Лепшыя прадукты для барацьбы з лабірынтытам

Задаволены

• Прадукты, якія паляпшаюць лабірынт
• Прадукты, якія пагаршаюць лабірынт

Дыета пры лабірынце дапамагае змагацца з запаленнем вуха і памяншае пачатак прыступаў галавакружэння і заснавана на памяншэнні спажывання цукру, макаронных вырабаў у цэлым, такіх як хлеб і сухары, і солі.

З іншага боку, трэба павялічыць спажыванне супрацьзапаленчых прадуктаў, такіх як гародніна, насенне Чыа, сардзіны, тунец і арэхі, багатыя вітамінамі і амега-3.

Прадукты, карысныя для лабірынты, - гэта ў асноўным прадукты, багатыя амега-3, такія як ласось, сардзіны або насенне чыа, напрыклад, таму, што яны супрацьзапаленчыя і дапамагаюць змагацца з запаленнем у вуху. Акрамя таго, для ўмацавання арганізма важна харчавацца дыетай, багатай гароднінай, садавінай, гароднінай і суцэльным збожжам.

Прадукты, якія паляпшаюць лабірынт

Прадукты, якія паляпшаюць лабірынт, памяншаюць запаленне і багатыя амега-3, такія як:

• Садавіна і гародніна наогул, бо яны багатыя вітамінамі і мінераламі, якія паляпшаюць кровазварот і дапамагаюць кантраляваць крывяны ціск;
• Насенне, такія як Чыа, ільняное насенне, кунжут, сланечнік і гарбуз;
• Рыба багатыя амега-3, такімі як ласось, тунец і сардзіны;
• Алейныя культуры, такія як каштаны, арахіс, міндаль, грэцкія арэхі;
• Аліўкавы алей аліўкавы алей экстра вірджынія;
• Авакада;
• Суцэльная ежа, напрыклад, карычневы рыс, карычневае печыва і карычневая локшына.

Акрамя таго, важна таксама сачыць за добрай гідратацыяй і старацца ёсць кожныя 3-4 гадзіны, каб пазбегнуць вялікіх ваганняў глюкозы ў крыві і, такім чынам, прадухіліць узнікненне крызісаў.

Прадукты, якія пагаршаюць лабірынт

Прадукты, якія пагаршаюць лабірынтыт і, таму іх трэба пазбягаць, гэта:

• Цукар і прысмакі, такія як цукеркі, шакалад, марожанае і дэсерты;
• Белая мука, такія як пшанічная мука, белы хлеб, печыва і закускі;
• Салодкія напоі, такія як безалкагольныя напоі і сокі, галоўным чынам прамысловыя;
• Стымулюючыя напоі, такія як кава, зялёная гарбата, чорная гарбата, матча, матэ, гарбата і энергетычныя напоі;
• Смажаная ежа, такія як выпечка, закускі, коксинха;
• Апрацаванае мяса, такія як каўбаса, каўбаса, бекон, салямі, вяндліна, індычая грудка і балоння;
• Соль і багатая соллю ежа, такія як гатовыя кубікі або парашковыя прыправы, локшына хуткага прыгатавання і замарожаная ежа;
• Алкагольныя напоі.

Соль павялічвае ціск у вуху, узмацняючы пачуццё галавакружэння, у той час як прысмакі і мука ўзмацняюць запаленне і выклікаюць вялікія ваганні ўзроўню глюкозы ў крыві, якая складае цукар у крыві, стымулюючы лабірынт. Каб заправіць ежу, варта аддаць перавагу араматычным травам, такім як часнык, лук, базілік, размарын і мацярдушка. Паглядзіце, як выкарыстоўваць гэтыя і іншыя травы для запраўкі тут.

У якасці дапаўнення лячэння лекар таксама прызначае лекі, якія дапамагаюць лячыць лабірынт. Паглядзіце найбольш часта выкарыстоўваюцца сродкі тут.