Курэнне цыгар выклікае рак і не бяспечней цыгарэт

Задаволены

• Факты пра цыгары і рак
• Іншыя пабочныя эфекты курэння цыгар
• Хвароба лёгкіх
• Хвароба сэрца
• Наркаманія
• Стаматалагічныя праблемы
• Дысфункцыя эрэкцыі
• Бясплоддзе
• Курэнне цыгары супраць курэння цыгарэт
• Цыгарэты
• Цыгары
• Як кінуць
• Забірай

Распаўсюджана памылковае меркаванне, што цыгары бяспечней цыгарэт. Насуперак распаўсюджанаму меркаванню, цыгары не бяспечней цыгарэт. Яны на самай справе больш шкодныя нават для людзей, якія наўмысна не ўдыхаюць.

Па словах цыгарнага дыму, утрымліваюцца атрутныя хімікаты, якія выклікаюць рак, шкодныя для курцоў і некурцоў. Яны могуць быць больш таксічнымі, чым цыгарэтны дым.

Факты пра цыгары і рак

Сігары не з'яўляюцца шчылінай курца, калі гаворка ідзе пра рызыку развіцця рака. На смак і пах яны могуць адрознівацца, але цыгары ўтрымліваюць тытунь, нікацін і іншыя таксіны, якія выклікаюць рак, як гэта робяць цыгарэты.

На самай справе, цыгары і дым утрымліваюць больш высокую канцэнтрацыю некаторых ракавых хімічных рэчываў, чым цыгарэты.

Даказана, што цыгарны дым павялічвае рызыку развіцця рака ў тых, хто паліць, і ў тых, хто падвяргаецца пасіўнаму і пасіўнаму дыму.

Вось яшчэ некалькі фактаў пра цыгары і рак:

• Курэнне цыгары значна павялічвае рызыку рака гартані (галасавой скрынкі), стрававода, лёгкіх і ротавай паражніны, якая ўключае рот, мову і горла.
• Калі вы паліце ​​цыгары, рызыка памерці ад раку паражніны рота, гартані ці стрававода ў 4-10 разоў большы, чым у тых, хто не паліць.
• У цыгарным дыме больш нізазамінаў, якія выклікаюць рак, чым у цыгарэтным дыме.
• У цыгарах больш дзёгцю, які выклікае рак, чым у цыгарэтах.
• Гэтак жа, як і цыгарэт, чым больш выкурваеце цыгары, тым большая рызыка захварэць на рак.
• Курэнне цыгары таксама звязана з больш высокай рызыкай развіцця шэрагу іншых відаў раку, у тым ліку:
  • падстраўнікавай
  • ныркі
  • мачавая бурбалка
  • страўнік
  • колоректальный
  • шыйны
  • печань
  • миелоидный лейкоз

Іншыя пабочныя эфекты курэння цыгар

Тытунёвы дым змяшчае больш за 4000 хімічных рэчываў. З гэтых хімічных рэчываў па меншай меры 50 з'яўляюцца ракавымі, а 250 шкодзяць іншымі спосабамі.

Курэнне цыгары можа выклікаць шэраг пабочных эфектаў і значна павысіць рызыку развіцця іншых праблем са здароўем.

Далей прыведзены іншыя наступствы для курэння для здароўя:

Хвароба лёгкіх

Курэнне тытунёвых вырабаў, уключаючы цыгары, павялічвае рызыку захворванняў лёгкіх, у тым ліку хранічнай абструктыўная хваробы лёгкіх (ХОБЛ). ХОБЛ ўключае хранічны бранхіт і эмфізэму лёгкіх.

ХОБЛ - чацвёртая прычына смерці ў Злучаных Штатах. Курэнне прыводзіць да прыблізна 80 адсоткаў усіх выпадкаў ХОБЛ.

Курцы часцей паміраюць ад ХОБЛ, чым некурцы.

Курэнне цыгар і пасіўнае курэнне таксама могуць выклікаць прыступ астмы і пагоршыць сімптомы ў людзей, якія пакутуюць астмай.

Хвароба сэрца

Тытунёвы дым пашкоджвае сэрца і сасуды. Гэта павялічвае рызыку сардэчных захворванняў, інфаркту і інсульту.

Курэнне з'яўляецца галоўным фактарам рызыкі захворвання перыферычных артэрый (ПАБ), пры якім у артэрыях нарастае налёт. Гэта можа прывесці да:

• высокі крывяны ціск
• памяншаецца цягавітасць
• больш высокі рызыка захворвання перыферычных сасудаў (PVD)
• тромбы

Наркаманія

Курэнне цыгар можа прывесці да залежнасці. Нават калі вы наўмысна не ўдыхаеце, нікацін усё роўна можа патрапіць у лёгкія і ўсмоктвацца праз слізістую абалонку рота.

Нікацін - асноўны хімікат, які выклікае прывыканне ў тытуні. Гэта выклікае прыліў адрэналіну і выклікае павелічэнне дофаміна пры ўсмоктванні ў кроў або ўдыханні. Дофамін - гэта нейрамедыятар, які ўдзельнічае з узнагародай і задавальненнем.

Усе тытунёвыя вырабы, уключаючы цыгары і нават бяздымны тытунь, могуць прывесці да фізічнай і псіхалагічнай залежнасці ад тытуню і нікаціну.

Стаматалагічныя праблемы

Курэнне цыгар не толькі павялічвае рызыку рака паражніны рота. Могуць узнікнуць шматлікія іншыя праблемы са здароўем зубоў, у тым ліку захворванні дзёсен.

Тытунёвыя вырабы могуць:

• пашкодзіць тканіны дзёсен
• пляма зубоў
• выклікаць адступленне дзёсен
• выклікаюць непрыемны пах з рота
• выклікаюць навала зубнога каменя і налёту
• павысіць адчувальнасць да гарачага і халоднага
• павольнае гаенне пасля стаматалагічнай працы

Дысфункцыя эрэкцыі

Курэнне пашкоджвае артэрыі, што можа перашкаджаць прытоку крыві да пеніса. Курэнне павялічвае рызыку эректільной дысфункцыі і звязана з палавой імпатэнцыяй у мужчын.

Бясплоддзе

Курэнне ўплывае як на мужчынскае, так і на жаночае размнажэнне. Гэта павялічвае рызыку бясплоддзя, шкодзіць народкам і перашкаджае магчымасці зацяжарыць.

Падчас цяжарнасці тытунь павялічвае рызыку:

• пазаматкавая цяжарнасць
• выкідак і мёртванароджаныя
• прыроджаныя дэфекты
• адслаеннях плацэнты

Курэнне цыгары супраць курэння цыгарэт

Курэнне цыгары і курэнне цыгарэт могуць не зусім супадаць, але адрозненні паміж імі могуць здзівіць.

Цыгарэты

Усе цыгарэты, як правіла, аднолькавага памеру. У кожнай змяшчаецца менш за 1 грам тытуню.

Цыгарэты, вырабленыя ў ЗША, вырабляюцца з розных сумесяў неферментаванага тытуню і абгортваюцца паперай. Курэнне цыгарэты займае прыблізна 10 хвілін.

Цыгары

Большасць цыгар вырабляецца з аднаго тыпу тытуню, які вылечваецца, ферментаваны і абгортваецца тытунёвай абгорткай. Яны бываюць розных формаў і памераў. У цыгары змяшчаецца ад 1 да 20 грамаў тытуню.

Вось кароткая разбіўка розных тыпаў цыгар:

• Вялікія цыгары можа мець даўжыню больш за 7 цаляў і ўтрымліваць ад 5 да 20 грамаў тытуню. Вялікія цыгары могуць курыць ад адной да дзвюх гадзін. Цыгары прэміум-класа часам утрымліваюць эквівалент цэлай пачкі цыгарэт.
• Сігарылы - гэта меншы тып цыгар, але большы, чым маленькі. Кожная цыгарыла змяшчае каля 3 грамаў тытуню.
• Маленькія цыгары маюць такую ​​ж форму і памер, як і цыгарэты, і расфасаваны аналагічна, звычайна па 20 штук у пачку. У некаторых ёсць фільтры, што робіць іх больш верагоднымі для ўдыхання. Трохі цыгары змяшчае каля 1 грама тытуню.

Як кінуць

Незалежна ад таго, як доўга вы паліце ​​цыгары, кінуць паліць не так проста, але ўсё ж магчыма. Карысць для здароўя адмовай ад курэння пачынаецца практычна адразу, і таму неабходна кінуць адмову.

Першы крок - прыняцце рашэння кінуць паліць. Шмат каму карысна планаваць і выбіраць спатканне.

Тым не менш, усе розныя. Магчыма, вам спатрэбіцца паспрабаваць розныя падыходы, каб знайсці тое, што вам больш за ўсё падыходзіць.

Існуе шэраг бясплатных рэсурсаў, якія дапамогуць вам кінуць паліць. Падумайце пра тое, каб патэлефанаваць у нацыянальную лінію па спыненні жыцця на 800-QUIT-NOW альбо загрузіць прыкладанне.

Вы таксама можаце пагаварыць з медыцынскім работнікам. Яны могуць дапамагчы вам скласці план і парэкамендаваць інструменты, якія дапамогуць вам кінуць паліць. Гэта можа ўключаць замену нікаціну, лекі альбо альтэрнатыўныя метады лячэння.

Забірай

Там няма бяспечнай формы тытуню. Цыгары не з'яўляюцца больш здаровай альтэрнатывай цыгарэтам. Сігары, як і ўсе тытунёвыя вырабы, выклікаюць рак. Курэнне цыгар таксама падвяргае вас і навакольных рызыкай узнікнення шматлікіх іншых праблем са здароўем.

Медыцынскі работнік можа разам з вамі скласці план кінуць паліць і палепшыць стан здароўя.