Ваш перыяд не спыняецца ў вадзе - вось як з гэтым змагацца

Задаволены

• Ён можа не моцна цячы, але на самай справе не спыняецца
• Іншымі словамі: вам усё яшчэ патрэбна абарона, каб прадухіліць уцечку
• У цябе ёсць некалькі розных варыянтаў!
• Тампоны
• Кубкі менструальнага цыклу
• Менструальныя дыскі
• Прыязныя перыяды купальнікаў
• Але пракладкі і ўкладышы - гэта проста
• У той час як мы тут, ёсць некалькі іншых міфаў, якія трэба пакінуць
• Міф №1: Усе будуць ведаць, што вы ў свой перыяд
• Міф №2: вы збіраецеся працякаць у вадзе
• Міф № 3: Плаванне ў ваш перыяд не з'яўляецца антысанітарыяй
• Міф № 4: Перыяды прыцягваюць акул
• Бонус: Плаванне сапраўды можа дапамагчы зняць любыя спазмы, звязаныя з ПМС
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Калі гаворка ідзе пра менструацыі, існуе мноства міфаў, якія тычацца перыядаў.

Ад прыцягнення акул (не рэч) да зацяжарэння ў перыяд (гэта цалкам магчыма), лепшы спосаб барацьбы з дэзінфармацыяй - гэта пагаварыць пра гэта.

Такім чынам, што вы павінны ведаць пра свой перыяд і ваду, незалежна ад таго, збіраецеся вы на пляж ці бавіце дзень у басейна.

Ён можа не моцна цячы, але на самай справе не спыняецца

Хоць гэта можа здацца, ваш перыяд не падобны сапраўды спыніцеся, пакуль вы знаходзіцеся ў вадзе.

Замест гэтага ў вас можа паўстаць зніжэнне расходу з-за ціску вады. Ваш перыяд усё яшчэ адбываецца; ён проста не выцякае з вашага цела з аднолькавай хуткасцю.

Іншымі словамі: вам усё яшчэ патрэбна абарона, каб прадухіліць уцечку

Проста таму, што ваш перыяд не зусім тое, што вы актыўныя, пакуль вы знаходзіцеся ў вадзе, не азначае, што яна цалкам спыніцца, асабліва, калі вы часта рухаецеся і выходзіце з вады.

Калі вы перажываеце за тое, каб хтосьці заўважыў, што вы на месячным узроўні (не тое, што менструацыі сорамна!), Паспрабуйце не напружвацца. Вам сапраўды не трэба пазбягаць вады.

У цябе ёсць некалькі розных варыянтаў!

Існуе мноства бяспечных і эфектыўных варыянтаў прадухілення ўцечкі, калі вы знаходзіцеся ў вадзе ў перыяд вады. Самае галоўнае, што трэба ўлічваць, гэта ўласны камфорт.

Калі вы выкарыстоўваеце тампоны ці што-небудзь іншае, змяненне залежнасці ад менструальнага прадукту непасрэдна перад паездкай - выдатны спосаб прадухіліць уцечку.

Тампоны

Тампоны - выдатны варыянт для кіравання перыядам падчас купання.

Яны не толькі стрыманыя і простыя ў выкарыстанні. Адзінае, пра што трэба перажываць, - гэта хаваць нітачкі ў купальніку.

Проста абавязкова часта мяняйце тампон, выкарыстоўвайце як мага меншае паглынанне і перад выкарыстаннем мыйце рукі.

У рэдкіх выпадках гэта не можа прывесці да сіндрому таксічнага шоку (ТСС). Калі яе не лячыць, гэта можа быць небяспечна для жыцця. Лепш не рызыкаваць!

Кубкі менструальнага цыклу

Кубкі менструальнага цыкла - яшчэ адзін выдатны варыянт для купання ў перыяд менструацыі.

Звычайна яны лічацца больш бяспечнымі, чым тампоны. Акрамя таго, яны збіраюць больш крыві, чым тампоны і пракладкі.

Многія могуць быць шматразовымі, што заўсёды з'яўляецца бонусам.

На жаль, менструальныя шкляначкі не заўсёды простыя ў выкарыстанні, але практыка становіцца прасцей.

Проста пераканайцеся, што вы мяняеце менструальную кубак кожныя 6 - 12 гадзін, у залежнасці ад патоку, і заўсёды выконвайце правілы гігіены.

Менструальныя дыскі

Хоць менструальныя дыскі не такія папулярныя, яны ўсё яшчэ з'яўляюцца эфектыўным варыянтам для прадухілення ўцечак падчас месячных.

Падобна менструальным кубкам, гэтыя дыскі збіраюць перыяд крыві ў параўнанні з паглынаннем (ён жа тампоны).

Многія людзі лічаць менструальныя дыскі зручнейшымі, чым кубкі ці тампоны, што робіць іх выдатным варыянтам для тых, хто вядзе актыўны лад жыцця.

Аднак менструальныя дыскі маюць мноства такіх жа недахопаў, што і менструальныя шкляначкі.

Іх не заўсёды лёгка ўставіць (асабліва спачатку). Большасць менструальных дыскаў не падлягаюць паўторнаму выкарыстанню, гэта значыць, вам трэба прынесці рэзервовую копію альбо дзве.

Прыязныя перыяды купальнікаў

Дзякуючы тэхналогіям (і некаторым вельмі крутым кампаніям) адбыўся ўсплёск зручнага ніжняга бялізны і купальнікаў, што робіць плаванне на вашым перыядзе ветрыкам.

Замест таго, каб турбавацца пра асобны прадукт, у купальніках, якія ўсталёўваюцца, ёсць убудаваная абарона ад уцечкі. Некалькі кампаній, такія як Ruby Love, прапануюць зручныя для купальнікаў перыяды.

Ці вы можаце выбраць пару бялізны, якое адпавядае перыяду, ад Thinx, якое носіць менструальнае ніжняе бялізну, якое можна насіць пад любімы купальнік.

Мінусам у зручнай для адзення перыядзе з'яўляецца тое, што яна можа даражэй. Акрамя таго, ён не заўсёды рэкамендуецца пры вялікіх патоках. Вы таксама павінны клапаціцца аб мыцці пасля кожнага выкарыстання.

Заўсёды можна выкарыстоўваць іншы варыянт - напрыклад, тампоны альбо менструальную кубак - у якасці асноўнай формы абароны, і разлічваць на дружалюбныя дазоры ў якасці рэзервовага капіявання.

Але пракладкі і ўкладышы - гэта проста

Гэта не ты не можа насіце пракладкі або ўкладышы ў ваду ў перыяд, але звычайна гэта не рэкамендуецца.

Гэтыя прадукты створаны для паглынання вадкасці, таму яны проста не паглынуць ваш перыяд. Яны таксама паглынуць ваду вакол сябе.

Пераклад? Магчыма, рэчы будуць нязручныя.

Акрамя таго, клей не заўсёды добра прылягае да тканіны купальніка, таму вы таксама рызыкуеце страціць кілімок або падшэўку ў вадзе.

Але калі вы ў завязку, не існуе правіла, якое кажа, што вы не можаце насіць пракладку ў вадзе. Проста пераканайцеся, што вы прымаеце дадатковыя меры, каб замацаваць яго і часта мяняць.

У той час як мы тут, ёсць некалькі іншых міфаў, якія трэба пакінуць

Міф №1: Усе будуць ведаць, што вы ў свой перыяд

За выключэннем таго, што яны не Прадукцыя перыяду працуе даволі чортава, і ніхто не даведаецца, калі вы хачу іх ведаць.

Міф №2: вы збіраецеся працякаць у вадзе

Паглядзіце, што можа здарыцца, але шанцы малыя.

Нават калі вы працякаеце ў вадзе, яна рассейваецца ў значна большы вадаём - таму шанцы тых, хто заўважае, малыя.

Міф № 3: Плаванне ў ваш перыяд не з'яўляецца антысанітарыяй

Насуперак распаўсюджанаму меркаванню, хімічныя рэчывы, якія выкарыстоўваюцца ў грамадскіх басейнах, на самай справе ёсць для падтрымання чысціні. Яны дапамагаюць прадухіліць перадачу якіх-небудзь захворванняў, якія пераносяцца крывёю, так што вам добра.

Міф № 4: Перыяды прыцягваюць акул

Акулы ёсць сапраўды нюх добры, таму яны набіраюць больш, чым проста кроў у вадзе.

Яны таксама адчуваюць мачу і іншую вадкасць, якой яны не патрэбныя - гэта нават адпудзіць нават самых цікаўных акул ад спробы зрабіць вам падвячорак.

Яшчэ трывожышся? Не існуе ніякіх даследаванняў, якія дазваляюць выказаць здагадку, што перыяды павялічваюць верагоднасць нападу акулы, так што вы сапраўды ў стане яснасці.

Бонус: Плаванне сапраўды можа дапамагчы зняць любыя спазмы, звязаныя з ПМС

Яшчэ трэба пераконваць, перш чым скакаць у ваду ў перыяд?

Даследаванне 2018 года разгледзела 70 чалавек, якія адчуваюць ПМС і прыйшло да высновы, што плаванне (падобна да любых аэробных практыкаванняў) значна знізіла многія іх фізічныя і псіхалагічныя сімптомы.

Гэта азначае, што, хоць вас не цікавіць суперцяжкая трэніроўка ў перыяд, занятак лёгкай фізічнай нагрузкай можа быць менавіта тым, што вам трэба знайсці дапамогу.

Сутнасць

Нягледзячы на ​​тое, што ваша менструацыя - гэта не заўсёды самае лепшае пачуццё ў свеце, у яго няма ніякіх прычын.

Няхай гэта будзе перыяд, які вы з'явіліся ў адпачынку, альбо сябры запрасілі вас у імправізаванае падарожжа па басейне, ёсць некалькі варыянтаў кіравання перыядам, пакуль вы атрымліваеце асалоду ад вады.

Рабі тое, што робіць цябе шчаслівым. Калі гэта звязана з намоканнем, то паглыбіцеся ў!

Яндра Саттон - аўтар, журналіст-фрылансер і прадпрымальнік, які захоплена дапамагаць людзям жыць поўнай, шчаслівай і творчай. У вольны час яна атрымлівае задавальненне ад душы, краў-магі і ўсяго, што звязана з марозівам. Вы можаце сачыць за ёй у Twitter і Instagram.