Наступствы недахопу вітаміна Е

Задаволены

• Наступствы недахопу вітаміна Е
• Недахоп вітаміна Е ў дзіцяці
• Дзе знайсці вітамін Е

Недахоп вітаміна Е сустракаецца рэдка, але гэта можа адбыцца з-за праблем, звязаных з усмоктваннем кішачніка, што можа прывесці да змены ў каардынацыі рухаў, слабасці цягліц, бясплоддзя і цяжкасцям зацяжарыць, напрыклад.

Вітамін Е - выдатны антыаксідант, які прадухіляе старэнне, сардэчна-сасудзістыя захворванні і рак, напрыклад, акрамя ўмацавання імунітэту і ўдзелу ў фарміраванні некалькіх гармонаў, а таксама важную ролю ў рэпрадуктыўнай сістэме. Ведайце, для чаго патрэбны вітамін Е

Наступствы недахопу вітаміна Е

Недахоп вітаміна Е сустракаецца рэдка і звычайна з'яўляецца вынікам праблем, звязаных з паглынаннем вітаміна, што можа быць звязана з недастатковасцю падстраўнікавай залозы альбо атэрыяй жоўцевых шляхоў, што адпавядае фіброзу і непраходнасці жоўцевых параток і ўсмоктванню яго ў кішачніку. немагчыма.

Гэты вітамін важны для фарміравання гармонаў і вывядзення свабодных радыкалаў, таму сімптомы дэфіцыту вітаміна Е звязаны з сасудзістай, рэпрадуктыўнай і нервова-мышачнай сістэмай, што можа прывесці да зніжэння рэфлексаў, цяжкасцяў у хадзе і каардынацыі, мышачнай слабасці і галаўны боль. Акрамя таго, гэта можа павялічыць рызыку атэрасклерозу, а таксама перашкодзіць фертыльнасці.

Недахоп вітаміна Е ў дзіцяці

Нованароджаныя дзеці маюць нізкую канцэнтрацыю вітаміна Е, паколькі праз плацэнту праходзіць мала, аднак гэта не з'яўляецца асноўнай прычынай для турботы, паколькі груднога малака дастаткова, каб забяспечыць патрэбнасць дзіцяці ў вітаміне Е.

Толькі калі дзіця нараджаецца неданошаным, узнікае большая занепакоенасць колькасцю гэтага вітаміна ў арганізме, і таму лекар можа прызначыць аналіз крыві, каб высветліць, ці не хапае дзіцяці вітаміна Е, хаця гэта не заўсёды неабходна.

Асноўнымі сімптомамі, звязанымі з недахопам вітаміна Е ў дзяцей, з'яўляюцца слабасць цягліц і гемалітычная анемія паміж шостым і дзесятым тыднямі жыцця, у дадатак да праблемы з вачыма, якая называецца рэтынапатыя неданошаных. Калі нават з грудным малаком дзіця не мае доступу да дастатковай колькасці вітаміна Е, педыятр можа парэкамендаваць прыём вітаміна Е. У выпадках заўчаснай рэтынапатыі і ўнутрымозгавых крывацёкаў штодня ўводзяць прыблізна ад 10 да 50 мг вітаміна Е пад наглядам лекара.

Дзе знайсці вітамін Е

Пазбегнуць недахопу вітаміна Е можна, ужываючы прадукты, багатыя гэтым вітамінам, напрыклад, алей, яечны жаўток, сланечнікавы алей, міндаль, фундук і бразільскі арэх, напрыклад. Дыетолаг можа таксама рэкамендаваць ужыванне дабавак гэтага вітаміна пры неабходнасці. Адкрыйце для сябе прадукты, багатыя вітамінам Е.

Недахоп вітаміна Е можна лячыць ужываннем прадуктаў, багатых вітамінам Е, такіх як сланечнікавы алей, міндаль, фундук або бразільскі арэх, але вы таксама можаце выкарыстоўваць біялагічна актыўныя дабаўкі на аснове вітаміна Е, якія павінен параіць лекар або дыетолаг. .