Напоі, якія можна выпіць ці прапусціць пры псарыятычным артрыце: кава, алкаголь і многае іншае

Задаволены

• Напоі, бяспечныя для глытання
• Гарбата
• Вада
• Кава
• Напоі, якія трэба прапусціць альбо абмежаваць
• Алкаголь
• Малочная
• Салодкія напоі
• На вынас

Псарыятычны артрыт (Пса) звычайна дзівіць буйныя суставы па ўсім целе, выклікаючы сімптомы болю і запалення. Ранняя дыягностыка і лячэнне захворвання з'яўляюцца ключавымі для кіравання яго сімптомамі і прадухілення будучых пашкоджанняў суставаў.

Калі ў вас ёсць ПСА, магчыма, вы хочаце паменшыць боль і ацёк, звязаныя з вашым станам. У дадатак да лячэння, прызначанага вашым лекарам, вы можаце разгледзець некаторыя змены ладу жыцця, каб палегчыць сімптомы.

Спецыяльнай дыеты для ПСА няма, але, памятаючы пра тое, што вы ўводзіце ў арганізм, вы можаце даведацца пра трыгеры і пазбегнуць ўзгарання.

Ніжэй прыведзены бяспечныя напоі для людзей з ПСА, а таксама тыя, якія трэба абмежаваць альбо пазбягаць.

Напоі, бяспечныя для глытання

Гарбата

Большасць гарбаты багатыя антыаксідантамі. Антыаксіданты - гэта злучэнні, якія дапамагаюць вашаму арганізму змагацца з акісляльным стрэсам, які можа выклікаць запаленне. Даданне гарбаты ў рацыён можа паменшыць стрэс на суставы, выкліканы хранічным запаленнем PsA.

Вада

Вада дапамагае ўтрымліваць вашу сістэму ўвільготненай, што аптымізуе метады детоксікаціі арганізма і, у сваю чаргу, можа зняць некаторыя запалення. Калі вы добра ўвільгатняеце, вашы суставы лепш змазваюцца.

Пітво вады перад ежай таксама можа спрыяць пахуданню. Калі вы вып'еце шклянку вады перад тым, як паесці, вы можаце хутчэй запоўніцца і з'есці менш. Падтрыманне здаровага вагі важна, калі ў вас ёсць ПСА, таму што гэта будзе менш нагружаць суставы, асабліва на нагах.

Кава

Як і чай, кава ўтрымлівае антыаксіданты. Тым не менш няма доказаў таго, што кава таксама аказвае супрацьзапаленчы эфект для людзей з ПСА.

Акрамя таго, паказвае, што кава можа аказваць пра- ці супрацьзапаленчае дзеянне ў залежнасці ад чалавека. Каб даведацца, шкодзіць кава ці дапамагае вашаму пса, падумайце пра тое, каб выключыць яго з рацыёну на некалькі тыдняў. Затым пачніце піць яшчэ раз і паглядзіце, ці ёсць змены ў сімптомах.

Напоі, якія трэба прапусціць альбо абмежаваць

Алкаголь

Алкаголь можа мець некалькі негатыўных наступстваў для вашага здароўя, у тым ліку павелічэнне вагі і павелічэнне рызыкі развіцця захворванняў печані і іншых захворванняў.

Хоць даследаванняў пра ўплыў алкаголю на ПСА мала, адна з жанчын у ЗША выявіла, што празмернае ўжыванне алкаголю павялічвае рызыку захворвання.

Ужыванне алкаголю таксама можа знізіць эфектыўнасць лячэння псарыязу (PsO). Ён таксама можа негатыўна ўзаемадзейнічаць з лекамі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння ПСА, напрыклад, з метатрэксатам.

Калі ў вас ёсць PsA, магчыма, лепш пазбягаць алкаголю альбо значна паменшыць колькасць выпітага.

Малочная

Малочныя прадукты могуць пагоршыць ваш PSA. Некаторыя мяркуюць, што выдаленне некаторых прадуктаў харчавання, уключаючы малочныя прадукты, можа палепшыць сімптомы ПСА ў некаторых асоб. Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні.

Салодкія напоі

Людзям з ПСА варта пазбягаць напояў з высокім утрыманнем цукру. Гэта азначае безалкагольныя напоі, сокі, энергетычныя напоі, змешаныя кававыя напоі і іншыя напоі, якія ўтрымліваюць дададзены цукар.

Высокае спажыванне цукру можа спрыяць узмацненню запалення і павелічэнню вагі, што можа пагоршыць сімптомы ПСА. Каб пазбегнуць дадатковай нагрузкі на суставы, лепш пазбягаць напояў, якія ўтрымліваюць шмат цукру або дададзенага цукру.

На вынас

Лепшы спосаб справіцца з сімптомамі PsA і прадухіліць ўскладненні - гэта лекі, прызначаныя лекарам. Вы таксама можаце падумаць пра тое, каб унесці змены ў свой рацыён, напрыклад, напоі, якія вы ўжываеце.

Лепшыя напоі для PsA ўключаюць зялёны чай, кава і звычайную ваду.