CrossFit Phenom Эні Торысдоцір аб'ядналася для новага выкліку

Задаволены

• Агляд для

Магчыма, вы ведаеце Эні Торысдоцір як двойчы найлепшую жанчыну ў свеце. Магчыма, вы не ведаеце, што яна далучылася да "Нью-Ёркскіх насарогаў" у Нацыянальнай лізе прафесійных сетак-першым у свеце прафесійным глядацкім відзе з камандамі, якія ўдзельнічаюць у спаборніцтвах. Мяркуючы па яе неверагодным выздараўленні і выдатным выступленні на гульнях CrossFit, мы чакаем, што яна працягне дамінаваць.

Мы злавілі Торысдоцір паміж трэніроўкамі, каб расказаць пра сёлетнія гульні, яе шлях да выздараўлення і пра тое, як яна рыхтуецца да наступнага мерапрыемства NPGL.

Форма: Як вы рыхтаваліся да сёлетніх гульняў CrossFit з -за траўмы?

Эні Торысдоцір (АТ): Гэта быў павольны працэс. Некаторы час гэта было ў значнай ступені рэабілітацыяй, а потым працавала над верхняй часткай цела. У рэшце рэшт я пачаў ездзіць на ровары і выконваць лёгкую працу над ніжняй часткай цела каля паўгода. Пачынаючы са студзеня, я вярнуўся да больш цяжкай працы з падлогі, але было яшчэ шмат работ па рэабілітацыі, каб пераканацца, што ўсё добра. Мая спіна зараз адчувае сябе вельмі добра, я адчуваў сябе лепш за ўсё за два гады пасля Гульняў. Але я ведаю, што магу стаць нашмат лепш.

Форма: Што вы робіце зараз для падрыхтоўкі да NPGL?

У: Адразу пасля Гульняў я амаль цалкам адпачываў амаль два дні. Пасля гэтага я пачаў займацца больш лёгкай працай. Цяпер я пачынаю падымацца крыху цяжэй. Я, безумоўна, менш засяроджваюся на цягавітасці і раблю свае трэніроўкі больш падобнымі на спрынт. Гэта шмат кароткіх інтэрвалаў, вельмі выбуховае. Я іду так хутка, як магу, ад 30 секунд да хвіліны, і адпачываю адну -дзве. У мяне таксама ёсць магчымасць працаваць над сілай, што важна, таму што я думаю, што гэта мая слабасць.

Форма: Як для вас гэта мерапрыемства параўнальна з CrossFit Games?

У: На мой погляд, гэта сапраўды падобна, за выключэннем таго, што цяпер я маю магчымасць паспаборнічаць у камандзе. Я заўсёды ўдзельнічаў у індывідуальных відах спорту, таму мне вельмі цікава працаваць з камандай і глядзець, як мы ўсе падыходзім разам.

Форма: Безумоўна, здаецца, што гэта хутчэй стратэгія, практыка і коучінг. Як вы ставіцеся да гэтага аспекту спорту?

У: Вы павінны добра ведаць сваіх таварышаў па камандзе, і вы павінны ведаць сябе вельмі добра. Вы павінны пакінуць сваё эга збоку, таму што, як толькі вы адчуваеце, што запавольваеце хуткасць, вам трэба выцягнуць [адзін спартсмен працуе адначасова, але ён можа выклікаць замену з лаўкі запасных]. Тут сапраўды важныя трэнеры.

Форма: Як вы ставіцеся да свайго першага матчу 19 жніўня?

У: Я вельмі ўсхваляваны. Гэта першы матч у Мэдысан Сквер Гардэн, так што гэта вельмі дрэнна. Я ніколі не думаў, што буду ўдзельнічаць там.

19 жніўня нью-ёркскія насарогі спаборнічаюць з Los Angeles Reign у Мэдысан Сквер Гардэн. Перайдзіце на ticketmaster.com/nyrhinos і ўвядзіце «FIT10», каб атрымаць доступ да квіткоў перад продажам і атрымаць 10% зніжку на цэны сярэдняга ўзроўню.

Агляд для