4 найлепшыя варыянты лячэння харчовай залежнасці

Задаволены

• 1. 12-этапныя праграмы
• 2. Кагнітыўная паводніцкая тэрапія
• 3. Камерцыйныя праграмы лячэння
• 4. Псіхіятры і медыкаментозная тэрапія
• Сутнасць

Харчовая залежнасць, якая не значыцца ў Дыягнастычным і статыстычным дапаможніку псіхічных расстройстваў (DSM-5), можа быць падобная на іншыя залежнасці і часта патрабуе аналагічнага лячэння і падтрымкі для пераадолення.

На шчасце, некалькі праграм і метадаў лячэння могуць забяспечыць лячэнне.

У гэтым артыкуле пералічаны 4 найбольш распаўсюджаныя варыянты лячэння харчовай залежнасці.

1. 12-этапныя праграмы

Адзін са спосабаў барацьбы з харчовай залежнасцю - знайсці добрую 12-этапную праграму.

Яны амаль ідэнтычныя ананімным алкаголікам (АА) - хіба што сутнасць наркаманіі іншая.

У 12-этапнай праграме людзі наведваюць сустрэчы з іншымі, якія таксама змагаюцца з харчовай залежнасцю. У рэшце рэшт яны атрымліваюць спонсара, які дапаможа ім распрацаваць рэжым харчавання.

Сацыяльная падтрымка можа аказаць вялікі ўплыў на барацьбу з харчовай залежнасцю. Пошук людзей, якія падзяляюць падобны досвед і гатовы дапамагчы, можа быць карысным для выздараўлення.

Акрамя таго, 12-этапныя праграмы бясплатныя і звычайна даступныя па ўсім свеце.

На выбар ёсць некалькі розных праграм.

Anonymous Overreaters (OA) - гэта самы вялікі і папулярны варыянт, які праводзіць рэгулярныя сустрэчы па ўсім свеце.

Greysheeters Anonymous (GSA) падобны на АА, за выключэннем таго, што яны прадастаўляюць план харчавання, які прадугледжвае ўзважванне і вымярэнне трох прыёмаў ежы ў дзень. Хоць яны не настолькі шырока распаўсюджаны, як OA, яны прапануюць сустрэчы па тэлефоне і Skype.

Сярод іншых груп - ананімныя наркаманы (FAA) і харчовыя наркаманы ў ананімным рэжыме (FA).

Гэтыя групы распрацаваны, каб забяспечыць гасцінную, не асуджальную прастору.

РЭЗЮМЭ Дванаццаціэтапныя праграмы забяспечваюць доступ да аднагодкаў і настаўнікаў, якія могуць дапамагчы вам пераадолець харчовую залежнасць. Гэтыя праграмы даступныя па ўсім свеце.

2. Кагнітыўная паводніцкая тэрапія

Псіхалагічны падыход, званы кагнітыўнай паводніцкай тэрапіяй (CBT), паказаў вялікую перспектыву пры лячэнні розных расстройстваў харчавання, такіх як засмучэнне пераядання і булімія (

Гэтыя ўмовы маюць шмат тых самых сімптомаў, што і харчовая залежнасць.

Шукаючы псіхолага, папытаеце накіраваць яго да таго, хто мае досвед з харчовай залежнасцю альбо звязанымі з ёй парушэннямі харчавання.

РЭЗЮМЭ Наведванне псіхолага, які спецыялізуецца на харчовых засмучэннях альбо харчовай залежнасці, можа дапамагчы вам перамагчы харчовую залежнасць. Акрамя таго, у некаторых выпадках КПТ даказалі сваю эфектыўнасць.

3. Камерцыйныя праграмы лячэння

Дванаццаціэтапныя праграмы, як правіла, бясплатныя, але некалькі камерцыйных праграм лячэння таксама прапануюць эфектыўныя метады лячэння парушэнняў харчавання і харчавання.

Асноўныя з іх:

• ЖАЛУД: Яны прапануюць некалькі варыянтаў лячэння, у асноўным у ЗША.
• Важныя этапы аднаўлення: размешчаныя ў Фларыдзе, яны прапануюць доўгатэрміновае лячэнне харчовай залежнасці.
• COR Retreat: Размешчаны ў Мінесоце, яны прапануюць 5-дзённую праграму.
• Пераломны момант: у штаце Фларыда ў іх ёсць некалькі варыянтаў парушэння харчавання і харчавання.
• Адценні надзеі: размешчаны ў Тэхасе, яны прапануюць як 6-, так і 42-дзённыя праграмы.
• ПРАМІС: У Велікабрытаніі яны прапануюць лячэнне розных парушэнняў харчавання і харчавання.
• Наркаманія Bittens: Яны прапануюць розныя варыянты для тых, хто пакутуе ад парушэнняў харчавання і харчавання ў Швецыі.

На гэтай вэб-старонцы прыведзены шматлікія індывідуальныя медыцынскія работнікі па ўсім свеце, якія маюць досвед лячэння наркаманіі.

РЭЗЮМЭ Камерцыйныя праграмы лячэння ад харчовай залежнасці даступныя па ўсім свеце.

4. Псіхіятры і медыкаментозная тэрапія

Хоць Упраўленне па кантролі за прадуктамі і лекамі (FDA) не ўхваліла ніякіх прэпаратаў для лячэння харчовай залежнасці, лекі - гэта яшчэ адзін варыянт разгляду.

Тым не менш, лекі не гарантуюць эфектыўнасці пры парушэнні харчавання і харчавання і, як правіла, маюць пабочныя эфекты.

Адзін з прэпаратаў, які варта разгледзець, ухвалены FDA для садзейнічання зніжэнню вагі і ўтрымлівае бупропіён і налтрексон. Ён прадаецца пад гандлёвай маркай Contrave у ЗША і Mysimba ў Еўропе.

Гэты прэпарат непасрэдна накіраваны на некаторыя мазгавыя шляхі, якія ўдзельнічаюць у прывыканні да ежы. Даследаванні паказваюць, што ён можа быць эфектыўным, асабліва ў спалучэнні са зменамі здаровага ладу жыцця (,).

У многіх выпадках дэпрэсія і трывога могуць спрыяць парушэнням харчавання і харчавання. Прыём антыдэпрэсантаў альбо лекаў супраць трывогі можа дапамагчы палегчыць некаторыя з гэтых сімптомаў ().

Антыдэпрэсанты і прэпараты супраць трывогі не вылечваюць харчовую залежнасць, але могуць быць карысным інструментам для палягчэння сімптомаў дэпрэсіі і трывогі. Гэта можа дазволіць чалавеку засяродзіцца на выздараўленні пасля парушэння харчавання ці харчавання.

Псіхіятр можа растлумачыць розныя даступныя варыянты і зрабіць рэкамендацыю на падставе акалічнасці чалавека альбо канкрэтнага плана лячэння.

РЭЗЮМЭ Падумайце над тым, каб звярнуцца да псіхіятра для абмеркавання іншых варыянтаў лячэння, уключаючы лекі. Розныя наркотыкі і лячэнне псіхічнага здароўя могуць дапамагчы ў пераадоленні харчовай залежнасці.

Сутнасць

Харчовая залежнасць - гэта праблема псіхічнага здароўя, пры якой чалавек становіцца залежным ад ежы, асабліва ад перапрацаванай нездаровай ежы.

Шматлікія навуковыя даследаванні пацвярджаюць, што харчовая залежнасць тычыцца тых самых абласцей мозгу, што і наркаманія (,,).

Паколькі харчовая залежнасць не вырашаецца сама па сабе, лепш пайсці на лячэнне, каб жыць здарова.

Заўвага рэдактара: Першапачаткова гэты артыкул быў паведамлены 14 студзеня 2019 г. Яго цяперашняя дата публікацыі адлюстроўвае абнаўленне, якое ўключае медыцынскі агляд кандыдата філалагічных навук Цімаці Дж. Легга.