Ці павышае імбір крывяны ціск?

Задаволены

• Карысць імбіра ад ціску
• Як выкарыстоўваць імбір для зніжэння артэрыяльнага ціску
• 1. Імбірны чай
• 2. Апельсінавы і імбірны сок
• Магчымыя пабочныя эфекты
• Хто не павінен выкарыстоўваць

Насуперак распаўсюджанаму меркаванню, імбір не павялічвае ціск і, па сутнасці, можа дапамагчы знізіць высокае крывяны ціск, маючы ў сваім складзе фенольныя злучэнні, такія як гінгерол, хагаол, зінгерон і парадол, якія валодаюць антіоксідантнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. якія палягчаюць пашырэнне і паслабленне сасудаў.

Такім чынам, імбір на самай справе вельмі карысны для людзей з высокім крывяным ціскам, а таксама можа дапамагчы прадухіліць трамбоз, інсульт і сардэчна-сасудзістыя праблемы, такія як атэрасклероз і інфаркт.

Аднак імбір для зніжэння артэрыяльнага ціску варта ўжываць толькі пад кіраўніцтвам лекара, які адказвае за лячэнне высокага крывянага ціску, паколькі імбір можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі прэпаратамі, якія выкарыстоўваюцца для кантролю артэрыяльнага ціску, акрамя таго, што ён не прызначаны для тых, хто выкарыстоўвае антыкаагулянты .

Карысць імбіра ад ціску

Імбір - гэта корань, які валодае наступнымі перавагамі для зніжэння высокага крывянага ціску, таму што:

• Памяншае запаленне ў сасудах;
• Павялічвае пашырэнне і паслабленне сасудаў;
• Памяншае шкоду, выкліканую свабоднымі радыкаламі ў сасудах;
• Зніжае перагрузку сэрца.

Акрамя таго, імбір паляпшае крывацёк, аказваючы антыкаагулянт, абараняючы здароўе артэрый і сасудаў.

Як выкарыстоўваць імбір для зніжэння артэрыяльнага ціску

Каб скарыстацца перавагамі імбіра для зніжэння ціску, можна ўжываць да 2 г імбіра ў дзень у натуральным выглядзе, нацёртага на тарцы альбо пры падрыхтоўцы гарбаты, і выкарыстанне гэтага свежага кораня мае больш пераваг чым парашок імбіра альбо ў капсулах.

1. Імбірны чай

Інгрэдыенты

• 1 см нарэзанага альбо нацёртага кораня імбіра;
• 1 літр кіпеню.

Рэжым падрыхтоўкі

Давядзіце ваду да кіпення і дадайце імбір. Пракіпяціце ад 5 да 10 хвілін. Дастаньце імбір з кубкі і піце гарбату ў 3-4 падзеленых дозы на працягу дня.

Іншы варыянт падрыхтоўкі гарбаты - замяніць корань 1 чайнай лыжкай парашка імбіра.

2. Апельсінавы і імбірны сок

Інгрэдыенты

• Сок з 3 апельсінаў;
• 2 г кораня імбіра або 1 сталовая лыжка цёртага імбіра.

Рэжым падрыхтоўкі

Змесціце апельсінавы сок і імбір у блендер і ўзбіце. Піце сок, падзелены на два прыёмы ў дзень, напрыклад, палову соку раніцай і палову соку днём.

Праверце іншыя спосабы ўжывання імбіра, каб атрымаць асалоду ад яго карысцю.

Магчымыя пабочныя эфекты

Празмернае ўжыванне імбіра, больш за 2 грам у дзень, можа выклікаць паленне ў страўніку, млоснасць, боль у страўніку, дыярэю ці засмучэнне стрававання.

У выпадку алергічнай рэакцыі, такой як цяжкасць дыхання, ацёк мовы, твару, вуснаў ці горла альбо сверб цела, трэба неадкладна звярнуцца ў бліжэйшую траўмапункт.

Хто не павінен выкарыстоўваць

Імбір нельга ўжываць людзям, якія ўжываюць лекі:

• Антыгіпертэнзіўныя прэпараты такія як ніфедыпін, амлодипін, верапаміл або дилтиазем. Ужыванне імбіра з лекамі ад высокага крывянага ціску можа значна панізіць ціск альбо выклікаць змену сардэчнага рытму;
• Антыкаагулянты такія як аспірын, гепарын, эноксапарын, далтэпарын, варфарын або клопідагрэл, паколькі імбір можа ўзмацніць дзеянне гэтых прэпаратаў і выклікаць гематому або крывацёк;
• Антыдыябетыкі такія як інсулін, глимепирид, розиглитазон, хлорпрапамід, глипизид або толбутамид, напрыклад, як імбір можа выклікаць раптоўнае зніжэнне ўзроўню цукру ў крыві, што прыводзіць да такіх гіпаглікемічных сімптомаў, як галавакружэнне, спутанность свядомасці або прытомнасць.

Акрамя таго, імбір таксама можа ўзаемадзейнічаць з супрацьзапаленчымі прэпаратамі, напрыклад, дыклафенакам або ібупрофенам, напрыклад, павялічваючы рызыку крывацёку.