Я жанчына і бягун: гэта не дае вам права дамагацца мяне

Задаволены

• Агляд для

Арызона - выдатнае месца для бегу. Сонечнае святло, дзікія краявіды, жывёлы і добразычлівыя людзі прымушаюць практыкаванні на вуліцы адчуваць сябе менш як фізічныя практыкаванні, а больш забавы. Але нядаўна маё задавальненне - і мой душэўны спакой - было разбурана, калі побач са мной пад'ехала машына, поўная мужчын. Спачатку яны проста ішлі са мной, аглядаючы мяне, калі я спрабаваў бегчы крыху хутчэй, каб сысці. Потым яны пачалі крычаць на мяне грубыя рэчы. Калі я, нарэшце, знайшоў шлях, па якім я мог бы ўцячы, адзін з іх прачытаў свой развітальны стрэл: "Гэй, ці падабаецца твайму хлопцу, як ты выглядаеш? Таму што мужчыны не любяць дзяўчат, якія занадта шмат займаюцца!"

Усё адбылося ўсяго за некалькі хвілін, але адчувалася, што назаўжды маё сэрца перастала біцца, а рукі перасталі дрыжаць. Але калі сустрэча ўзрушыла, я не магу сказаць, што я быў здзіўлены. Бачыце, я жанчына. А я бегун. Вы не падумаеце, што спалучэнне будзе такім шакавальным у 2016 годзе, але колькасць дамаганняў, якія я атрымліваў падчас прабежак, паказвае, што некаторыя людзі па-ранейшаму бачаць гэтыя дзве рэчы як дазвол каментаваць маё цела, маё сэксуальнае жыццё, маё адносіны, мой жыццёвы выбар і мой знешні выгляд. (Тут псіхалогія вулічных дамаганняў-і як яе спыніць.)

За апошнія некалькі гадоў мне рэгулярна тэлефанавалі. У мяне былі гукі пацалункаў, прасілі мой нумар, казалі, што ў мяне прыгожыя ногі, паказвалі мне распусныя жэсты, пыталіся, ці ёсць у мяне хлопец, і (вядома) мяне абражалі і абзывалі за тое, што я не адказваю іх дзіўныя лініі пікапаў. Часам гэта выходзіць за рамкі бяздарных рамантычных спроб, і яны пагражаюць маёй бяспецы; нядаўна ў мяне была група мужчын, якія крычалі: "Гэй, белая сука, лепш ідзі адсюль!" калі я бег па грамадскай гарадской вуліцы. У мяне нават мужчыны спрабавалі дакрануцца або схапіць мяне, пакуль я бягу.

Гэты досвед характэрны не толькі для мяне-і ў гэтым праблема. Амаль кожная жанчына, якую я ведаю, мела такі досвед, як мой. Незалежна ад таго, займаемся мы на свежым паветры, гуляем у краму ці нават забіраем дзяцей са школы, нам нагадваюць, што, як жанчыны, мы павінны арыентавацца ў нашым штодзённым свеце, ведаючы, што нас могуць перасіліць, згвалціць або напасці мужчынамі. І хоць мужчыны могуць разглядаць свае каментарыі як «нічога страшнага», «што робяць усе хлопцы» ці нават «камплімент» (груба!), сапраўдная мэта — нагадаць нам, наколькі мы ўразлівыя.

Аднак вулічныя дамаганні не толькі прымушаюць вас адчуваць сябе дрэнна. Гэта змяняе спосаб нашага жыцця. Мы носім свабодныя, непрывабныя топы замест больш зручнай адзення, каб не прыцягваць увагу да свайго цела. Мы бегаем у паўдзённую спякоту або ў выпадковы час сутак, нават калі мы аддаем перавагу ісці на світанні або ў прыцемках, каб мы не былі адны. Мы пакідаем адзін навушнік або зусім адмаўляемся ад музыкі, каб быць больш уважлівымі да людзей, якія да нас набліжаюцца. Мы змяняем нашы маршруты, выбіраючы «бяспечны» сумны курс па нашым раёне замест прыгожай, захапляльнай сцежкі праз лес. Мы носім валасы так, што іх цяжэй захапіць. Мы бегаем з ключамі ў руках у стылі расамахі або перцавым балончыкам, сціснутым у кулаку. І, што самае горшае, мы не можам нават пастаяць за сябе. У нас няма іншага выбару, акрамя як ігнараваць каментарыі, таму што перагортванне птушкі або зварот да іх у ветлівым выглядзе, хутчэй за ўсё, справакуе больш каментарыяў або нават рызыкуе нанесці цялесныя пашкоджанні. (Прачытайце, што трэба ведаць загадзя, каб прадухіліць атаку, і што вы можаце зрабіць у дадзены момант, каб выратаваць сваё жыццё.)

Гэта мяне неверагодна злуе.

Я заслугоўваю таго, каб мець магчымасць займацца сваім запалам і займацца здаровымі практыкаваннямі, не баючыся нападу, не чуць сэксуальных каментарыяў і не вяртаючыся дадому плачучы (што я рабіў па меншай меры двойчы). Нядаўна я стала мамай выдатных дзяўчынак -блізнят, Блэр і Айві, і гэта стала маім рашэннем змагацца. Я мару пра месца, куды калі -небудзь яны маглі б адправіцца на прабежку, ні аб чым не турбуючыся, адчуваючы сябе ўпэўнена, шчасліва і без асалоды ад дамаганняў. я не наіўны; гэта яшчэ не свет, у якім мы жывем. Але я лічу, што працуючы разам як жанчына, мы можам змяніць сітуацыю.

Ёсць невялікія спосабы, якімі мы можам змяніць сітуацыю. Калі вы мужчына, не тэлефануйце і не дазваляйце сваім сябрам рабіць гэта перад вамі. Калі вы бацька, навучыце сваіх дзяцей быць упэўненымі ў сабе і паважаць іншых. Калі вы жанчына і бачыце, што сябар, дзіця, калега або значная асоба робіць непрыстойны жэст або каментарый у адносінах да жанчыны, не дазваляйце гэтаму выслізнуць. Навучыце іх таму, што жанчыны бегаюць, таму што мы любім адчуваць сябе здаровымі, здымаць стрэс, павялічваць энергію, трэніравацца да гонкі, дасягаць мэты ці проста атрымліваць задавальненне. Ці не падобна гэта да фактараў практычна для кожнага мужчыны ці жанчыны? Мы не дзеля чыіх -небудзь задавальненняў, акрамя сваіх. І чым больш людзей гэта ведаюць і жывуць, тым больш жанчын выбяжыць-і гэта самае прыгожае з усіх.

Больш падрабязна пра Майю Мілер глядзіце ў яе блогу Running Girl Health & Fitness.

Агляд для