Эмілі Скай прызнаецца, што ёй не хочацца займацца часцей за ўсё

Задаволены

• Агляд для

Калі трэнер і ўплывовая фітнес -ўдзельніца Эмілі Скай амаль сем месяцаў таму нарадзіла дачку Мію, у яе было бачанне таго, як будзе выглядаць яе пасляродавы фітнес. Але, як высвятляюць большасць маладых бацькоў, нават найлепшыя планы доўжацца нядоўга. «Шчыра кажучы, я думала, што магу вярнуцца крыху хутчэй [за норму]», — кажа яна Форма. "Я трэніруюся столькі гадоў, і раней у мяне былі сапраўды моцныя прэсы. Я думала, што як толькі дзіця выйдзе, мой жывот вернецца!" (І па праўдзе кажучы, многія трэнеры і дактары заахвочваюць больш жанчын займацца, каб «падрыхтавацца» да цяжарнасці і дапамагчы ім хутчэй «адскочыць».)

Як ведаюць яе верныя паслядоўнікі (усяго 2,4 мільёна з іх), усё пайшло не так, як яна чакала. Але гэта адна з выдатных рэчаў Скай-яна не хавала гэтага і не рабіла выгляд, што ўсё ідэальна, калі не было.

"Я заўсёды была сапраўднай са сваімі паведамленнямі", - кажа яна. "Але калі я даведалася, што я цяжарная, мая мэта была не проста гаварыць аб станоўчым". У выніку яна ўбачыла вялізныя водгукі на свае паведамленні, якія паказваюць рэальнасць трэніровак пасля нараджэння дзіцяці, і той факт, што часам адзіны раз, калі яна можа сціснуцца на трэніроўцы,-гэта апоўначы. Ці, ведаеце, расцягнутая скура.

«Спачатку я вельмі баялася выстаўляць такія рэчы», — кажа яна пра фатаграфію з расцягнутай скурай, якой яна нядаўна падзялілася. "Я думаў, што людзі будуць судзіць мяне. Але цяпер я люблю гэта рабіць. Рэакцыя на 99 працэнтаў станоўчая, калі не больш. У мяне ёсць жанчыны-і мужчыны!-кажуць, як яны любяць рэальнасць. Я шчаслівы" у маім рашэнні падзяліцца гэтым; я адчуваю сябе добра, што іншыя людзі атрымліваюць ад гэтага нешта станоўчае ".

Гэта ўключае ў сябе яе дачку Мію, якую Скай спадзяецца натхніць сваёй сур'ёзнай адданасцю фізічнай форме і цягавітасці. «Перш чым яна ў мяне з'явілася, я займалася не толькі для сябе, але і для таго, каб натхніць іншых людзей на актыўны стыль. Цяпер гэта яшчэ больш важна», — кажа яна. "Я спрабую навучыць Мію правільным рэчам. Я сапраўды імкнуся праявіць сябе любоўю і прыняццем, нават калі я не задаволены сваім целам у той час".

Яна тлумачыць, што яна даведалася, што мець дачку азначае мадэляваць вобраз здаровага цела, а не рабіць фізічныя практыкаванні як пакаранне. (На самай справе, часам Мія пазначае разам са Скай у спартзалу, каб Скай магла паказаць яе з першых вуснаў.) Што яна хоча, каб Мія забрала? "Я люблю сябе і трэніруюся таму што Я люблю сябе", - кажа яна. (Па тэме: Заняткі "Мама і я", якія трымаюць ваш фітнес у цэнтры ўвагі)

Такое стаўленне аказалася вялікім рухавіком у тыя дні, калі ў яе, як і ў новых бацькоў, не хапае сну і матывацыі. «Мне не вельмі хочацца працаваць вялікую частку часу», — прызнаецца яна. «Я імкнуся перайсці ў рэжым робата — я проста раблю гэта, не надта думаю пра гэта. Я ведаю, што калі я гэта зраблю, то не пашкадую», — кажа яна. "Сказаўшы гэта, я не занадта напружваюся. Я шмат сядзеў, калі ў мяне ўпершыню з'явілася Міа, і я ведаў, што, калі я выйду хоць на невялікую шпацыр, я адчую сябе лепш - гэта ў асноўным для мяне. " (Па тэме: Гэтая мама мае паведамленне для людзей, якія ганьбяць яе за працу)

Увогуле, Скай, здаецца, сапраўды разумее, што клопат пра сябе - гэта не толькі знайсці час для фізічных практыкаванняў. "Часам я выбіраю сон!" - кажа яна са смехам. "Я кожны дзень раблю выбар адносна таго, як сябе адчуваю. Я ведаю, што, калі буду трэніравацца, я лепш спраўляюся з жыццём і ўсім астатнім, але калі Міа не збіраецца спаць самастойна, мне трэба выбраць сон ».

Агляд для