Усё, што вам трэба ведаць пра эратычную задуху

Задаволены

• Што гэта?
• Гэта калі-небудзь бяспечна?
• Чаму людзі атрымліваюць задавальненне?
• Фізіялагічная
• Псіхалагічны
• Фізічная
• Вы можаце зрабіць гэта сабе альбо партнёру
• Адказная дыхальная гульня зводзіцца да трох рэчаў
• Адукацыя
• Сувязь
• Згода
• Розныя тыпы нясуць розныя рызыкі
• Задыхаючыся
• Сумка над галавой
• Удушэнне
• Душыць
• Ці можна чакаць нейкіх пабочных эфектаў?
• Што можа здарыцца, калі зайсці занадта далёка?
• Пашкоджанне мозгу
• Пашкоджаная гартань
• Імкненне
• Інфаркт
• Арбітальная субпериостальная гематома
• Што рабіць, калі вы ці ваш партнёр адчуваеце неспрыяльныя наступствы
• Калі вы хочаце даведацца больш

Што гэта?

Эратычная асфіксія (ЭА) - афіцыйны тэрмін для дыхання.

Гэты тып сэксуальнай актыўнасці прадугледжвае наўмыснае спыненне падачы паветра для вас ці вашага партнёра пры удушэнні, удушэнні і іншых дзеяннях.

Людзі, якія займаюцца дыханнем, кажуць, што гэта можа ўзмацніць сэксуальнае ўзбуджэнне і зрабіць аргазм больш інтэнсіўным.

Але гэта не пазбаўлена рызыкі - і вялікай колькасці. Калі вы не прымеце належных мер засцярогі, гэта можа стаць смяротным.

Вось што трэба ведаць, каб гарантаваць сваю бяспеку і добра праводзіць час.

Гэта калі-небудзь бяспечна?

Многія сэксуальныя дзеянні нясуць пэўную рызыку, але нельга адмаўляць, што некалькі тыпаў дыхання маюць некалькі больш значных рызык.

"ЭА сапраўды вельмі рызыкоўная і можа прывесці да сур'ёзных траўмаў, уключаючы прыпынак сэрца, пашкоджанне мозгу ад недахопу кіслароду і смерць", - кажа Джанет Брыто, кандыдат медыцынскіх навук, LCSW, КНТ, якая спецыялізуецца на сэкс-тэрапіі.

"Веданне ЭА можа прывесці да парушэнняў сардэчнага рытму, прыпынку сэрца і смерці, большасць экспертаў не рэкамендуе".

Тым не менш, гэтая дзейнасць становіцца ўсё больш прызнаным перагінам, і можна зрабіць крокі, каб зрабіць яе некалькі бяспечней для цікаўных.

Розныя тыпы дыхання ствараюць розныя рызыкі, і меры засцярогі могуць дапамагчы вам прадухіліць магчымыя праблемы.

Чаму людзі атрымліваюць задавальненне?

Як і многія іншыя перагібы і сэксуальныя цікаўнасці, гульня з дыханнем цікавіць людзей па розных прычынах. Вось тры агульныя.

Фізіялагічная

Падчас гульні з дыханнем вы ці ваш партнёр абмяжоўваеце мазг кіслародам. Гэта першы этап працэсу.

Калі ўзровень кіслароду нізкі, вы можаце адчуваць галавакружэнне або галавакружэнне.

Але калі ціск вызваляецца, і кісларод і кроў зноў пачынаюць паступаць, вы можаце адчуць іншы выгляд.

Гэта выклікана выкідам дофаміна, серотоніна і эндарфінаў, якія могуць выклікаць узбуджэнне, якое круціцца ў галаве.

Псіхалагічны

Некаторым прыхільнікам дыхання падабаецца сілавы элемент кампазіцыі.

Як адказны чалавек, вы можаце задушыць альбо задушыць партнёра.

Або як пакорлівы, вас могуць кантраляваць. Ваш партнёр з'яўляецца дамінуючым і кіруе падзеямі.

Гэтая дынаміка забяспечвае другі пласт сэксуальнага ўзбуджэння для некаторых людзей.

Фізічная

Непасрэдна пасля ўдушша, удушша ці ўдушша ваша цела можа зблытаць прыліў эндарфінаў і гармонаў як станоўчае, прыемнае.

У рэчаіснасці гэтыя гармоны былі выкліканы ахоўнай рэакцыяй вашага арганізма.

Але ў перакрыжаваным агні эмоцый і задавальнення гэтыя адчуванні могуць адчувацца хутчэй як "боль - гэта задавальненне", а не як папераджальныя сігналы вашага мозгу і цела.

Вы можаце зрабіць гэта сабе альбо партнёру

Калі вы практыкуеце ЭА ў адзіночку, гэта вядома як аўтаасфіксія альбо аўтаэратычная асфіксія.

Індывідуальная гульня на дыханне больш небяспечная, чым гульня ў партнёры.

Шмат хто, хто практыкуе СА ў адзіночку, спрабуе стварыць "бяспеку". Гэта можа ўключаць выкарыстанне вузельчыка, які павінен саступіць, калі вы моцна цягнеце, альбо ўдару каленамі па шафе, калі вы страціце прытомнасць.

Гэтыя стратэгіі прызначаны для прадухілення смерці, але многія з іх не атрымліваюцца.

Лепшая стратэгія - уключыць блізкага сябра ці надзейнага чалавека і папрасіць іх сачыць. Гэта можа азначаць знаходжанне ў рэжыме чакання ў суседнім пакоі альбо праверку вас у вызначаны час.

Гульня на дыханне ўсё яшчэ можа быць небяспечнай, калі вы знаходзіцеся з партнёрам. Вы ці ваш партнёр можаце не ўсвядоміць, калі ўдушэнне ці задушэнне зайшлі занадта далёка.

Гэта можа падоўжыць пабочныя эфекты альбо павялічыць рызыку сур'ёзных ускладненняў.

Адказная дыхальная гульня зводзіцца да трох рэчаў

Калі вам цікава пра EA, наступнае неабходна для бяспечнай і прыемнай гульні.

Адукацыя

Знайдзіце час, каб даведацца пра анатомію шыі, галавы і грудзей. Гэта дапаможа вам лепш зразумець межы ціску і сілы.

Паступовае павелічэнне дапаможа пазбегнуць траўмаў.

Вывучэнне анатоміі таксама падкрэсліць важнасць правільнага размяшчэння рук альбо месца размяшчэння такіх абмежавальнікаў, як рамяні, шалікі або гальштукі.

На артэрыі вакол шыі можа ўздзейнічаць ціск, але спачатку вы не захочаце прыкладаць вялікую сілу.

Сувязь

"Перш чым пара разгледзіць EA, лепш вылучыць час, каб падрабязна паведаміць пра свае інтарэсы - у прыватнасці, якія тыпы межаў неабходныя", - кажа Брыта.

Стварэнне набору невербальных сігналаў можа дапамагчы стварыць адчуванне бяспекі.

У залежнасці ад сцэны вы ці ваш партнёр можаце разгледзець:

• трымаючы нешта ў руцэ, напрыклад ключы, і апускаючы яго, калі вы хочаце спыніцца
• тры разы пастукваючы па руцэ партнёра альбо паблізу паверхні
• пстрыкаючы пальцамі

Згода

Вам і вашаму партнёру варта абмеркаваць свае межы, перш чым вы наступіць, і згоду трэба даваць на кожным этапе гульні.

Ні вы, ні ваш партнёр не можаце даць належную згоду, калі недзеяздольныя да наркотыкаў і алкаголю.

Больш за тое, ужыванне наркотыкаў і алкаголю падчас дыхання можа павялічыць рызыку траўмаў і ўскладненняў.

Розныя тыпы нясуць розныя рызыкі

Не кожны тып дыхання роўны з пункту гледжання рызык. Вось некалькі найбольш распаўсюджаных відаў і спосаб падрыхтоўкі да іх.

Задыхаючыся

Націск на вонкавы бок горла перакрывае паветра і кроў у мозгу з дзвюх асноўных артэрый. Гэта абцяжарвае дыханне і можа прывесці да самаадчування сімптомаў ЭА.

Пакуль вы пазбягаеце інтэнсіўнага ціску на трахею альбо Адамава яблык, магчыма, вы зможаце бяспечна практыкаваць гэты від дыхання.

Сумка над галавой

Надзяванне мяшка на галаву можа неадкладна спыніць доступ кіслароду альбо значна паменшыць яго. Пры занадта малой колькасці кіслароду ў вас можа закружыцца галава або з'явіцца галавакружэнне.

З партнёрам такі тып дыхання можа быць больш бяспечным, але ў адзіночку вы рызыкуеце страціць прытомнасць, перш чым зняць сумку з галавы.

Удушэнне

Калі ваша цела адчувае прыток крыві нізкі, артэрыяльны ціск павялічваецца.

Вызваленне душэння можа выклікаць інтэнсіўны прыліў крыві, затым эйфарычныя адчуванні, такія як дэзарыентацыя і страта ўвагі.

Але ўдушэнне, якое можа быць зроблена рукамі альбо поясам, гальштукам, шалікам ці іншым інструментам, можа хутка стаць небяспечным.

Калі ціск занадта вялікі альбо працягваецца занадта доўга, гэта можа прывесці да прыпынку сэрца, нават да смерці.

Вы можаце дапамагчы прадухіліць прыпынак сэрца і смерць, пакінуўшы шырыню як мінімум два пальцы паміж шыяй і выкарыстоўваным апаратам.

Гэта гарантуе, што ён не занадта шчыльна прылягае да шыі, і пры гэтым дазваляе вам ці вашаму партнёру кампенсаваць розніцу ўручную.

Душыць

Калі ваш партнёр сядзіць вам на твары, ці наадварот, гэта папулярны тып дыхання. Часам супрацьгазы могуць зрабіць тое ж самае.

Гэты сцэнар перашкоды дыхальных шляхоў абмяжоўвае кісларод у вашым мозгу, што можа выклікаць галавакружэнне і слабасць.

Займаючыся паасобку, задушэнне можа быць небяспечным, таму што вы можаце страціць прытомнасць, перш чым зняць перашкоду.

Душэнне можа быць бяспечней з партнёрам, але вам спатрэбіцца бяспечнае слова ці сігнал, каб паказаць, калі ціск занадта вялікі.

Ці можна чакаць нейкіх пабочных эфектаў?

Нават калі прыняць усе належныя меры засцярогі, усё роўна могуць узнікнуць некаторыя пабочныя эфекты.

Сюды ўваходзіць:

• кашаль
• дэзарыентацыя
• цягліцавая слабасць
• здранцвенне
• дрымотнасць
• страта каардынацыі рухаў

Адзінкавы пабочны эфект не ўяўляе асаблівай небяспекі.

Але калі вы практыкуеце СА ў адзіночку, выпрабаванне некалькіх пабочных эфектаў адначасова можа перашкодзіць вам выдаліцца ад сцэнарыя.

У канчатковым выніку гэта можа зрабіць іх смяротнымі.

Што можа здарыцца, калі зайсці занадта далёка?

Паколькі ў EA граніцу паміж бяспечнай гульнёй і небяспекай вельмі добра, большасць лекараў і экспертаў не рэкамендуе яе выкарыстоўваць.

Гэтыя доўгатэрміновыя ўскладненні - толькі некаторыя з прычын.

Пашкоджанне мозгу

Кожны раз, калі ваш мозг застаецца без кіслароду, вы наносіце шкоду мозгу. Сукупны эфект рэгулярнай асфіксіі можа быць праблематычным.

Пашкоджаная гартань

Націсканне на гартань можа пашкодзіць далікатны цягліцавы орган.

У той жа час сіла можа зламаць або пераламаць пад'язычную косць, косць на шыі, якая падтрымлівае мову.

Імкненне

Некаторыя адчуванні, выкліканыя ЭА, могуць выклікаць млоснасць. Гэта можа прывесці да ваніт.

Хоць і рэдка, але некаторыя людзі могуць у выніку скончыцца аспірацыяй ванітавых мас. Гэта азначае, што ім неяк удаецца ванітаваць у дыхальныя шляхі ці лёгкія.

Гэта можа выклікаць доўгатэрміновыя праблемы з дыханнем і павялічыць рызыку заражэння, сярод іншых ускладненняў.

Інфаркт

Хімічны склад крыві змяняецца, калі кіслароду мала. Гэтыя змены могуць парушыць натуральны рытм сэрца і могуць прывесці да смяротных парушэнняў.

У канчатковым рахунку, гэта можа прывесці да прыпынку сэрца, хоць гэта і рэдка.

Арбітальная субпериостальная гематома

У адным рэдкім выпадку жанчына, якая займалася ЭА, паведаміла ў аддзяленне неадкладнай дапамогі з арбітальнай субпериостальной гематомай альбо кровазліццём у вочны яблык.

Гэта можа прывесці да пастаяннай страты гледжання, а таксама да працяглых боляў у вобласці глядзельнага нерва.

Што рабіць, калі вы ці ваш партнёр адчуваеце неспрыяльныя наступствы

Калі ваш партнёр перастаў дыхаць, неадкладна патэлефануйце ў мясцовую службу па надзвычайных сітуацыях. Затым пачніце СЛР.

Калі вы ведаеце гэтую выратавальную тэхніку, вы можаце выканаць яе адразу. Калі вы гэтага не зробіце, экстранная служба дапаможа вам правесці працэс.

Калі вы практыкуеце ЭА ў адзіночку і адчуваеце пабочныя эфекты ці ўскладненні, звярніцеся па дапамогу да каго-небудзь з вас дома. Вам можа спатрэбіцца некалькі хвілін, каб аднавіць крывацёк і кісларод.

Неадкладна патэлефануйце ў мясцовую службу экстранай дапамогі, калі ваша дыханне няўстойлівае альбо баліць грудзі.

Калі вы хочаце даведацца больш

З-за патэнцыйнай небяспекі, звязанай з дыханнем, добра пагаварыць з прафесійным сэксуальным тэрапеўтам, перш чым рабіць якія-небудзь дзеянні.

Яны могуць дапамагчы вам даведацца правільную анатомію, адказаць на пытанні і накіраваць на дадатковыя рэсурсы.

Вы таксама можаце шукаць падручнікі на занятках у мясцовых крамах для дарослых. У многіх з гэтых месцаў праводзяцца семінары і трэнінгі.

Майце на ўвазе, што многія эксперты актыўна заклікаюць людзей пазбягаць ЭА. Ён можа хутка перайсці ад вясёлай сэксуальнай актыўнасці да небяспечнага занятку.