Як змагацца з выпадзеннем валасоў, выкліканым стрэсам

Задаволены

• Сродкі ад выпадзення валасоў
• Прадукты ад выпадзення валасоў
• Чаму стрэс можа выклікаць выпадзенне валасоў
• Як змагацца са стрэсам

Для барацьбы з выпадзеннем валасоў, выкліканым стрэсам, пажадана знайсці стратэгіі захавання спакою і сітуацыі пад кантролем. Некаторыя дадатковыя дапаможныя сродкі - гэта лекі і вітамінныя дабаўкі, якія можа прызначыць дэрматолаг, напрыклад, Pantogar або Energion ByStress.

Гэтыя сродкі дапамагаюць змагацца з запаленнем капіляраў, паляпшаюць кровазварот і забяспечваюць валасам неабходныя ўмовы для яго развіцця і росту. Аднак эмацыянальны кантроль і барацьба са стрэсам неабходныя для нармальнага росту валасоў.

Сродкі ад выпадзення валасоў

Некалькі прыкладаў лекаў і вітамінаў, якія могуць дапамагчы ў барацьбе з выпадзеннем валасоў, выкліканым стрэсам:

Полівітаміны, такія як Centrum або Farmaton, з'яўляюцца добрым варыянтам, паколькі яны ўтрымліваюць усе вітаміны і мінералы, якія спрыяюць росту валасоў, і іх можна ўжываць адначасова з лекамі, паказанымі дэрматолагам.

Акрамя прыёму сродкаў для паляпшэння сілы, бляску і прафілактыкі выпадзення валасоў варта пазбягаць тлустасці на корані валасоў, выкарыстоўваючы шампуні, прыдатныя для выпадзення і тлустасці, такія як Нізорал, які эфектыўна змагаецца з себорейным дэрматытам і перхаццю. .

Прадукты ад выпадзення валасоў

Павелічэнне спажывання бялку за кошт інвестыцый у мяса і малочныя прадукты, такія як малако, ёгурт і сыр, таксама з'яўляецца добрай стратэгіяй, таму што яны дапамагаюць нарошчваць новыя пасмы і расці валасы, не даючы валасам станавіцца худымі і худымі.

Вось як зрабіць смачны вітамін для ўмацавання валасоў:

Але для паляпшэння стану пасмаў таксама пажадана пазбягаць захопу мокрых валасоў, каб не згніваць корань, а пры мыцці валасоў цалкам выдаляць шампунь і кандыцыянер. Калі валасы сухія, можна нанесці пласт крэму для расчэсвання, каб выдаліць вузельчыкі і завільгатнець, не даючы валасам занадта моцна выпадаць пры расчэсваннем.

Чаму стрэс можа выклікаць выпадзенне валасоў

Стрэс можа выклікаць выпадзенне валасоў, па-навуковаму званае андрагенетычнай алапецыяй або арэатай, паколькі тармозіць развіццё і ўзмацняе запаленне, парушаючы кровазварот, ускладняючы захаванне валасоў на скуры галавы.

Стрэс таксама павялічвае верагоднасць з'яўлення алею для валасоў, якое спрыяе з'яўленню перхаці і, як следства, іх выпадзення. Звычайна штодня адбываецца страта да 100 пасмаў валасоў, але звычайна іх празмернае выпадзенне пачынаецца пасля перыяду большага стрэсу альбо эмацыйных расстройстваў, выкліканых асабістымі, любоўнымі канфліктамі, стратай каханага, зменай горада , працу альбо ў выпадку хваробы альбо ў іншага члена сям'і.

Як змагацца са стрэсам

У дадатак да выканання канкрэтнага лячэння выпадзення валасоў, для поспеху лячэння неабходна захоўваць спакой і расслабляцца, змагаючыся са стрэсам. Гэта можа быць карысна:

• Вызначце прычыну стрэсу і аддушына з блізкім чалавекам, надзейны;
• Засяроджванне ўвагі на іншых сітуацыях і пазбегнуць асабістых канфліктаў;
• Прымайце заспакаяльныя гарбаты як рамонак альбо натуральны сродак накшталт валяр'яны;
• Выдаткуйце энергію на практыкаванні фізічныя нагрузкі, такія як бег або плаванне, таму што яны вызваляюць эндарфін, які прыводзіць да самаадчування;
• Высыпайцеся каб прачнуцца адпачылым і з большай энергіяй для школы ці працы.

Калі найбольшая крыніца стрэсу звязана з працай, неабходна ацаніць, ці можна мяняць працу, шукаць больш ведаў, вырашаць канфлікты з калегамі ці нават мяняць прафесію, калі вас не задавальняе тое, што вы робіце штодня ...