30 Цікавыя факты алкаголю

Задаволены

• Агляд
• 30 фактаў пра алкаголь
• 5 міфаў пра алкаголь
• 1. Міф: усё ў парадку, каб кожны раз піць.
• 2. Міф: Ужыванне алкаголю заўсёды бяспечнае.
• 3. Міф: віно ці піва не прымусяць вас быць п'яным, як цвёрдае спіртное.
• 4. Міф: ужыванне алкаголю не праблема, пакуль вы зможаце трымаць спіртныя напоі.
• 5. Міф: Вы можаце працверазець за кубкам кавы.
• Вынас

Агляд

Алкаголь аказвае шырокае ўздзеянне на арганізм. Існуюць меркаваныя перавагі, а таксама падводныя камяні пры ўжыванні алкаголю. Пасля таго, як ён трапляе ў вашу сістэму, ён выклікае неадкладныя фізіялагічныя змены мозгу, сэрца і печані сярод іншых органаў. З цягам часу гэтыя змены могуць прывесці да працяглых ускладненняў са здароўем, калі вы п'яце занадта шмат.

Магчыма, вы шмат чаго не ведаеце пра гэта папулярнае рэчыва, якое можна знайсці ў любімых кактэйлях, спіртных напоях, піве і вінах. Мы распавядзем вам пра 30 фактаў і пяць міфаў пра гэта часта святочнае рэчыва, якое ўжываецца ў многіх культурах свету.

30 фактаў пра алкаголь

1. "Алкаголь" у алкагольных напоях, такіх як віно, піва і спіртныя напоі, гэта на самай справе этанол ці этылавы спірт. Гэта адзіны тып алкаголю, які можна піць, не наносячы сур'ёзнай шкоды арганізму.
2. Алкаголь з'яўляецца дэпрэсантам. Гэта азначае, што ён запавольвае актыўнасць у галаўным мозгу.
3. Згодна з Нацыянальным апытаннем 2015 года па ўжыванні наркотыкаў і яго здароўем (НСДУГ), 86,4 працэнта дарослых паведамілі пра ўжыванне алкаголю ў нейкі момант жыцця.
4. У NSDUH таксама высветлілася, што 70,1 працэнта дарослых амерыканцаў выпілі ў папярэднім годзе, а 56,0 працэнта выпілі ў папярэднім месяцы.
5. Алкаголь аказвае шырокае разнастайнасць эфектаў. У мозгу ён запускае выкід дофаміна, нейрамедыятара, які звязаны з задавальненнем і задавальненнем.
6. Зняцце стрэсу - яшчэ адзін пабочны эфект ад ужывання алкаголю. Гэта выклікана павелічэннем паглынання іншага нейрамедыятара, званага GABA.
7. Алкаголь належыць да ліку найбольш часта злоўжывальных рэчываў прывыкання. Каля 12,7 працэнта дарослых амерыканцаў адпавядаюць крытэрыям расстройства ўжывання алкаголю (AUD). Гэта 1 з 8 дарослых.
8. Згодна з даследаваннем 2015 года, светлавокія амерыканцы еўрапейскага паходжання ўжываюць больш алкаголю, чым цёмнавокія амерыканцы еўрапейскага паходжання.
9. Тое ж даследаванне паказала, што сінявокія амерыканцы еўрапейскага паходжання мелі самы высокі ўзровень злоўжывання алкаголем, мяркуючы генетычную сувязь, якая робіць іх больш успрымальнымі да AUD.
10. Алкаголь перапрацоўваецца ў печані, дзе ферменты дапамагаюць расшчапляць этанол на ацэтальдэгід і ацэтат.
11. Эфекты, звязаныя з ужываннем алкаголю, узнікаюць, калі этанол трапляе ў кроў і праходзіць праз мембраны клетак у вашым мозгу, сэрцы і іншых органах.
12. Даследаванні дазваляюць выказаць здагадку, што паказчыкі ўжывання алкаголю і высокага рызыкі ўзраслі паміж 2001 і 2013 гг.
13. AUD мае генетычную складнік. Даследчыкі падлічылі, што гены складаюць прыблізна палову рызыкі.
14. Мужчыны часцей ужываюць алкаголь, чым жанчыны.
15. Алкаголь мае розныя наступствы для здароўя для мужчын і жанчын. Доўгатэрміновае ўжыванне алкаголю больш схільна негатыўна ўплываць на здароўе жанчын у параўнанні з мужчынамі, нават калі жанчына п'е менш за меншы перыяд часу.
16. Жанчыны, якія залежаць ад алкаголю, на 50 - 100 працэнтаў часцей паміраюць ад прычынаў, звязаных з алкаголем, чым мужчыны, якія залежаць ад алкаголю.
17. Смерці, звязаныя з алкаголем, з'яўляюцца трэцяй па велічыні прычынай смерці ў Амерыцы. Па дадзеных Цэнтраў кантролю і прафілактыкі захворванняў, у ЗША штогод паміраюць 88 424 чалавекі ад прычын, звязаных з алкаголем.
18. Алкаголь можа быць амаль такім жа старажытным, як і цывілізацыя. Рэшткі алкагольнага напою складаюць ад 7000 да 6 600 да н.э. былі знойдзеныя ў Кітаі.
19. Археолагі таксама знайшлі доказы таго, што рабочыя, якія будавалі Вялікія піраміды ў Гізе, плацілі півам.
20. Напой - гэта схема спажывання алкаголю, якая ўключае шмат піцця за кароткі прамежак часу. Для жанчын чатыры і больш напояў за дзве гадзіны лічацца запоем. Для мужчын гэта пяць і больш напояў за дзве гадзіны.
21. Падлеткі, якія пачынаюць піць да 15-гадовага ўзросту, больш схільныя да развіцця алкагольнай залежнасці ў далейшым жыцці.
22. Сімптомы вострага сіндрому адмены алкаголю (AWS) ўключаюць галюцынацыі, курчы, а ў цяжкіх выпадках нават смерць. Людзі, якія залежаць ад алкаголю, павінны звярнуцца па медыцынскую дапамогу, каб кінуць піць.
23. Культура аказвае значны ўплыў на тое, як людзі ўжываюць алкаголь. Даследаванне, якое вывучала сямейнае ўжыванне алкаголю ў Італіі, паказала, што ў італьянцаў, якія пілі падчас сямейнага харчавання, падрастаючы, значна менш шанцаў выпрацаваць нездаровыя звычкі піць пазней у жыцці.
24. Ужыванне алкаголю - значны фактар ​​рызыкі развіцця прыдуркаватасці.
25. Лічыцца, што ўмеранае пітво чырвонага віна карысна для сэрца. Чырвонае віно змяшчае рэсвератрол, рэчыва, якое дапамагае кантраляваць узровень халестэрыну, прадухіляць пашкоджанне крывяносных сасудаў і спыняць згусткі крыві.
26. Напой можа прывесці да пахмелля на наступную раніцу. Пахмелле выклікана хімічнымі пабочнымі прадуктамі, якія ўтвараюцца пры апрацоўцы спірту.
27. Гарманальныя змены прыводзяць да непрыемных сімптомаў пахмелля. Напрыклад, гарманальныя змены прымушаюць вас больш мачыцца, што можа прывесці да абязводжвання.
28. Цёмныя спіртныя напоі, напрыклад, чырвонае віно ці віскі, хутчэй за ўсё, прыводзяць да сур'ёзнага пахмелля. Белыя ці празрыстыя спіртныя напоі менш схільныя да пахмелля.
29. Па ўсім свеце мінімальны ўзрост легальнага ўжывання алкаголю складае ад 10 да 21 года.
30. Мышцы засвойваюць алкаголь хутчэй, чым тлушч. У выніку людзі, якія маюць больш цягліц і менш тлушчавых адкладаў, маюць больш высокую алкагольную талерантнасць.

5 міфаў пра алкаголь

1. Міф: усё ў парадку, каб кожны раз піць.

Праўда: п'янства звязана з сур'ёзнымі праблемамі са здароўем, уключаючы выпадковыя траўмы, рак і хваробы сэрца. Не важна, наколькі рэдка вы робіце гэта. Калі за адзін раз у вас ёсць чатыры і больш напояў (жанчын) або пяць і больш напояў (мужчын), вы рызыкуеце сваім здароўем.

2. Міф: Ужыванне алкаголю заўсёды бяспечнае.

Праўда: Умеранае ўжыванне алкаголю можа мець некаторыя перавагі для здароўя. Аднак гэта не значыць, што гэта рызыка. Для некаторых людзей рызыкі могуць перавышаць магчымыя выгады. Сюды ўваходзяць людзі, якія:

• цяжарныя альбо спрабуюць зацяжарыць
• прымаць лекі па рэцэпце, якія ўзаемадзейнічаюць з алкаголем
• плануеце кіраваць машынай ці працаваць
• ёсць сардэчная недастатковасць або слабае сэрца
• перанес інсульт
• ёсць хваробы печані або падстраўнікавай залозы
• ёсць AUD, залежнасць ад алкаголю або сямейная гісторыя

3. Міф: віно ці піва не прымусяць вас быць п'яным, як цвёрдае спіртное.

Праўда: усе віды алкаголю ўтрымліваюць адно і тое ж дзеючае рэчыва. Усе стандартныя напоі ўтрымліваюць аднолькавую колькасць алкаголю. Стандартны напой ўключае:

• 12 унцый піва (5 працэнтаў алкаголю)
• 8 да 9 унцый. соладнага піва (7-працэнтны алкаголь)
• 5 унцый. віна (12-працэнтны алкаголь)
• 1,5 унцыі. спіртных напояў (40 адсоткаў спірту)

4. Міф: ужыванне алкаголю не праблема, пакуль вы зможаце трымаць спіртныя напоі.

Праўда: магчымасць піць, не адчуваючы наступстваў, можа стаць прыкметай таго, што ў вас развіваецца алкагольная талерантнасць. З часам рэгулярнае ўжыванне алкаголю можа паставіць вас пад пагрозу AUD.

5. Міф: Вы можаце працверазець за кубкам кавы.

Праўда: кава змяшчае кафеін, стымулятар, які можа прымусіць вас быць больш пільнымі і няспанымі. Гэта не дапамагае вашаму арганізму хутчэй перапрацоўваць алкаголь. Калі вы пілі, даваць арганізму час, каб разбурыць алкаголь у вашай сістэме, гэта адзіны спосаб адрэзацца.

Вынас

У людзей доўгія складаныя адносіны з алкаголем. Мы часта грэем за асаблівыя выпадкі, і гэты келіх чырвонага віна можа мець нават карысць для здароўя. Але занадта шмат піцця можа мець наступствы для здароўя. Калі вы ведаеце пра рызыкі, вы, як правіла, будзеце добра піць алкаголь у меру.