Сыход з высокай рызыкай падчас цяжарнасці

Задаволены

• 1. Рэгулярна наведвайце акушэра
• 2. Сілкуйцеся здарова
• 3. Не ўжывайце алкагольныя напоі
• 4. Адпачынак
• 5. Праверце вагу
• 6. Не паліць

Падчас цяжарнасці з высокай рызыкай важна выконваць рэкамендацыі акушэра, напрыклад, адпачынак і збалансаванае харчаванне, каб цяжарнасць праходзіла гладка для маці і дзіцяці.

Таксама важна, каб жанчына ведала, як вызначыць прыкметы заўчасных родаў, напрыклад, наяўнасць жэлацінавых вылучэнняў, якія могуць утрымліваць або не ўтрымліваць слядоў крыві, бо ў гэтых выпадках рызыка ранняга пачатку родаў большая.

Такім чынам, некаторыя меры засцярогі, якія цяжарнай жанчыне з высокім рызыкай варта прымаць падчас цяжарнасці, ўключаюць:

1. Рэгулярна наведвайце акушэра

Цяжарныя жанчыны, якія ўваходзяць у групу рызыкі, звычайна праводзяць больш кансультацый да родаў, каб акушэр мог сачыць за развіццём цяжарнасці, выяўляць праблемы на ранніх тэрмінах і як мага раней праводзіць адпаведнае лячэнне для падтрымання здароўя маці і дзіцяці. Такім чынам, цяжарным жанчынам важна не прапускаць спатканняў і выконваць усе рэкамендацыі акушэра.

2. Сілкуйцеся здарова

Падчас цяжарнасці з высокай рызыкай важна здаровае і збалансаванае харчаванне. У рацыёне павінна быць шмат садавіны, агародніны, суцэльнага збожжа, рыбы, белага мяса, напрыклад, курыцы і індычкі, і насення, такіх як кунжут або семечкі сланечніка.

З іншага боку, цяжарным жанчынам варта пазбягаць смажанай ежы, прысмакаў, сасісак, безалкагольных напояў, кавы альбо прадуктаў са штучнымі падсалодвальнікамі, такіх як лёгкія безалкагольныя напоі. Даведайцеся, якім павінна быць харчаванне падчас цяжарнасці.

3. Не ўжывайце алкагольныя напоі

Ужыванне алкаголю падчас цяжарнасці можа павялічыць рызыку развіцця заган развіцця дзіцяці, заўчасных родаў і самаадвольнага аборту. Таму жанчынам рэкамендуецца не ўжываць алкагольныя напоі падчас цяжарнасці.

4. Адпачынак

Важна, каб цяжарная выконвала астатняе ў адпаведнасці з рэкамендацыямі акушэра, паколькі адпачынак неабходны для прадухілення пагаршэння любой хваробы цяжарнай жанчыны альбо нават для прадухілення шпіталізацыі альбо з'яўлення будучых праблем.

5. Праверце вагу

Рэкамендуецца, каб цяжарныя жанчыны з высокай рызыкай не набіралі больш вагі, чым рэкамендаваў акушэр, бо залішняя вага павялічвае рызыку ускладненняў у маці, такіх як гіпертанія і дыябет, і заганы развіцця дзіцяці, такія як заганы сэрца. Паглядзіце, колькі кілаграмаў можна накласці падчас цяжарнасці.

6. Не паліць

Важна не паліць і пазбягаць частых месцаў з цыгарэтным дымам, бо гэта можа павялічыць рызыку выкідка, заўчасных родаў і заган развіцця дзіцяці, акрамя таго, павялічвае рызыку ускладненняў, такіх як трамбоз. Праверце 7 прычын некурэння падчас цяжарнасці.