Генафобія і як лячыць страх перад сэксам

Задаволены

• Сімптомы генафобіі
• Прычыны генафобіі
• Лячэнне генафобіі
• Калі звярнуцца да ўрача

Агляд

Страх перад сэксам ці сэксуальнай блізкасцю таксама называюць "генафобіяй" або "эратофобіяй". Гэта больш, чым проста нелюбоў альбо агіда. Гэта стан, якое можа выклікаць моцны страх альбо паніку пры спробе сэксуальнай блізкасці. У некаторых людзей нават думка пра гэта можа выклікаць гэтыя пачуцці.

Ёсць і іншыя фобіі, звязаныя з генафобіяй, якія могуць узнікаць адначасова:

• назофобія: страх заразіцца хваробай альбо вірусам
• гімнафобія: страх перад аголенасцю (бачыць іншых голымі, бачыць голымі альбо абодвух)
• гетэрафобія: боязь супрацьлеглага полу
• койтафобія: страх палавога акту
• гафефобія: боязь дакрануцца, а таксама дакранацца да іншых
• такафобія: страх перад цяжарнасцю ці родамі

Чалавек можа таксама мець агульны страх альбо непакой з нагоды эмацыянальнай блізкасці з іншым чалавекам. Гэта можа перарасці ў страх перад сэксуальнай блізкасцю.

Сімптомы генафобіі

Фобіі маюць на ўвазе больш прыкметную рэакцыю, чым проста не падабацца ці баяцца чагосьці. Па вызначэнні, фобіі ўключаюць моцны страх ці трывогу. Яны выклікаюць фізічныя і псіхалагічныя рэакцыі, якія звычайна перашкаджаюць нармальнаму функцыянаванню.

Гэтая рэакцыя страху выклікаецца падзеяй ці сітуацыяй, якой чалавек баіцца.

Тыповыя фобічныя рэакцыі ўключаюць:

• непасрэднае пачуццё страху, трывогі і панікі пры ўздзеянні на крыніцу фобіі ці нават думкі пра крыніцу (у гэтым выпадку сэксуальная сустрэча)
• разуменне таго, што страх нетыповы і экстрэмальны, але ў той жа час немагчымасць яго мінімізаваць
• пагаршэнне сімптомаў, калі спускавы кручок не выдалены
• пазбяганне сітуацыі, якая выклікае рэакцыю страху
• млоснасць, галавакружэнне, праблемы з дыханнем, сэрцабіцце ці потлівасць пры ўздзеянні на спускавы кручок

Прычыны генафобіі

Не заўсёды ясна, што выклікае фобіі, нават канкрэтныя фобіі. Калі ёсць пэўная прычына, важна лячыць гэтую прычыну першай. Розныя прычыны генафобіі могуць ўключаць фізічныя альбо эмацыйныя праблемы:

• Вагінізм. Вагінізм - гэта калі мышцы похвы міжвольна сціскаюцца пры спробе пранікнення ў похву. Гэта можа зрабіць палавой акт хваравітым альбо нават немагчымым. Гэта таксама можа перашкодзіць увядзенню тампона. Такая моцная і пастаянная боль можа прывесці да страху перад сэксуальнай блізкасцю.
• Дысфункцыя эрэкцыі. Дысфункцыя эрэкцыі (ЭД) - гэта цяжкасці з атрыманнем і падтрыманнем эрэкцыі. Хоць гэта і паддаецца лячэнню, але гэта можа прывесці да пачуцця няёмкасці, сораму ці стрэсу. Хтосьці з ЭД можа не захацець дзяліцца гэтым з іншым чалавекам. У залежнасці ад таго, наколькі моцныя пачуцці, гэта можа выклікаць у чалавека страх перад сэксуальнай блізкасцю.
• Мінулыя сэксуальныя гвалты альбо ПТСР. Здзекі над дзецьмі альбо сэксуальнае гвалт могуць выклікаць посттраўматычнае стрэсавае засмучэнне (ПТСР) і паўплываць на ваша стаўленне да інтымнай блізкасці і сэксу. Гэта таксама можа паўплываць на сэксуальнае функцыянаванне. Хоць не ў кожнага, хто выжыў пасля злоўжывання, узнікае ПТСР альбо страх перад сэксам або блізкасцю, гэтыя рэчы могуць быць часткай страху некаторых людзей перад сэксам.
• Страх перад сэксуальнай актыўнасцю. Некаторыя людзі нервуюцца, ці добра ім у ложку. Гэта можа выклікаць моцны псіхалагічны дыскамфорт, прымушаючы іх пазбягаць сэксуальнай блізкасці, баючыся насмешак альбо дрэннай працы.
• Сорам за цела альбо дысморфія. Сорам за сваё цела, а таксама празмерная самасвядомасць адносна цела можа негатыўна паўплываць на сэксуальнае задавальненне і выклікаць непакой. Некаторыя людзі з цяжкім сорамам цела альбо дысморфіяй (бачачы, што цела недасканала, хаця для іншых людзей гэта выглядае нармальна) могуць пазбягаць сэксуальнай блізкасці альбо баяцца яе ўвогуле з-за адсутнасці задавальнення і моцнага сораму.
• Гісторыя згвалтавання. Згвалтаванне альбо сэксуальнае гвалт могуць выклікаць ПТСР і розныя віды сэксуальнай дысфункцыі, уключаючы негатыўныя сувязі з сэксам. Гэта можа выклікаць у кагосьці страх перад сэксуальнай блізкасцю.

Лячэнне генафобіі

Калі прысутнічае фізічны кампанент, напрыклад, вагінізм, да гэтага можна паставіцца адпаведна. Боль пры палавым акце - звычайная з'ява. Калі яго не лячыць, гэта можа прывесці да страху альбо пазбягання палавога акту.

Калі выяўлена фізічная прычына, лячэнне залежыць ад канкрэтнай праблемы, і тады можна звярнуцца да любога спадарожнага эмацыянальнага кампанента.

Тэрапія фобій звычайна ўключае псіхатэрапію. Было паказана, што розныя віды псіхатэрапіі карысныя для фобій, уключаючы кагнітыўную паводніцкую тэрапію (ТГС) і ўздзеянне.

ТГС прадугледжвае працу над распрацоўкай альтэрнатыўных спосабаў разважанняў пра фобію альбо сітуацыю, а таксама вывучэнне метадаў вырашэння фізічных рэакцый на трыгер. Яго можна спалучаць з уздзеяннем сітуацыі, якая баіцца (напрыклад, у "хатнім заданні").

Сэкс-тэрапеўт таксама можа быць карысным для вырашэння праблемы генафобіі. Выгляд тэрапіі ў асобных сеансах шмат у чым залежыць ад асноўных прычын фобіі і канкрэтнай сітуацыі.

Калі звярнуцца да ўрача

Розніца паміж лёгкім страхам і фобіяй заключаецца ў тым, што фобія негатыўна адбіваецца на вашым жыцці, уплываючы на ​​яе ў значнай ступені. Страх перад сэксам можа перашкодзіць развіццю рамантычных адносін. Гэта таксама можа спрыяць адчуванню ізаляцыі і дэпрэсіі. Фобіі паддаюцца лячэнню тэрапіяй і / або лекамі ў залежнасці ад сітуацыі.

Лекар можа правесці экзамен, каб даведацца, ці ёсць у вашым страху страх перад сэксам, і калі так, дапамажыце яго лячыць. Калі няма асноўнага фізічнага аспекту, ваш лекар можа прадаставіць вам рэсурсы і напрамкі да тэрапеўтаў, якія спецыялізуюцца на фобіях.

Гэты стан ёсць паддаецца лячэнню. Гэта не тое, з чым трэба сутыкацца ў адзіноце.