Ці мае імбірны чай дрэнныя пабочныя эфекты?

Задаволены

• Агляд
• Пабочныя эфекты, сапраўдныя і па чутках
• Прэтэнзіі да здароўя
• Сутнасць

Агляд

Родам з паўднёвага Кітая, імбір расце ва ўмовах цёплага клімату па ўсім свеце. Рэзкі, араматычны корань імбірнага расліны выкарыстоўваецца многімі культурамі ў кулінарыі і медыцыне.

Большасць людзей выкарыстоўвае яго як вострыя прыправы альбо ядуць разам з сушы, але з імбіра можна зрабіць і гарбату. Усё, што вам трэба зрабіць, - гэта стромкую лыжку свежага цёртага імбіра на паўлітра кіпеню, і вы атрымалі дзве смачныя порцыі!

Пабочныя эфекты, сапраўдныя і па чутках

Здаецца, імбірны чай не мае сур'ёзных пабочных эфектаў. З аднаго боку, было б цяжка выпіць гарбаты, каб падвергнуць сябе раздражняльнаму і шкоднаму ўздзеянню. Увогуле, вы не хочаце ўжываць больш за 4 грама імбіра ў дзень - гэта даволі шмат кубкаў!

Шмат хто лічыць, што імбір можа павялічыць выпрацоўку жоўці, але навуковых доказаў гэтага няма. Тым не менш, перад ужываннем імбірнага гарбаты добра пракансультавацца з урачом, калі ў вас ёсць праблемы з жоўцевым пузыром.

Адзін магчымы нязначны пабочны эфект ужывання імбірнага гарбаты - гэта пякотка альбо засмучэнне страўніка, падобна таму, як вы сябе адчуваеце, калі ясце чылі ці іншую вострую ежу. Вы можаце прыняць гэта раздражненне за алергію на імбір.

Аднак у вас можа быць алергія на імбір, калі пасля ўжывання імбірнага гарбаты вы адчуваеце сып ці дыскамфорт у роце ці страўніку.

Імбір можа дапамагчы знізіць артэрыяльны ціск, таму вы можаце адчуваць запаморанасць як пабочны эфект. Імбір таксама змяшчае саліцылаты, хімічнае рэчыва ў аспірыне, якое дзейнічае як разрэджвальнік крыві. Гэта можа выклікаць праблемы ў людзей з парушэннямі крывацёку.

Але зноў жа, вам давядзецца ўжываць значна больш, чым рэкамендуецца 4 грама імбіра ў дзень, каб выпрабаваць гэты эфект.

Прэтэнзіі да здароўя

Некаторыя кажуць, што імбірны чай можа вылечыць кашаль і іншыя праблемы з дыханнем. Даследаванні паказваюць, што імбір можа і можа быць такім жа эфектыўным, як некаторыя звычайна выкарыстоўваюцца лекі.

Было паказана, што гінгерол, які ўваходзіць у склад імбіра, расце пухліна ў лабараторыі. Многія карыстальнікі сцвярджаюць, што імбірны чай палягчае боль пры артрыце і цягліцавыя болі.

Імбірны чай таксама традыцыйна выкарыстоўваецца пры праблемах са страўнікам, найбольш вядомы для прафілактыкі і спынення млоснасці. Гэта можа дапамагчы пры млоснасці з-за хіміятэрапіі альбо хірургічнага ўмяшання. Выкарыстанне імбіра для палягчэння ранішняй млоснасці падчас цяжарнасці спрэчна.

Абавязкова пракансультуйцеся з урачом, перш чым прымаць што-небудзь, каб палегчыць млоснасць, калі вы цяжарныя, праходзіце тэрапію рака ці сутыкаецеся з аперацыяй.

Сутнасць

Занадта шмат чаго - нават нешта натуральнае - абавязкова выкліча праблемы. Але калі ў вас агульны стан здароўя і вам падабаецца імбір, які імбір дае, выпіце і не хвалюйцеся.

• Магчыма, гэта добра для вас, але няма доказаў таго, што імбірны чай быў улюбёным альбо імбірным Роджэрсам, альбо імбірнай спецыяй.
• Не існуе даказанай сувязі паміж ужываннем імбіра і нараджэннем дзіцяці з імбірнымі валасамі. Аднак гінгерол, які змяшчаецца ў імбіры, на самай справе можа прывесці да росту валасоў!

Імбір і імбірны чай карысныя для спынення млоснасці і засмучэнні страўніка, у тым ліку сімптомаў, выкліканых цяжарнасцю і хіміятэрапіяй. Абавязкова пракансультуйцеся з урачом, перш чым прымаць якія-небудзь дадаткі, незалежна ад дазоўкі.