Паралімпійцы дзеляцца сваімі трэніроўкамі да Міжнароднага жаночага дня

Задаволены

• Ліза Буншотэн, @parasnowboard
• Разведчык Бассет, @paralympics
• Элен Кін, @paraswimming
• Агляд для

Калі вы калі -небудзь хацелі стаць мухай на сцяне падчас трэніроўкі прафесійнага спартсмена, перайдзіце ў Instagram. У гонар Міжнароднага жаночага дня спартсменкі-паралімпійцы забіраюць розныя акаўнты ў Instagram, звязаныя з Паралімпіядай. Спартсмены дзеляцца відэаролікамі "дзень у жыцці", а таксама разважаюць пра важнасць заахвочвання жанчын займацца спортам. На сайце Міжнароднага паралімпійскага камітэта вы можаце даведацца, якія спартсмены ўдзельнічаюць у якіх акаўнтах, але вось смак таго, што пішуць спартсмены. (Па тэме: Гэтая жанчына заваявала залаты медаль на Паралімпіядзе пасля знаходжання ў вегетатыўным стане)

Ліза Буншотэн, @parasnowboard

Сёння быў дзень гонкі для Лізы Баншотэн, нідэрландскай паралімпійскай сноўбардысткі, якая заваявала срэбра. Яна здымала сваё паглынанне чэмпіянату свету ў Ла -Моліне. Перад тым, як выйсці на схіл, яна памасіравала ногі рэчывам, падобна на Hyperice Hypervolt, а затым накіравалася на трэніровачную прабежку. У Буншотэна была другая нагода адзначыць сёння, заняўшы першае месца ў сваёй гонцы з вынікам 55,50.

Зыходзячы з яе акаўнта ў Instagram, калі яна не на схілах, Баншотэн пастаянна застаецца актыўнай з усім, пачынаючы ад болдэрынгу і серфінгу, заканчваючы катаннем на горных веласіпедах, акрамя цяжкіх трэніровак у трэнажорнай зале. (Па тэме: Катрына Герхард расказвае, што такое трэніравацца для марафонаў у інваліднай калясцы)

Разведчык Бассет, @paralympics

Праграма дня Міжнароднага жаночага дня скаўта Басэта ўключае выступленне на SXSW. Да гэтага часу бронзавая прызёрка ЗША ў скачках у даўжыню падзялілася ранішняй кавай і падманкай з рэбраў і бульбы фры. У гэты вечар яна выступіць на панэлі, якая праводзіцца кампаніяй пратэзавання Ottobock, аб дыскусіі аб тым, ці дае тэхналогія спартсменам -інвалідам несправядлівую перавагу. (Psst: Праверце Бассетта ў апошняй кампаніі Nike, калі вы яшчэ гэтага не зрабілі.)

Элен Кін, @paraswimming

Элен Кін, бронзавая прызёрка на дыстанцыі 100 м брасам з Ірландыі, завяла гледачоў за кулісы аднаго дня з жыцця і адказала на Q's паслядоўнікаў. Яна правяла гледачоў з сабой на сілавыя трэніроўкі, якія ўключалі станавую цягу са штангай, цягу на шырыні і станавую цягу з гантэлямі. Кін таксама выклала свой поўны расклад трэніровак для цікаўнага паслядоўніка:

Панядзелак: раніцай трэнажорная зала і вечар плаваць

Аўторак: раніца купацца

Серада: раніцай ёга і вечар плаваць

Чацвер: купанне раніцай і вечара. плаваць

Пятніца: раніца трэнажорная зала і вечар. плаваць

Субота: купанне

Нядзеля: сон цэлы дзень

Кін таксама зірнуў на яе жыццё па-за спартзалай. Яна заправіла сябе фруктовым ёгуртам і апельсінавым сокам і перад сном нанесла прасцінавую маску. #Баланс.

Агляд для