Паколькі мне здавалася, што мае ногі непрыгожыя, я прыклаў усе намаганні, каб перашкодзіць іншым бачыць іх. Адзіны раз, калі я нават разважаў выставіць іх без панчох і касметыкі, быў у адпачынку, каб атрымаць загар.

Але аднойчы я вырашыў выйсці са сваёй зоны камфорту.

Я зрабіў выбар, каб спыніць выкарыстанне заявы: Калі мая скура стане чыстай, тады я і зраблю.

І замест гэтага я замяніў яго на: Гэта цяжка, але я збіраюся гэта зрабіць.

Я збіраюся гэта зрабіць

Мой першы педыкюр быў у жніўні 2016 года. Перш чым пайсці ў першы візіт, я патэлефанаваў у спа-салон і пагаварыў з адной з жанчын, якія там працавалі. Я растлумачыў сваю сітуацыю і спытаў, ці знаёмыя яны з псарыязам і адчуваюць сябе камфортна, прымаючы мяне за кліента.

Гэта сапраўды дапамагло мне супакоіць нервы. Калі б мне прыйшлося зайсці без якой-небудзь падрыхтоўкі, я, напэўна, наогул не пайшоў бы, таму неабходна абмеркаваць датэрмінова. Я не толькі змагла ўсвядоміць, што чалавек, які робіць мне педыкюр, у парадку з маім псарыязам, я таксама мог пераканацца, што яна ведае, што не павінна ўжываць прадукты, якія могуць выклікаць раздражненне скуры і выклікаць выбліск.

Я таксама адчуваў, што ім важна зразумець маю сітуацыю, калі іншыя кліенты ўбачаць мой псарыяз і падумаюць, што ён заразны. Людзі, якія ніколі раней гэтага не бачылі, часам могуць не зразумець.

Я раблю гэта!

Нягледзячы на ​​тое, што я рыхтаваўся да свайго першага візіту, я нерваваўся, увайшоўшы. Яны пасадзілі мяне на крэсла ззаду для большай прыватнасці, але ўсё роўна я агледзеўся, каб убачыць, ці не глядзіць хто.

Седзячы на ​​крэсле, я памятаю, як адчуваю сябе ўразлівым і адкрытым у многіх адносінах. Атрыманне педыкюру - вельмі інтымнае ўражанне. Хтосьці сядзіць перад вамі і пачынае мыць ногі, што для мяне было няёмка, бо гэта было не тое, да чаго я прывык. Цяпер, калі я хадзіў некалькі разоў, стала значна зручней. Я на самой справе магу расслабіцца і расслабіцца.

Увесь працэс займае каля паўтары гадзіны. Я выбіраю колер пазногцяў - звычайна нешта яркае, - потым Кэці, мая пазногцявая дама, пачынае мачыць ногі і рыхтуе іх да педыкюру. Паколькі яна ведае пра мой псарыяз, яна выбірае далікатнае мыла на аснове алоэ. Яна здымае стары лак, састрыгае мне пазногці, потым пілае і падганяе іх.

Кэці выкарыстоўвае пемзу, каб мякка разгладзіць нізы маіх ног, а таксама ачышчае маю кутікулу. Пасля гэтага яна наносіць мне алей на ногі і выцірае яго гарачым ручніком. Тааак расслабляльны.

Потым ідзе колер! Кэці апранае тры пласты майго любімага ружовага колеру. Я люблю назіраць, як лак наносіцца на пазногаць, і бачыць, наколькі ён бліскучы. Імгненна мае некалі «брыдкія» ногі ператвараюцца з мяккіх у прыгожыя. Яна запячатвае яго верхнім пластом, потым ён ідзе да сушылкі.

Чаму я працягваю гэта рабіць

Я люблю рабіць педыкюр. Нешта, што так мала для большасці людзей велізарны для мяне. Я ніколі не думаў, што буду гэтым займацца, і цяпер яны сталі важнай часткай маёй працэдуры самаабслугоўвання.

Калі мне зрабілі пальцы на нагах, я атрымаў упэўненасць паказваць ногі на публіцы. Пасля першага педыкюру я пайшла на вечарыну з групай людзей з сярэдняй школы. На вуліцы было холадна - я павінен быў насіць шкарпэткі і боты - але замест гэтага я насіў басаножкі, бо хацеў прадэманстраваць свае цудоўныя ногі.

Я спадзяюся, што абмен сваім досведам падштурхне іншых рабіць нешта па-за зонай камфорту. Гэта не павінен быць педыкюр - знайдзіце тое, ад чаго вы спыняліся, і паспрабуйце. Нават калі гэта вас палохае ... альбо асабліва калі вас гэта палохае.

Адкрыццё можа стаць спосабам пераадолення збянтэжанасці і дыскамфорту. Як чалавек, якога стрымліваў псарыяз, выставіць сябе і перамагчы страх перад педыкюрам зрабіў цуды для майго росту, маёй самаацэнкі і маёй здольнасці разгортваць сандалі!

Гэта гісторыя Рыны Рупарэліі, расказанай Рэне Голдман.