Паколванне ў нагах і ступнях: 11 прычын і што рабіць

Задаволены

• 1. Дрэннае размяшчэнне цела
• 2. Кіла дыска
• 3. Перыферычная полінейрапатыя
• 4. Панічныя атакі, трывога і стрэс
• 5. Рассеяны склероз
• 6. Авітаміноз
• 7. Пераломы
• 8. Цукровы дыябет
• 9. Сіндром Гійена - Барэ
• 10. Укус жывёлы
• 11. Атэрасклероз

Паколванне ў нагах і ступнях можа адбыцца проста таму, што цела размешчана дрэнна, альбо гэта можа быць прыкметай такіх захворванняў, як кілы кіл, дыябет ці рассеяны склероз, альбо гэта можа адбыцца з-за пералому канечнасці або ўкусу жывёлы .

Гэты сімптом можа з'яўляцца асобна альбо суправаджацца іншымі сімптомамі, і можа спатрэбіцца пэўнае лячэнне захворвання.

1. Дрэннае размяшчэнне цела

Адной з самых распаўсюджаных прычын, якія выклікаюць паколванне ў нагах і ступнях, з'яўляецца сядзенне, ляжанне ці доўгі час стаянне ў адным і тым жа становішчы, напрыклад, сядзенне зверху адной нагі, выклікаючы дрэннае кровазварот і здушэнне нерва ў гэтым месцы.

Што рабіць:Ідэальны варыянт - часта мяняць становішча і рабіць расцяжкі хаця б раз у дзень, каб стымуляваць кровазварот на працягу дня. Акрамя таго, трэба ехаць у выпадку працяглых паездак, альбо людзям, якія цэлы дзень працуюць седзячы, варта зрабіць невялікія перапынкі, каб трохі пахадзіць.

Паглядзіце наступнае відэа і паглядзіце, што рабіць, каб не паколваць ногі і ступні:

2. Кіла дыска

Кіла міжпазваночнай дыска - гэта выпінанне міжхрыбеткавага дыска, якое выклікае такія сімптомы, як боль у спіне і здранцвенне ў пазваночніку, якое можа ірадыёўваць у ногі і пальцы ног і выклікаць паколванне.

Што рабіць:Лячэнне складаецца з прыёму анальгетыкаў, міярэлаксантаў або супрацьзапаленчых прэпаратаў для зняцця болю і запалення, фізіятэрапіі, а ў больш цяжкіх выпадках можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне. Больш падрабязна пра лячэнне.

3. Перыферычная полінейрапатыя

Перыферычная полінейрапатыя характарызуецца зменамі ў нервах цела, з-за чаго чалавек адчувае моцны боль, паколванне, недахоп сілы альбо недахоп адчувальнасці ў некаторых канкрэтных абласцях цела.

Што рабіць:Лячэнне праводзіцца ў адпаведнасці з патрэбамі кожнага чалавека і хваробай, якая выклікае неўрапатыю, і складаецца з палягчэння болю пры дапамозе анестэтыкаў і фізіятэрапеўтычных працэдур, што з'яўляецца выдатным варыянтам для рэабілітацыі здзіўленых участкаў.

4. Панічныя атакі, трывога і стрэс

Экстрэмальныя стрэсавыя і трывожныя сітуацыі могуць выклікаць такія сімптомы, як паколванне рук, рук, мовы і ног, і могуць суправаджацца іншымі сімптомамі, такімі як халодны пот, сэрцабіцце і боль у грудзях ці жываце.

Што рабіць:У гэтых выпадках трэба паспрабаваць захоўваць спакой і рэгуляваць дыханне, каб палепшыць кровазварот. Калі гэта немагчыма, трэба звярнуцца да лекара, бо можа спатрэбіцца лячэнне. Глядзіце іншыя спосабы супакоіць розум.

5. Рассеяны склероз

Рассеяны склероз - хранічнае захворванне, якое характарызуецца запаленнем, пры якім пласты міэліну, якія ахопліваюць і выдзяляюць або нейроны, руйнуюцца, парушаючы тым самым перадачу паведамленняў, якія кантралююць руху цела, такія як гаворка ці хада, што прыводзіць да інваліднасці. Акрамя таго, што выклікае паколванне ў канечнасцях, гэта захворванне можа таксама выяўляць міжвольныя руху ў цягліцах і цяжкасці пры хадзе.

Што рабіць:Рассеяны склероз не можа вылечыць, і лячэнне павінна праводзіцца на працягу ўсяго жыцця, якое складаецца з прыёму лекаў для запаволення прагрэсавання захворвання, такіх як Інтэрферон, Финголимод, Натализумаб і Глатирамер ацэтат, кортікостероіды для памяншэння інтэнсіўнасці і часовых крызісаў і прыём лекаў кантраляваць сімптомы, такія як абязбольвальныя, міярэлаксанты або антыдэпрэсанты. Больш падрабязна пра лячэнне безуважлівага склерозу.

6. Авітаміноз

Авітаміноз - гэта хвароба, выкліканая дэфіцытам вітаміна В1, які можа выклікаць такія сімптомы, як цягліцавыя курчы, двайное зрок, псіхічнае бянтэжанне і паколванне ў руках і нагах. Даведайцеся больш пра гэта захворванне.

Што рабіць:Лячэнне гэтага захворвання складаецца ў прыёме дабавак з вітамінам В1, выключэнні ўжывання алкаголю і павелічэнні спажывання прадуктаў, багатых гэтым вітамінам, напрыклад, аўсяных шматкоў, насення сланечніка або рысу, напрыклад.

7. Пераломы

Падчас лячэння пералому, паколькі канечнасць на працягу доўгага часу імабілізуецца і, паколькі яна падвяргаецца нязначнаму здушванню з-за размяшчэння лёду, у гэтым месцы можа адчувацца паколванне. Паколванне ў нагах часцей адбываецца, калі пералом адбываецца ў сцягне.

Што рабіць:Адна рэч, якая можа дапамагчы паменшыць паколванне, - гэта па магчымасці трымаць канечнасць злёгку прыпаднятай у адносінах да цела, аднак, калі вы адчуваеце шмат дыскамфорту, варта звярнуцца да ўрача.

адпачынак з прыпаднятай канечнасцю

8. Цукровы дыябет

Цукровы дыябет можа выклікаць дрэннае кровазварот, асабліва ў канечнасцях цела, напрыклад, у руках і нагах, і паколванне можа быць прыкметай пачатку развіцця ран або язваў на ступнях ці руках.

Што рабіць:У гэтых выпадках вельмі важна часта кантраляваць узровень глюкозы ў крыві, быць асцярожным з ежай і шпацыраваць не менш за 30 хвілін у дзень, каб палепшыць кровазварот.

9. Сіндром Гійена - Барэ

Сіндром Гійена - Барэ - сур'ёзнае неўралагічнае захворванне, якое характарызуецца запаленнем нерваў і слабасцю цягліц, што можа прывесці да смерці. У большасці выпадкаў яго дыягнастуюць пасля інфекцыі, выкліканай вірусам, напрыклад, ліхаманкай денгі ці зікай. Адзін з найбольш распаўсюджаных сімптомаў - паколванне і страта адчуванняў у нагах і руках. Падрабязней пра гэта захворванне.

Што рабіць:Звычайна лячэнне праводзіцца ў бальніцы метадам, які складаецца ў фільтрацыі крыві з мэтай выдалення антыцелаў, якія атакуюць нервовую сістэму, альбо ін'екцыі антыцелаў, якія дзейнічаюць супраць тых антыцелаў, якія атакуюць нервы, памяншаючы іх запаленне. Больш падрабязна пра лячэнне.

10. Укус жывёлы

Укус некаторых жывёл, такіх як пчолы, змеі або павукі, можа выклікаць паколванне на месцы і можа суправаджацца іншымі сімптомамі, напрыклад, ацёкам, ліхаманкай або паленнем.

Што рабіць:Першае, што трэба зрабіць, гэта паспрабаваць выявіць жывёлу, якая прычыніла траўму, добра памыць тэрыторыю і як мага хутчэй звярнуцца ў траўмапункт.

11. Атэрасклероз

Атэрасклероз характарызуецца назапашваннем тлушчавых бляшак унутры артэрый, якое ўзнікае з цягам часу, што можа перакрыць крывацёк і выклікаць інфаркт альбо інсульт. Большасць сімптомаў праяўляецца толькі тады, калі посуд заблакаваны, і гэта можа быць боль у грудзях, цяжкасці з дыханнем, болі ў нагах, стомленасць і паколванне і слабасць цягліц у месцы з дрэнным кровазваротам. Даведайцеся больш пра атэрасклероз.

Што рабіць:Налёт ад атэрасклерозу ўтвараецца з-за высокага ўзроўню халестэрыну, павелічэння ўзросту і атлусцення, таму паляпшэнне дыеты, ужыванне менш насычаных тлушчаў і цукру і рэгулярныя фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы прадухіліць адукацыю налёту. Таксама вельмі важна неадкладна звярнуцца да ўрача, як толькі з'явяцца першыя сімптомы.