Што выклікае мой "непрадуктыўны" сухі кашаль ноччу і як я магу яго лячыць?

Задаволены

• Агляд
• Начны сухі кашаль выклікае
• Вірусныя інфекцыі
• Астма
• ГЭРБ
• Постназальная кропельніца
• Менш распаўсюджаныя прычыны
• Сухі кашаль начныя хатнія сродкі
• Ментолавыя кроплі ад кашлю
• Ўвільгатняльнік
• Адпачынак
• Пазбягайце раздражняльнікаў
• Мёд
• Піце шмат вадкасці
• Кіраваць ГЭРБ
• Сухі кашаль пры начным лячэнні
• Дэкангестанты
• Сродак для пахудання кашлю і адхарквальнае сродак
• Калі звярнуцца да ўрача
• Забірай

Агляд

Калі кашаль трымае вас усю ноч, вы не самотныя. Прастуда і грып прымушаюць арганізм выпрацоўваць лішак слізі. Калі вы кладзецеся, слізь можа сцякаць па задняй частцы горла і выклікаць рэфлекс кашлю.

Кашаль, які выводзіць слізь, вядомы як «прадуктыўны» альбо вільготны кашаль. Кашаль, які не выводзіць слізі, вядомы як "непрадуктыўны" альбо сухі кашаль. Кашаль ноччу можа ўскладніць засынанне і паўплываць на якасць жыцця.

Начны сухі кашаль выклікае

Прычын начнога сухога кашлю некалькі.

Вірусныя інфекцыі

Большасць сухога кашлю з'яўляецца следствам такіх інфекцый, як прастуда і грып. Вострыя сімптомы прастуды і грыпу звычайна доўжацца каля тыдня, але некаторыя людзі адчуваюць зацяжны эфект.

Калі сімптомы прастуды і грыпу раздражняюць верхнія дыхальныя шляхі, пашкоджанне можа зажыць. Хоць вашы дыхальныя шляхі сырыя і адчувальныя, практычна ўсё можа выклікаць кашаль. Асабліва гэта актуальна ноччу, калі горла найбольш сухое.

Сухі кашаль можа працягвацца тыднямі пасля знікнення вострых сімптомаў прастуды ці грыпу.

Астма

Астма - гэта стан, пры якім дыхальныя шляхі ацякаюць і звужаюцца, што абцяжарвае дыханне. Хранічны кашаль - распаўсюджаны сімптом. Астматычны кашаль можа быць як прадуктыўным, так і непрадуктыўным. Кашаль часта ўзмацняецца ў начныя і раннія гадзіны.

Кашаль рэдка бывае адзіным сімптомам астмы. Большасць людзей таксама адчуваюць адно ці некалькі з наступнага:

• хрыпы
• дыхавіца
• сцісканне альбо боль у грудзях
• прыступы кашлю або хрыпаў
• свіст пры выдыху

ГЭРБ

Страўнікава-страваводны рэфлюкс (ГЭРБ) - адзін з відаў хранічнага кіслотнага рэфлюксу. Гэта адбываецца, калі страўнікавая кіслата падымаецца ў стрававод. Кіслата ў страўніку можа раздражняць стрававод і выклікаць рэфлекс кашлю.

Іншыя сімптомы ГЭРБ ўключаюць:

• пякотка
• боль у грудзях
• адрыжка ежы ці кіслай вадкасці
• адчуванне, што ў задняй частцы горла ёсць камяк
• хранічны кашаль
• хранічная ангіна
• лёгкая ахрыпласць
• цяжкасці з глытаннем

Постназальная кропельніца

Посленосовое капанне адбываецца, калі слізь капае з насавых хадоў у горла. Гэта лягчэй адбываецца ўначы, калі вы ляжыце.

Посленосовое капанне звычайна ўзнікае, калі ў вашым целе вырабляецца больш слізі, чым звычайна. Гэта можа адбыцца пры прастудзе, грыпе альбо алергіі. Калі слізь сцякае па задняй частцы горла, гэта можа справакаваць кашлявы рэфлекс і прывесці да начнога кашлю.

Іншыя сімптомы постназальной кропельніцы ўключаюць:

• ангіна
• адчуванне камяка ў задняй частцы горла
• праблемы з глытаннем
• насмарк

Менш распаўсюджаныя прычыны

Ёсць некалькі іншых прычын, па якіх вы можаце кашляць ноччу. Да менш распаўсюджаным прычынах сухога кашлю ў начны час адносяцца:

• раздражняльнікі навакольнага асяроддзя
• Інгібітары АПФ
• коклюш

Сухі кашаль начныя хатнія сродкі

Большасць сухога кашлю можна лячыць дома хатнімі сродкамі і безрэцэптурнымі лекамі.

Ментолавыя кроплі ад кашлю

Ментолавыя кроплі ад кашлю - гэта лячэбныя лядзяшы для горла, якія валодаюць астуджальным, заспакаяльным эфектам. Смактанне аднаго перад тым, як легчы ў ложак, можа дапамагчы змазаць горла і прадухіліць раздражненне на працягу ночы. Гэтыя кроплі ад кашлю, якія можна набыць у мясцовай аптэцы, нельга выкарыстоўваць у становішчы лежачы, паколькі яны ўяўляюць небяспеку задухі.

Ўвільгатняльнік

Увільгатняльнікі паветра дадаюць вільгаці ў паветра. Падчас сну вы выпрацоўваеце менш сліны, а значыць, горла больш сухое, чым звычайна. Калі горла сухае, яно больш адчувальна да раздражняльнікаў у паветры, якія могуць выклікаць эпізод кашлю.

Запуск ўвільгатняльніка падчас сну дапаможа захаваць горла ў вільготным стане, што павінна абараніць яго ад раздражняльнікаў і даць магчымасць вылечыцца.

Адпачынак

Калі кашаль перашкаджае добра выспацца, вы можаце разгледзець пытанне аб змене становішча. Калі вы кладзецеся, гравітацыя цягне слізь у насавых праходах у горла.

Густая слізь можа самастойна справакаваць ваш кашлявы рэфлекс, але нават звычайная слізь можа выклікаць праблемы, бо можа ўтрымліваць алергены і раздражняльнікі.

Каб пазбегнуць гэтай праблемы, падпірайце сябе на некалькі падушак так, каб ваша цела знаходзілася пад вуглом 45 градусаў (паміж седзячы і лежачы). Паспрабуйце гэта на працягу некалькіх начэй, каб горла вылечылася.

Пазбягайце раздражняльнікаў

Раздражняльнікі, такія як пыл, поўсць хатніх жывёл і пылок, могуць цыркуляваць па хаце цэлы дзень і ноч. Калі хто-небудзь з вашых дамашніх людзей паліць або вы выкарыстоўваеце дроў для распалення, дбайкі ў вашу спальню заўсёды павінны быць закрытымі.

Прыміце іншыя меры засцярогі, напрыклад, не дапускайце хатніх жывёл са спальні і не зачыняйце вокны ў сезон алергіі. Ачышчальнік паветра HEPA ў спальні можа дапамагчы скараціць раздражняльнікі, якія выклікаюць кашаль. Таксама звярніце ўвагу на алергічныя пасцельныя прыналежнасці і матрацы.

Мёд

Мёд - натуральны сродак для падаўлення кашлю і супрацьзапаленчае сродак. Фактычна, адзін выявіў, што ён больш эфектыўна памяншае начны кашаль у дзяцей, чым пазабіржавы сродак ад кашлю. Дадайце чайную лыжку сырога мёду ў гарбату ці цёплую ваду, каб супакоіць боль у горле. Ці проста прыняць гэта наўпрост.

Піце шмат вадкасці

Гідратацыя важней для працэсу гаення, чым ведаюць большасць людзей. Падтрыманне ўвільготненасці дапамагае падтрымліваць горла ў вільготным стане, што вельмі важна для абароны ад раздражняльнікаў. Імкніцеся выпіваць каля васьмі вялікіх шклянак вады кожны дзень. Калі вы хворыя, дапамагае піць больш. Падумайце над тым, каб дадаць у меню травяны чай ці цёплую цытрынавую ваду.

Кіраваць ГЭРБ

Калі вы лічыце, што ў вас можа быць ГЭРБ, вам варта параіцца з лекарам пра магчымасці лячэння. Пакуль жа існуе некалькі пазабіржавых лекаў, якія могуць дапамагчы прадухіліць такія сімптомы, як начны кашаль, да іх адносяцца:

• омепразол (Prilosec OTC)
• лансапразол (прэвацыд)
• эзомепразол (Nexium)

Сухі кашаль пры начным лячэнні

Часам хатніх сродкаў бывае недастаткова. Калі вы хочаце быць крыху больш агрэсіўным, зірніце на наступныя лекавыя варыянты.

Дэкангестанты

Деконгестанты - гэта пазабіржавыя лекі, якія лечаць заложенность. Вірусы, падобныя на прастуду і грып, выклікаюць ацёк слізістай абалонкі носа, што абцяжарвае дыханне.

Противозастойные сродкі працуюць, звужаючы крывяносныя пасудзіны, дзякуючы чаму менш крыві прыцякае да азызлай тканіны. Без гэтай крыві азызлая тканіна скарачаецца, і становіцца лягчэй дыхаць.

Сродак для пахудання кашлю і адхарквальнае сродак

Існуе два віды лекаў ад кашлю, якія прадаюцца без рэцэпту: сродкі для падаўлення кашлю і адхарквальныя сродкі. Падаўляльнікі кашлю (протівокашлевые) перашкаджаюць кашлю, блакуючы кашлявой рэфлекс. Адхарквальныя сродкі дзейнічаюць, разрэджваючы слізь у дыхальных шляхах, палягчаючы кашаль.

Сродак для падушэння кашлю лепш падыходзіць для сухога начнога кашлю, бо ён перашкаджае ўзнікненню кашлявога рэфлексу падчас сну.

Калі звярнуцца да ўрача

Запішыцеся на прыём да ўрача, калі кашаль працягваецца больш за два месяцы альбо з цягам часу пагаршаецца. Адразу звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць што-небудзь з наступнага:

• дыхавіца
• Гарачка
• боль у грудзях
• кашаль крыві
• невытлумачальная страта вагі

Інструмент Healthline FindCare можа даць параметры ў вашым рэгіёне, калі ў вас яшчэ няма ўрача.

Забірай

Сухі кашаль, які не дае спаць ноччу, можа знясіліць, але звычайна гэта не прыкмета чаго-небудзь сур'ёзнага. Большасць сухога кашлю - гэта працяглыя сімптомы прастуды і грыпу, але ёсць некалькі іншых магчымых прычын.

Вы можаце паспрабаваць лячыць начны кашаль хатнімі сродкамі або безрэцэптурнымі лекамі, але калі ён не знікае праз некалькі тыдняў, запішыцеся на прыём да лекара.