Яблычная дыета

Задаволены

• Яблычная дыета ад вугроў

Яблычная дыета складаецца з ужывання яблыка перад кожным прыёмам ежы, каб паменшыць апетыт.

Яблык - гэта фрукт, які, акрамя таго, што багаты клятчаткай, мае мала калорый, і таму ён дапамагае схуднець, але, каб яблычная дыета працавала, яе трэба суправаджаць здаровай дыетай.

Вы прадукты, дазволеныя ў яблычнай дыеце гэта суцэльнае збожжа, абястлушчаныя малочныя прадукты, садавіна і гародніна, нятлустае мяса, яйкі і рыба. З'ешце ежу кожныя 3 гадзіны і з'ешце яблык з лупінай за 15-30 хвілін да ежы.

Вы забароненыя прадукты ў яблычнай дыеце гэта кандытарскія вырабы, салёныя, безалкагольныя напоі, смажаная і салодкая ежа. Яблык, якое з'ядаецца перад ежай, нельга замяніць яблычным сокам.

Яблычная дыета ад вугроў

Яблычна-вугравая дыета заснавана на ўжыванні яблыкаў замест ежы з высокім утрыманнем тлушчу, таму ў якасці закускі заменіце пірог шакаладным малаком на яблычны вітамін.

Дыета, багатая тлушчамі, будзе спрыяць выпрацоўцы тлушчу скурай, і поры могуць лягчэй закаркоўваць, таму трэба пазбягаць прыёму тлушчу, каб пазбегнуць з'яўлення вугроў. Пажадана ёсць шмат вады, гародніны і садавіны, такіх як яблыкі, каб дапамагчы вывесці таксіны з арганізма, спрабуючы такім чынам паменшыць з'яўленне вугроў.