Што я раблю, каб выхаваць эмацыянальна разумнага дзіцяці

Задаволены

• 5 ключавых элементаў эмацыянальнага інтэлекту:
  
• Гульня ў чаканні
• Падтрымліваць яго паслядоўна

Здароўе і самаадчуванне дакранаюцца кожнага з нас па-рознаму. Гэта гісторыя аднаго чалавека.

Калі мой хлопец хоча нешта, ён хоча гэтага цяпер. Вядома, ён можа быць крыху сапсаваны, але галоўная яго частка, па меншай меры, заключаецца ў тым, што ён не спраўляецца з трывогай у прасторы паміж адной стымулюючай падзеяй. Нуда, маўчанне і чаканне - па сутнасці супадаюць са смерцю.

Я ведаю, што я быў падобны, па меншай меры, у дзяцінстве, але ў майго сына ёсць дадатковая праблема з-за ўсё больш "імгненнага задавальнення" нашага жыцця.

У нашы дні гэта не толькі дзеці; нават дарослыя дабіраюцца да таго, што адчуваюць права мець тое, што хочуць, і мець цяпер. Вам трэба толькі паглядзець любую лінію Starbucks у гадзіну пік для атрымання доказаў.

Асноўным навыкам, які можа дапамагчы нам у гэтым спосабе рэактыўнасці, каб увесь час нам не перашкаджаць, з'яўляецца эмацыйны інтэлект.

Эмацыянальны інтэлект быў цудоўна прадэманстраваны ў 1960-х гадах "эксперыментам зефіру", у якім дзяцей (ва ўзросце 3–5 гадоў) пасадзілі ў пакой з адным зефірам і сказалі, што калі яны ўстрымаюцца ад ежы, пакуль даследчык ненадоўга выйдзе з пакоя, яны будуць узнагароджаны двума зефірамі.

Тое, што адбылося, было надзвычай захапляльным, а таксама глыбокім уяўленнем аб дыяпазоне стрыманасці і прадуманасці дзяцей, якія выстаўляюць. Некаторыя дзеці цярпліва сядзелі, іншыя лізалі зефір, але не елі.

Некаторыя папаўзлі пад стол, каб «схавацца» ад спакусы зефіру. І нязменна некаторыя проста з'елі зефір, пазбавіўшыся свайго другога пачастунку.

Дзеці, якія з'елі першы зефір, тэхнічна "абралі" для гэтага, але калі вы такі малады, вельмі складана зрабіць паўзу паміж раздражняльнікам і вашай рэакцыяй на яго, асабліва калі гэта звязана з моцным жаданнем. Дзеці, якія праявілі больш стрыманасці і змаглі перажыць чаканне другога зефіру, праяўлялі эмацыйны інтэлект; што ў канчатковым выніку здольнасць усведамляць, кантраляваць і выказваць эмоцыі.

Так як вы можаце сказаць, ці ёсць у вашага дзіцяці эмацыйны інтэлект? І што вы можаце зрабіць, каб палепшыць яго?

5 ключавых элементаў эмацыянальнага інтэлекту:

• самасвядомасць
• самарэгуляцыя
• матывацыя
• суперажыванне
• сацыяльныя навыкі

Гульня ў чаканні

Мой сын, безумоўна, працуе над гэтым майстэрствам. Ён ведае, што яму варта чакаць і атрымліваць лепшую ўзнагароду, але часта не варта. Я мяркую, што ён проста не спраўляецца з інтэнсіўнасцю эмоцый, няхай гэта будзе жаданне, агіду, нуда ці што ў вас ёсць. Я даручаю яму кожны вечар, што пасля таго, як ён палівае расліны і прымае душ, ён можа паглядзець адзін з сваіх любімых шоу.

Нязменна ён праводзіць 15 хвілін, наракаючы на ​​тое, што спачатку павінен прыняць душ, марнуючы час, які можа патраціць на прагляд шоу. Я заўважыў, калі я рыхтую яго, асабліва на машыне дадому, і тлумачу, што калі ён пойдзе проста прыняць душ, у яго будзе дадатковы час для прагляду, ён шмат больш верагодна, пагадзіцца з маёй логікай і зрабіць гэта.

Мая тэорыя: калі мы знаходзімся ў машыне, ён не думае пра тэлевізар. У яго няма моцных перажыванняў, якія затуманяюць яго здольнасць разваг (чым ён сапраўды валодае ў выключнай ступені). Ён бачыць логіку і згаджаецца, што так, лепш спачатку прыняць душ, а потым глядзець тэлевізар. Пагодзіцца з гіпатэтычным лёгка.

Потым, калі мы вернемся дадому, ён пабяжыць наверх, паліе свае расліны - што ў любым выпадку ён робіць без пратэсту - і адцягнецца на пару рэчаў на шляху да душа. Але ні супраціву, ні раставання.

Падтрымліваць яго паслядоўна

У тыя дні, калі я адцягваюся і забываю падрыхтаваць яго, ён пранікае ўнутр, бачыць тэлевізар, і свет перастае існаваць у яго вачах. Калі ён просіць глядзець, і я нагадваю яму спачатку прыняць душ, ён разглядае мяне як прыгнятальніка свайго найглыбейшага, найбольш інтэнсіўнага жадання. Як правіла, гэта не выклікае забавы з боку яго.

Відавочна, што падрыхтоўка яго датэрмінова - добры спосаб прымусіць яго ўзяць на борт ідэю і пазбегнуць эмацыянальнага выбуху, бо ён ужо чакае канкрэтнага выніку і яшчэ не прывязаны да іншага. Я спадзяюся, што гэтая затрымка дапаможа яму аўтаматычна прыстасавацца да падобных сітуацый, калі ён можа зразумець логіку, чаму ўсё робіцца так, як яны ёсць.

У канчатковым рахунку, я хацеў бы навучыць яго рэагаваць з эмацыйным інтэлектам, нават калі гэтыя інтэнсіўныя эмоцыі ўжо ўзніклі. Адчуваць моцнае жаданне, непрыязнасць ці страх і ўсё яшчэ рэагаваць з упэўненасцю ў сабе - гэта тое, што большасць дарослых, у тым ліку я, усё яшчэ сутыкаюцца.

Прывітваючы ў яго навыкі ці, прынамсі, насенне, я даю яму інструменты, якія яму спатрэбяцца, каб зрабіць правільны выбар у цяжкіх сітуацыях на працягу ўсяго жыцця.

Хоць ён не робіць гэта кожны раз (ці нават у большасці выпадкаў), калі ён адчувае злосць, сум, расчараванне і г.д., той факт, што ён ніколі робіць гэта, і ён такі малады, мне здаецца, што ён выйграе. Гэта сведчанне таго, наколькі нашы дзеці на самай справе засвойваюць важныя ўрокі, якія мы вучым іх, і чаму, хоць мы і не павінны чакаць дасканаласці, мы павінны памятаць, якімі разумнымі, адаптаванымі і патэнцыяльнымі людзьмі яны ёсць на самай справе.

Гэты артыкул першапачаткова з'явіўся тут.

Crystal Hoshaw - даўні практык ёгі і дадатковы аматар медыцыны. Большую частку свайго жыцця яна вывучала Аюрведа, усходняя філасофія і медытацыя. Крышталь лічыць, што здароўе адбываецца ад праслухоўвання цела і мякка і спагадліва прыводзіць яго ў стан раўнавагі. Вы можаце даведацца больш пра яе ў сваім блогу,Менш ідэальнага выхавання.