Што выклікае галавакружэнне і стомленасць? 9 магчымых прычын

Задаволены

• Агляд
• 1. Нізкі ўзровень цукру ў крыві
• 2. Нізкі крывяны ціск
• 3. Анемія
• 4. Мігрэнь галаўныя болі
• 5. Лекі
• Food Fix: Прадукты, каб перамагчы стомленасць
• 6. Паталагічныя рытмы сэрца
• 7. Сіндром хранічнай стомленасці
• 8. Вестыбюлярны нейраніт
• 9. Абязводжванне
• Звяртаюся па дапамогу
• Прагноз
• Прафілактыка
• Што рабіць
  

Агляд

Галавакружэнне - гэта слова, якое апісвае адчуванне кручэння, знаходзячыся ў неўраўнаважаным стане. Каб растлумачыць лекара, як вы сябе адчуваеце, вы можаце выкарыстоўваць гэтыя больш канкрэтныя тэрміны:

• парушэнне раўнавагі, калі вы адчуваеце сябе няўстойлівым
• з галавакружэннем азначае, што вы адчуваеце сябе слабым або неспакойным
• Галавакружэнне - гэта кручэнне, калі ты не рухаешся

Шмат розных умоў можа прымусіць вас адчуваць сябе як галавакружэнне, так і стомленасць. Часам гэтыя сімптомы бываюць часовымі, інакш яны могуць прыходзіць і сыходзіць. Калі вы часта адчуваеце галавакружэнне і стомленасць, звярніцеся да ўрача для дыягностыкі. Нялечаныя галавакружэнне і стомленасць могуць выклікаць падзенне. Гэта таксама можа павялічыць рызыку траплення ў аварыю падчас руху.

1. Нізкі ўзровень цукру ў крыві

Вашаму арганізму неабходны цукар, таксама вядомы як глюкоза, для атрымання энергіі. Калі ўзровень цукру ў крыві панізіцца, у вас можа стаць галавакружэнне, хісткасць і стомленасць.

Нізкі ўзровень цукру ў крыві часта з'яўляецца пабочным эфектам інсуліну і іншых лекаў, якія выкарыстоўваюцца для лячэння дыябету. Гэтыя лекі зніжаюць узровень цукру ў крыві, але, калі доза не падыходзіць, цукар у крыві можа падаць занадта шмат.

Вы таксама можаце атрымаць гіпаглікемію, калі ў вас няма дыябету. Гэта можа адбыцца, калі вы доўга не елі ці не ўжывалі алкаголь, не еўшы.

Іншыя сімптомы паніжанага цукру ў крыві:

• пачашчанае сэрцабіцце
• потлівасць
• дрыжачы
• голад
• раздражняльнасць
• блытаніна

Хуткадзейны крыніца вугляводаў можа зняць нізкі ўзровень цукру ў крыві. Выпіце шклянку фруктовага соку альбо высмоктвайце цвёрдыя цукеркі. Выконвайце гэта з больш карыснай ежай, каб падняць узровень цукру ў крыві. Калі вы часта атрымліваеце гіпаглікемію, вам, магчыма, спатрэбіцца наладзіць лячэнне дыябету. Ці вы маглі есці менш, больш частае харчаванне на працягу дня. Гэта дапаможа захаваць ўзровень цукру ў крыві.

2. Нізкі крывяны ціск

Крывяны ціск - гэта сіла вашай крыві, якая цісне на сценкі крывяносных сасудаў, калі яна цыркулюе па вашым целе. Калі паніжаецца артэрыяльны ціск, у вас могуць узнікнуць такія сімптомы, як галавакружэнне альбо галавакружэнне і стомленасць. Іншыя сімптомы ўключаюць:

• млоснасць
• смага
• пагаршэнне зроку
• хуткае і неглыбокае дыханне
• бледная, ліпкая скура
• праблемы з канцэнтрацыяй увагі

Наступныя ўмовы могуць прывесці да падзення артэрыяльнага ціску:

• праблемы з сэрцам
• лекі
• сур'ёзная траўма
• абязводжванне
• недахоп вітамінаў

Лячэнне гэтых праблем можа прывесці крывяны ціск у норму. Іншыя спосабы павышэння нізкага артэрыяльнага ціску:

• дадаць больш солі ў свой рацыён
• піць больш вады, каб павялічыць аб'ём крыві
• нашэнне панчоха для падтрымкі

3. Анемія

Эрытрацыты нясуць кісларод ва ўсіх вашых органах і тканінах. Калі ў вас анемія, у вашым арганізме не хапае эрытрацытаў альбо гэтыя клеткі не працуюць недастаткова. Недахоп кіслароду можа выклікаць галавакружэнне ці стомленасць.

Іншыя прыкметы анеміі:

• дыхавіца
• слабасць
• хуткі ці нераўнамерны пульс
• галаўны боль
• халодныя рукі ці ногі
• Бледная скура
• боль у грудзях

Крывацёк, дэфіцыт пажыўных рэчываў і недастатковасць касцявога мозгу - усе магчымыя прычыны анеміі.

4. Мігрэнь галаўныя болі

Мігрэні з'яўляюцца інтэнсіўнымі, пульсуючымі галаўнымі болямі, якія доўжацца ад некалькіх гадзін да некалькіх дзён. Разам з галаўным болем у вас могуць узнікнуць сімптомы, якія ўключаюць:

• змены гледжання, напрыклад, бачанне мігалка і колеру
• млоснасць і ваніты
• адчувальнасць да святла і гуку
• легкадумнасць
• стомленасць

Людзі, якія атрымліваюць мігрэнь, могуць адчуваць галавакружэнне і галавакружэнне, нават калі ў іх не баліць галава. Галавакружэнне можа доўжыцца ад некалькіх хвілін да некалькіх гадзін.

Пазбяганне мігрэняў, як алкаголь, кафеін і малочная ежа, з'яўляецца адным са спосабаў прадухілення гэтых галаўных боляў. Вы таксама можаце прымаць лекі ад мігрэні, якія выпускаюцца ў двух формах:

• Прафілактычныя лекі, такія як антыдэпрэсанты і антысептычныя прэпараты, прадухіляюць мігрэнь да яе запуску.
• Абортыўныя лекі, такія як НПВС, абязбольвальныя і трыптаны, здымаюць мігрэнь адразу пасля іх запуску.

5. Лекі

Некаторыя лекі могуць выклікаць галавакружэнне і стомленасць у якасці пабочных эфектаў. Сюды ўваходзяць:

• антыдэпрэсанты, такія як флуоксетин (Prozac) і тразодон (Desyrel)
• антысептычныя прэпараты, такія як дивалпроэкс (Депакоте), габапентин (Нейранцін, Актыўны-ПАК з Габапенцінам) і прегабалін (Лірыка)
• лекі для паніжэння артэрыяльнага ціску, такія як інгібітары АПФ, бэта-адреноблокаторы і діуретікі
• міярэлаксанты, такія як цыклобензапрын (Фексмід, Флексерыл) і метаксалон (Скелаксін)
• снатворныя таблеткі, такія як дымэдрол (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclone (Lunesta) і zolpidem (Ambien)

Калі вы прымаеце адзін з гэтых лекаў, і ён галавакружвае або стамляецца, папытаеце лекара, ці зможаце вы знізіць дозу або перайсці на іншы прэпарат.

Food Fix: Прадукты, каб перамагчы стомленасць

6. Паталагічныя рытмы сэрца

Як правіла, ваша сэрца б'ецца ў звыклым рытме "луб-даб". Калі ў вас нерэгулярнае сэрцабіцце ці арытмія, сэрца б'ецца занадта павольна ці занадта хутка. Гэта можа таксама прапусціць удары.

Акрамя галавакружэння і стомленасці, іншыя сімптомы арытміі ўключаюць:

• непрытомнасць
• дыхавіца
• боль у грудзях

Ваш лекар можа лячыць праблемы сардэчнага рытму з выкарыстаннем такіх прэпаратаў, як разрэджванне крыві або лекі ад артэрыяльнага ціску. Пазбягайце такіх рэчываў, як кафеін, алкаголь і лекі ад прастуды. Гэтыя рэчы могуць прымусіць ваша сэрца выходзіць з рытму.

7. Сіндром хранічнай стомленасці

Сіндром хранічнай стомленасці (ХСН) - гэта стан, які выклікае вялікую стомленасць нават пасля таго, як вы добра выспаліся. Сімптомы CFS ўключаюць галавакружэнне і праблемы з падтрыманнем раўнавагі.

Таксама могуць узнікнуць сімптомы, якія ўключаюць:

• праблемы са сном
• праблемы запамінання і канцэнтрацыі ўвагі
• болі ў цягліцах або суставах
• галаўны боль
• алергія і адчувальнасць да прадуктаў харчавання, лекаў ці іншых рэчываў

CFS цяжка паддаецца лячэнню, бо для ўсіх ён розны. Ваш лекар будзе лячыць вашыя індывідуальныя сімптомы з дапамогай такіх метадаў лячэння, як лекі і кансультацыі.

8. Вестыбюлярны нейраніт

Такая інфекцыя, як прастуда ці грып, можа запаліць вестыбулярны нерв у вашым унутраным вуху. Гэты нерв пасылае пачуццёвыя паведамленні ў ваш мозг, каб трымаць вас у вертыкальным стане і ўраўнаважаным. Азызласць вестыбулярнага нерва можа выклікаць галавакружэнне і галавакружэнне. Вы таксама можаце адчуць стомленасць.

Іншыя сімптомы вестыбулярнага нейраніту ўключаюць:

• млоснасць і ваніты
• праблемы з канцэнтрацыяй увагі
• пагаршэнне зроку

Вірус звычайна выклікае вестыбулярны неўрыт. Антыбіётыкі не дапамогуць, але галавакружэнне і іншыя сімптомы павінны палепшыцца на працягу некалькіх дзён.

9. Абязводжванне

Абязводжванне - гэта калі вашаму арганізму не хапае вадкасці. Вы можаце абязводзіць, калі не піце дастатковую колькасць вады. Асабліва гэта актуальна, калі вы знаходзіцеся на вуліцы ў спякотнае надвор'е альбо займаецеся спортам.

Сімптомы абязводжвання ўключаюць:

• галавакружэнне
• стомленасць
• мала мачы
• блытаніна

Каб лячыць абязводжванне, піце вадкасці, такія як вада альбо раствор электралітаў, як Gatorade. Калі вы моцна абязводжаны, магчыма, вам спатрэбіцца адправіцца ў бальніцу для нутравенных (IV) вадкасцяў.

Звяртаюся па дапамогу

Калі ў вас паўтараліся эпізоды галавакружэння і стомленасці, звярніцеся да лекара, каб даведацца, што выклікае гэтыя сімптомы. Патэлефануйце ўрача альбо неадкладна звярніцеся ў траўмапункт, калі ў вас ёсць больш сур'ёзныя сімптомы, такія як:

• непрытомнасць або страта прытомнасці
• курчы
• пагаршэнне зроку альбо страта зроку
• моцная ваніты
• пачашчанае сэрцабіцце
• боль у грудзях
• блытаніна
• высокая тэмпература
• праблемы з размовай

Прагноз

Ваш прагноз залежыць ад таго, які стан выклікае ваша галавакружэнне і стомленасць. Калі ў вас інфекцыя, яна павінна паправіцца праз некалькі дзён. Мігрэнь і СФС хранічныя. Але вы можаце кіраваць імі медыкаментамі і іншымі метадамі лячэння.

Прафілактыка

Увогуле, вось што можна зрабіць, каб пазбегнуць галавакружэння і стомленасці:

Што рабіць

• На працягу дня піце шмат вады, каб не абязводжваць.
• Пазбягайце альбо абмяжоўвайце ўжыванне алкаголю.
• Калі вы пераходзіце з лежачага або сядзячага становішча да стоячы, павольна ўставайце.

Каб пазбегнуць падзення або аварыі, калі ў вас галавакружэнне, не кіруйце аўтамабілем і не працуйце з цяжкай тэхнікай. Заставайцеся сядзець альбо ў ложку, пакуль не пройдзе галавакружэнне.

Прачытайце гэты артыкул на іспанскай мове.