Разуменне кульрафобіі: боязь блазнаў

Задаволены

• Сімптомы кулрафобіі
• Што выклікае страх перад клоўнамі?
• Як дыягнастуюцца фобіі?
• Лячэнне кулрофобии
• Псіхатэрапія
• Сутнасць

Калі вы пытаецеся ў людзей, чаго яны баяцца, усплывае некалькі распаўсюджаных адказаў: публічныя выступленні, іголкі, глабальнае пацяпленне, страта каханага. Але калі вы паглядзіце на папулярныя СМІ, вы падумаеце, што нас усіх баялі акул, лялек і блазнаў.

У той час як апошні пункт можа даць некалькім людзям паўзу, 7,8 працэнта амерыканцаў цалкам яго атрымліваюць, паводле апытання Універсітэта Чапмена.

Страх перад клоўнамі, які называецца кулрафобіяй (вымаўляецца як "вугаль-фу-фу-пчола-э-э"), можа быць знясільваючым страхам.

Фобія - гэта моцны страх перад пэўным аб'ектам альбо сцэнаром, які ўплывае на паводзіны, а часам і на паўсядзённае жыццё. Фобіі часта з'яўляюцца глыбока ўкаранёным псіхалагічным адказам, звязаным з траўматычнай падзеяй у чыімсьці мінулым.

Людзям, якія баяцца блазнаў, можа быць цяжка захоўваць спакой побач з падзеямі, на якія іншыя глядзяць з радасцю - цыркамі, карнаваламі ці іншымі фестывалямі. Добрая навіна заключаецца ў тым, што вы не самотныя, і ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб палегчыць страх.

Сімптомы кулрафобіі

Пакутаваць ад калурафобіі і палохацца падчас прагляду фільма з блазнам-забойцам - гэта вельмі розныя рэчы. Адзін з іх выклікае глыбокую паніку і моцныя эмоцыі, а другі мімалётны і абмяжоўваецца 120-хвілінным фільмам.

Даследчыкі выявілі, што адлюстраванне клоўнаў як жахлівых і негатыўных персанажаў у папулярных забавах непасрэдна спрыяла павелічэнню выпадкаў моцнага страху і фобіі клоўнаў.

У той час як кульрафобія не з'яўляецца афіцыйным дыягназам у Дыягнастычным і статыстычным дапаможніку псіхічных расстройстваў, Пятае выданне (DSM-5), у кіраўніцтве, якое накіроўвае спецыялістаў у галіне псіхічнага здароўя пры дыягнаставанні, існуе катэгорыя "спецыфічныя фобіі".

Важна ўсвядоміць, што, як і любая іншая фобія, страх перад клоўнамі мае свае ўласныя фізічныя і псіхічныя сімптомы, такія як:

• млоснасць
• паніка
• непакой
• потлівасць або потлівасць далоняў
• трасянка
• сухасць у роце
• пачуццё страху
• цяжкасці з дыханнем
• пачашчэнне сэрцабіцця
• моцныя эмоцыі, такія як крык, плач альбо раззлаванне пры выглядзе аб'екта страху, напрыклад, блазна

Што выклікае страх перад клоўнамі?

Фобіі часта паходзяць з розных крыніц - звычайна гэта вельмі траўматычная і палохалая падзея. Аднак часам вы сутыкаецеся са страхам, які не можа ідэнтыфікаваць, а значыць, вы яго не ведаеце чаму вы так моцна баіцеся таго, пра што ідзе гаворка. Вы проста ёсць.

У выпадку куларафобіі існуе некалькі верагодных прычын:

• Страшныя фільмы. У СМІ існуе сувязь паміж жудаснымі клоўнамі і людзьмі, якія моцна іх баяцца. Прагляд занадта вялікай колькасці страшных фільмаў з клоўнамі ва ўражлівым узросце можа аказаць працяглы ўплыў - нават калі ён быў у спаце аднаго толькі раз.
• Траўматычны досвед. Наяўнасць вопыту клоуна, калі вы былі паралізаваны жахам альбо не змаглі пазбегнуць сітуацыі, можна кваліфікаваць як траўматычны досвед. З гэтага моманту ваш мозг і цела будуць правадныя, каб пазбегнуць любой сітуацыі, звязанай з клоўнамі. Хоць гэта не заўсёды так, магчыма, ваша фобія можа быць звязана з траўмамі ў вашым жыцці, і важна абмеркаваць гэта як магчымую прычыну з давераным тэрапеўтам або членам сям'і.
• Навучылася фобіі. Гэта крыху радзей, але не менш магчыма, што вы маглі даведацца пра свой страх перад клоўнамі ад каханага чалавека ці аўтарытэтнай асобы, якой давяраеце. Мы даведаемся правілы пра свет ад бацькоў і іншых дарослых, таму, бачачы, як ваша мама ці старэйшы брат і сястра ў страху ад блазнаў, вы маглі навучыць вас, што клоўнаў трэба баяцца.

Як дыягнастуюцца фобіі?

Большасць фобій дыягнастуецца шляхам размовы з тэрапеўтам альбо спецыялістам па псіхічным здароўі, які затым звяртаецца да дыягнастычных рэкамендацый па гэтай канкрэтнай фобіі, каб вызначыць, як лепш лячыць наперад. У выпадку з куларафобіяй справа ідзе некалькі складаней.

Паколькі кульрафобія ў DSM-5 не ўнесена ў лік афіцыйных фобій, магчыма, вам проста спатрэбіцца сустрэцца з тэрапеўтам, каб абмеркаваць ваш страх перад клоўнамі і спосабы, якімі страх уплывае на ваша жыццё. Пагаворыце пра тое, што адбываецца ў вашым розуме і целе, калі вы бачыце блазна - напрыклад, дыхавіцу, галавакружэнне, паніку ці трывогу.

Пасля таго, як ваш тэрапеўт даведаецца пра ваш досвед, ён зможа разам з вамі знайсці спосаб лячэння і кіравання вашай фобіяй.

Лячэнне кулрофобии

Большасць фобій лечыцца спалучэннем псіхатэрапіі, лекаў і хатніх сродкаў ці метадаў.

Некаторыя метады лячэння, якія вы можаце абмеркаваць са сваім тэрапеўтам, ўключаюць, але не толькі:

Псіхатэрапія

Псіхатэрапія - гэта, па сутнасці, размоўная тэрапія. Вы сустракаецеся з тэрапеўтам, каб пагаварыць з трывогамі, фобіямі альбо іншымі праблемамі псіхічнага здароўя, з якімі вы можаце сутыкнуцца. Для такіх фобій, як куларафобія, вы, хутчэй за ўсё, будзеце выкарыстоўваць адзін з двух відаў псіхатэрапіі:

• Сутнасць

  Часам людзі баяцца рэчаў, якія падаюцца іншым людзям бяскрыўднымі, напрыклад, матылькі, геліевыя паветраныя шары або клоўны. Страх перад клоўнамі можа быць фобіяй, і ім можна эфектыўна кіраваць і лячыць тэрапіяй, лекамі альбо тым і іншым.