Што такое DAO? Тлумачана дабаўкі дыямінаксідазы

Задаволены

• Што такое DAO?
• Дэфіцыт DAO і непераноснасць гістаміна
• Патэнцыйныя перавагі дабавак DAO
• Сімптомы стрававання
• Прыступы мігрэні і галаўныя болі
• Сып на скуры
• Не лячэнне
• Харчовыя метады лячэння дэфіцыту DAO
• Павышэнне функцыі DAO
• Прадуктаў, якіх варта пазбягаць
• Меры бяспекі і рэкамендацыі па дазоўцы
• Ніжняя лінія

Дыямінаксідаза (ДАО) - гэта фермент і харчовая дабаўка, якая часта выкарыстоўваецца для лячэння сімптомаў непераноснасці гістаміна.

Дапаўненне DAO можа мець некаторыя перавагі, але даследаванні абмежаваныя.

У гэтым артыкуле аглядаюцца дадаткі DAO, у тым ліку іх перавагі, дазоўка і бяспека.

Што такое DAO?

Дыямінаксідаза (DAO) - гэта стрававальны фермент, які выпрацоўваецца ў нырках, тымусе і кішачнай абалонцы стрававальнага гасцінца.

Яго асноўная функцыя - расшчапляць лішак гістаміна ў вашым целе (1).

Гістамін - гэта злучанае ў прыродзе злучэнне, якое дапамагае рэгуляваць пэўныя функцыі стрававальнай, нервовай і імуннай сістэм.

Калі вы калі-небудзь адчувалі алергічную рэакцыю, вам напэўна вядомыя агульныя сімптомы, звязаныя з павышаным узроўнем гістаміна, такія як заложенность носа, сверб скуры, галаўныя болі і чханне.

Вы таксама можаце глытаць гістамін праз рацыён. Гэта, натуральна, сустракаецца ў некаторых харчовых прадуктах - асабліва ў тых, якія вытрыманы, вылечаны або ферментаваны, як сыр, віно, саленні і вэнджаніна (1).

DAO падтрымлівае ўзровень гістаміна ў здаровым дыяпазоне, каб пазбегнуць дыскамфортных сімптомаў, выкліканых гістаміна.

Дыямінаксідаза (ДАО) - гэта фермент, які дапамагае расшчапляць лішак гістаміна ў вашым целе, палягчаючы такім чынам дыскамфортныя сімптомы, такія як заложенность носа, сверб скуры, галаўны боль і чханне.

Дэфіцыт DAO і непераноснасць гістаміна

Непераноснасць гістаміна - гэта медыцынскі стан, які ўзнікае ў выніку павышанага ўзроўню гістаміна.

Адной з меркаваных прычын непераноснасці гістаміна з'яўляецца дэфіцыт DAO ().

Калі ўзровень DAO занадта нізкі, вашаму арганізму цяжка эфектыўна метабалізаваць і выводзіць лішак гістаміна. У выніку ўзровень гістаміна павышаецца, што прыводзіць да розных фізічных сімптомаў.

Сімптомы непераноснасці гістаміна часта нагадваюць алергічную рэакцыю. Яны могуць вар'іравацца ад лёгкіх да цяжкіх і ўключаць ():

• заложенность носа
• галаўныя болі
• скурны сверб, сып і крапіўніца
• чханне
• астма і цяжкасць дыхання
• парушэнне сардэчнага рытму (арытмія)
• дыярэя, болі ў жываце і стрававальны дыстрэс
• млоснасць і ваніты
• нізкае крывяны ціск (гіпатанія)

Розныя фактары могуць спрыяць зніжэнню актыўнасці DAO або перавытворчасці гістаміна, у тым ліку генетычныя мутацыі, ужыванне алкаголю, некаторых лекаў, зарастанне кішачніка бактэрыямі і ўжыванне вялікай колькасці ежы, якая змяшчае гістамін ().

Непераноснасць гістаміна можа быць цяжка дыягнаставаць, бо яго сімптомы неадназначныя і нагадваюць сімптомы іншых захворванняў (1,).

Таму, калі вы лічыце, што адчуваеце непераноснасць гістаміна, пракансультуйцеся з кваліфікаваным медыцынскім работнікам, каб дасканала вывучыць прычыны вашых сімптомаў, перш чым спрабаваць самастойна дыягнаставаць ці лячыць.

Непераноснасць гістаміна можа развіцца ў выніку дэфіцыту DAO і прывесці да розных дыскамфортных сімптомаў, якія часта імітуюць алергічную рэакцыю.

Патэнцыйныя перавагі дабавак DAO

Дэфіцыт DAO і непераноснасць гістаміна можна лячыць рознымі спосабамі, у тым ліку дадаткамі з DAO.

Раннія даследаванні паказваюць, што дабаўкі DAO могуць змякчыць некаторыя сімптомы непераноснасці гістаміна, уключаючы галаўны боль, скурную сып і стрававальны дыстрэс.

Сімптомы стрававання

У 2-тыднёвым даследаванні 14 людзей з непераноснасцю гістаміна і сімптомамі, якія ўключалі боль у жываце, уздуцце жывата ці дыярэю, 93% удзельнікаў паведамілі пра дазвол па меншай меры аднаго стрававальнага сімптому пасля прыёму 4,2 мг ДАО два разы на дзень ().

Прыступы мігрэні і галаўныя болі

У 1-месячным даследаванні ў 100 чалавек з раней дыягнаставаным дэфіцытам ДАО адзначана, што ўдзельнікі, якія штодня дабаўлялі ДАО, адчувалі скарачэнне працягласці прыступаў мігрэні на 23% у параўнанні з групай плацебо ().

Сып на скуры

У 30-дзённым даследаванні ў 20 чалавек з хранічнай спантаннай крапіўніцай (скурнай сыпам) і дэфіцытам DAO адзначана, што ўдзельнікі, якія атрымлівалі дабаўку два разы на дзень, адчувалі значнае палягчэнне сімптомаў і патрабавалі менш антігістамінных лекаў ().

Хоць гэтыя даследаванні сведчаць аб тым, што даданне з ДАО можа ліквідаваць альбо палепшыць сімптомы дэфіцыту, аднак няма гарантыі, што яно эфектыўна для ўсіх.

У рэшце рэшт, для атрымання канчатковых высноў неабходныя дадатковыя даследаванні.

Раннія даследаванні паказваюць, што дабаўкі DAO могуць палепшыць некаторыя сімптомы, звязаныя з дэфіцытам DAO і непераноснасцю гістаміна, уключаючы прыступы мігрэні, скурныя высыпанні і праблемы з страваваннем. Тым не менш, неабходныя дадатковыя даследаванні.

Не лячэнне

Навуковае разуменне непераноснасці гістаміна і дэфіцыту DAO ўсё яшчэ знаходзіцца на адносна ранняй стадыі.

Розныя фактары могуць уплываць на выпрацоўку DAO і гістаміна ў розных частках цела. Рашэнне асноўнай прычыны гэтых праблем не так проста, як замена DAO дадаткам (1,).

Дабаўкі DAO працуюць на расшчапленне гістаміна, які трапляе ў ваш арганізм звонку, напрыклад, з ежай ці напоямі.

Прыём гэтай дабаўкі не паўплывае на ўзровень гістаміна, які выпрацоўваецца ўнутры, так як гэты тып гістаміна расшчапляецца іншым ферментам, які называецца N-метылтрансфераза ().

Хоць дабаўкі DAO могуць палегчыць сімптомы, памяншаючы знешняе ўздзеянне гістаміна, адсутнічаюць даследаванні, якія дазваляюць вылечыць непераноснасць гістаміна альбо дэфіцыт DAO.

Калі ў вас была дыягнаставана непераноснасць гістаміна або вы падазраяце, што яна ў вас ёсць, пракансультуйцеся з кваліфікаваным урачом, каб распрацаваць індывідуальны план у адпаведнасці з вашымі унікальнымі патрэбамі і мэтамі ў галіне аховы здароўя.

На сённяшні дзень ніводнае навуковае даследаванне не паказвае, што дабаўкі DAO могуць вылечыць дэфіцыт DAO або непераноснасць гістаміна.

Харчовыя метады лячэння дэфіцыту DAO

Непераноснасць гістаміна і дэфіцыт DAO - гэта складаныя станы, якія маюць некалькі фактараў, якія ўплываюць на выяўленасць спадарожных сімптомаў.

У цяперашні час адным з асноўных спосабаў лячэння гэтых захворванняў з'яўляецца дыета.

Паколькі вядома, што некаторыя прадукты ўтрымліваюць розны ўзровень гістаміна, пэўныя дыетычныя змены могуць палепшыць сімптомы непераноснасці гістаміна за кошт памяншэння ўздзеяння гістамінавых крыніц ежы і прыёму прадуктаў, якія могуць блакаваць функцыю ДАО.

Павышэнне функцыі DAO

Харчовая тэрапія, накіраваная на павышэнне талерантнасці да гістаміна і функцыі DAO, імкнецца забяспечыць дастатковую колькасць пажыўных рэчываў, якія ўдзельнічаюць у расшчапленні гістаміна, уключаючы медзь і вітаміны B6 і C ().

Некаторыя даследаванні таксама паказваюць, што дастатковае спажыванне здаровых тлушчаў і іншых пажыўных рэчываў, такіх як фосфар, цынк, магній, жалеза і вітамін B12, можа адыграць ролю ў павышэнні актыўнасці DAO ().

Ужыванне ежы ў асноўным з нізкім утрыманнем гістаміна можа паменшыць уздзеянне гістаміна і паменшыць яго назапашванне ў вашым целе. Прадукты з нізкім утрыманнем гістаміна ўключаюць:

• свежае мяса і рыба
• яйкі
• большасць свежай гародніны - акрамя шпінату, памідораў, авакада і баклажанаў
• большасць свежых садавіны - акрамя цытрусавых і некаторых ягад
• алею, як какосавае і аліўкавы алей
• збожжавыя, уключаючы рыс, кіноа, кукурузу, тэф і проса

Прадуктаў, якіх варта пазбягаць

Зніжэнне або выключэнне прадуктаў з высокім утрыманнем гістаміна альбо тых, якія выклікаюць выпрацоўку гістаміна, - гэта яшчэ адна стратэгія барацьбы з сімптомамі непераноснасці гістаміна і нізкай выпрацоўкай ДАО.

Некаторыя прадукты, якія ўтрымліваюць высокі ўзровень гістаміна і могуць выклікаць вызваленне гістаміна, ўключаюць ():

• алкагольныя напоі, такія як піва, віно і спіртныя напоі
• ферментаваныя прадукты, такія як квашаная капуста, саленні, ёгурт і кімчы
• малюскаў
• малочная
• састарэлая ежа, напрыклад, сыры, вэнджаніна і гародніна
• пшаніца
• арэхі, такія як арахіс і кешью
• некаторыя садавіна, у тым ліку цытрусавыя, бананы, папая і клубніцы
• некаторыя гародніна, уключаючы памідоры, шпінат, баклажаны і авакада
• некаторыя харчовыя дабаўкі, фарбавальнікі і кансерванты

Паколькі выбар прадуктаў харчавання, дазволены на дыеце з нізкім утрыманнем гістаміна, можа быць абмежаваны, вы можаце рызыкаваць недахопам харчавання і зніжэннем якасці жыцця (1,).

Такім чынам, строгая дыета з нізкім утрыманнем гістаміна павінна выкарыстоўвацца толькі часова для ацэнкі адчувальнасці да пэўнай ежы.

Некаторыя людзі з непераноснасцю гістаміна могуць пераносіць невялікую колькасць ежы з высокім утрыманнем гістаміна.

Элімінацыйная дыета можа дапамагчы вызначыць, якія прадукты выклікаюць найбольш сімптомаў, і іх варта пазбягаць бясконца доўга, а тых, якія вы можаце спакойна працягваць ёсць у невялікіх колькасцях.

У ідэале гэты працэс завяршаецца пад кіраўніцтвам кваліфікаванага медыцынскага работніка для прадухілення ускладненняў.

Харчовыя метады лячэння, якія падтрымліваюць функцыю DAO і памяншаюць уздзеянне гістаміна, уключаюць пратаколы элімінацыйнай дыеты і дастатковы прыём пэўных пажыўных рэчываў, як вядома, якія ўзмацняюць функцыю DAO.

Меры бяспекі і рэкамендацыі па дазоўцы

У даследаваннях, прысвечаных дадаткам DAO, не адзначана ніякіх негатыўных наступстваў для здароўя.

Аднак даследаванняў усё яшчэ мала, таму дакладнага кансенсусу адносна дазоўкі гэтага канкрэтнага дадатку яшчэ не ўстаноўлена.

У большасці даступных даследаванняў выкарыстоўваліся дозы 4,2 мг DAO за раз да 2-3 раз у дзень непасрэдна перад ежай (,,).

Такім чынам, падобныя дазоўкі, верагодна, бяспечныя для большасці людзей, але гэта не значыць, што яны на 100% не рызыкуюць.

Некаторыя краіны, такія як ЗША, не рэгулююць харчовыя дабаўкі. Такім чынам, добра пераканацца, што абраны прадукт быў правераны на чысціню і якасць трэцім бокам, напрыклад, Канвенцыяй ЗША па фармакапеі (USP).

Заўсёды кансультуйцеся са сваім урачом перад увядзеннем новай дабаўкі ў свой рацыён.

Дозы 4,2 мг ДАО 2-3 разы на дзень перад ежай былі даследаваны без паведамленняў аб пабочных рэакцыях. Аднак дакладнага кансенсусу па дазоўцы DAO не ўстаноўлена.

Ніжняя лінія

Дабаўкі DAO не могуць вылечыць непераноснасць гістаміна або дэфіцыт DAO, але могуць палегчыць сімптомы, разбураючы знешнія крыніцы гістаміна, такія як ежа і напоі.

Неабходныя дадатковыя даследаванні, каб усталяваць іх эфектыўнасць, бяспеку і дазоўку, хоць бягучыя даследаванні не паведамляюць пра пабочныя эфекты.

Не забудзьцеся параіцца з кваліфікаваным медыцынскім работнікам, перш чым дадаваць якія-небудзь новыя дадаткі альбо лекі ў свой аздараўленчы рэжым.