Дыябет: ці можа пажитник панізіць узровень цукру ў крыві?

Задаволены

• Што такое пажитник?
• Пажитник і дыябет
• Патэнцыйныя рызыкі пажитника
• Гэта бяспечна?
• Як дадаць яго ў свой рацыён
• Іншыя перавагі пажитника
• Традыцыйныя метады лячэння дыябету

Што такое пажитник?

Пажитник - гэта расліна, якое расце ў частцы Еўропы і Заходняй Азіі. Лісце ядомыя, але маленькія карычневыя насенне славяцца сваім выкарыстаннем у медыцыне.

Упершыню зафіксавана ўжыванне пажитника ў Егіпце, якое датуецца 1500 годам да н. На Блізкім Усходзе і ў Паўднёвай Азіі насенне традыцыйна выкарыстоўваліся як вострыя прыправы і лекі.

Вы можаце купіць пажитник як:

• вострыя прыправы (цалкам або ў парашку)
• дабаўка (у канцэнтраванай таблетцы і вадкай форме)
• гарбату
• крэм для скуры

Пагаворыце са сваім лекарам, калі вы думаеце прымаць пажытнік у якасці дадатку.

Пажитник і дыябет

Насенне пажитника могуць быць карысныя людзям, якія пакутуюць дыябетам. Насенне ўтрымліваюць абалоніну і іншыя хімічныя рэчывы, якія могуць запаволіць страваванне і засваенне арганізмам вугляводаў і цукру.

Насенне таксама могуць дапамагчы палепшыць выкарыстанне арганізмам цукру і павялічыць колькасць вылучанага інсуліну.

Нешматлікія даследаванні падтрымліваюць пажытнік як эфектыўнае лячэнне пэўных захворванняў. Многія з гэтых даследаванняў факусуюць на здольнасці насення зніжаць узровень цукру ў крыві ў людзей, якія пакутуюць дыябетам.

Адзін малы выявіў, што дзённая доза 10 грамаў насення пажитника, змочаных гарачай вадой, можа дапамагчы кантраляваць дыябет 2 тыпу. Яшчэ адно вельмі маленькае меркаванне мяркуе, што ўжыванне ў ежу хлебабулачных вырабаў, такіх як хлеб, зроблены з мукі пажитника, можа паменшыць устойлівасць да інсуліну ў людзей з дыябетам 2 тыпу.

адзначылі сціплае зніжэнне ўзроўню глюкозы нашча пры дапамозе пажытніка ў якасці дадатку.

Сцвярджаецца, што на дадзены момант доказы слабасці здольнасці пажитника зніжаць узровень цукру ў крыві.

Патэнцыйныя рызыкі пажитника

Цяжарныя жанчыны не павінны выкарыстоўваць пажитник, паколькі гэта можа выклікаць скарачэнне маткі. Указана, што недастаткова інфармацыі пра бяспеку пажитника для жанчын, якія кормяць грудзьмі, і што жанчыны з гормоночувствительным ракам не павінны выкарыстоўваць пажитник.

Некаторыя людзі паведамляюць пра пах кляновага сіропу, які зыходзіць ад падпах пасля працяглага выкарыстання. Адзін спраўдзіў гэтыя сцвярджэнні, выявіўшы, што некаторыя хімічныя рэчывы ў пажитнике, такія як диметилпиразин, выклікаюць гэты пах.

Нельга блытаць гэты пах з пахам, выкліканым хваробай мачы з кляновым сіропам (MUSD). Пры такім стане ўзнікае пах, які змяшчае тыя ж хімічныя рэчывы, што і пах пажитника і кляновага сіропу.

Пажитник таксама можа выклікаць алергічныя рэакцыі. Пагаворыце са сваім лекарам пра любыя харчовыя алергіі, якія могуць узнікнуць, перш чым дадаваць пажытнік у свой рацыён.

Абалоніна пажитника таксама можа зрабіць ваша цела менш эфектыўным пры паглынанні лекаў, якія прымаюцца ротам. Не выкарыстоўвайце пажитник на працягу некалькіх гадзін пасля прыёму гэтых відаў лекаў.

Гэта бяспечна?

Колькасць пажытніка, якая выкарыстоўваецца ў кулінарыі, звычайна лічыцца бяспечнай. Аднак NIH папярэджвае, што калі ў жанчын ёсць рак, адчувальны да гармонаў, пажытнік.

Пры прыёме ў вялікіх дозах пабочнымі эфектамі могуць быць газы і ўздуцце жывата.

Пажитник таксама можа рэагаваць з некалькімі лекамі, асабліва з тымі, хто лечыць парушэнні згусальнасці крыві і дыябет. Пагаворыце са сваім лекарам, перш чым прымаць пажытнік, калі вы карыстаецеся такімі лекамі. Вашаму лекара можа спатрэбіцца знізіць дозы лекаў ад дыябету, каб пазбегнуць паніжэння ўзроўню цукру ў крыві.

Адміністрацыя па харчовых прадуктах і леках (FDA) не правяла ацэнку і не ўхваліла дадаткі пажитника. Вытворчы працэс не рэгулюецца, таму могуць узнікнуць нераскрытыя рызыкі для здароўя.

Акрамя таго, як і ва ўсіх нерэгулюемых дадатках, вы не можаце быць упэўнены, што трава і колькасць, пералічаныя на этыкетцы, - гэта тое, што на самой справе змяшчаецца ў дадатку.

Як дадаць яго ў свой рацыён

Насенне пажитника маюць горкі, арэхавы густ. Іх часта выкарыстоўваюць у сумесях спецый. Індыйскія рэцэпты выкарыстоўваюць іх у кары, саленнях і іншых соусах. Вы таксама можаце піць гарбату з пажитника або пасыпаць ёгуртам парашок пажытніка.

Калі вы не ведаеце, як выкарыстоўваць пажытнік, папытаеце дыетолага дапамагчы яму дадаць яго ў ваш бягучы план прыёму ежы пры дыябеце.

Іншыя перавагі пажитника

Не было выяўлена ніякіх сур'ёзных пагрозаў, якія пагражаюць жыццю, альбо ускладненняў, звязаных з пажитником. Нават выявілі, што пажитник сапраўды можа абараніць печань ад уздзеяння таксінаў.

А мяркуе, што пажитник можа спыніць рост ракавых клетак і дзейнічаць як супрацьракавая трава. Пажитник таксама можа дапамагчы. Такі стан выклікае моцную боль падчас менструальнага цыклу.

Традыцыйныя метады лячэння дыябету

Разам з пажитником у вас ёсць і іншыя спосабы лячэння дыябету.

Падтрыманне ўзроўню цукру ў крыві ў нармальным узроўні мае важнае значэнне для падтрымання высокай якасці жыцця пры дыягназе дыябет. Вы можаце дапамагчы свайму арганізму падтрымліваць здаровы ўзровень глюкозы ў крыві, змяняючы лад жыцця, у тым ліку:

• прытрымлівацца дыеты з мінімальна апрацаванай ежай і вялікай колькасцю клятчаткі, такіх як суцэльнае збожжа, гародніна і садавіна
• выбар нятлустых крыніц бялку і карысных тлушчаў і пазбяганне празмернай апрацоўкі мяса
• пазбяганне празмернай колькасці падсалоджанай вугляводнай ежы і падсалоджаных напояў
• быць актыўным не менш за паўгадзіны ў дзень, мінімум 5 дзён на тыдзень

Прыём лекаў таксама можа дапамагчы вам падтрымліваць узровень цукру ў крыві на здаровым узроўні, кантралюючы стварэнне і ўжыванне інсуліну ў арганізме. Калі ў вас ёсць пытанні наконт лекаў, якія выкарыстоўваюцца для лячэння дыябету, парайцеся са сваім лекарам.

Вы таксама павінны паразмаўляць са сваім лекарам, якія мерапрыемствы і метады лячэння падыдуць вам лепш, перш чым уносіць якія-небудзь змены ў свой рацыён, лад жыцця ці лекі.