CoQ10 і статыны: што трэба ведаць

Задаволены

• Што такое CoQ10?
• Ўзровень CoQ10 і пабочныя эфекты статыну
• Магчымыя перавагі дабавак CoQ10
• Пры цягліцавых болях
• За здароўе сэрца
• Іншыя меркаванні
• Сутнасць

Што такое CoQ10?

Коэнзім Q10, альбо CoQ10, - гэта рэчыва, якое чалавечы арганізм стварае натуральным чынам. Клеткі выкарыстоўваюць яго для атрымання энергіі. CoQ10 таксама дзейнічае як магутны антыаксідант, які дапамагае змагацца са свабоднымі радыкаламі, здольнымі пашкодзіць клеткі і ДНК.

Аднак, як старэе, ваша цела выпрацоўвае ўсё менш і менш CoQ10. Людзі з пэўнымі станамі, уключаючы дыябет, хваробу Паркінсана і праблемы з сэрцам, як правіла, маюць нізкі ўзровень CoQ10. Невядома, калі хвароба выклікае дэфіцыт альбо калі дэфіцыт з'яўляецца першым, што прымушае клеткі старэць хутчэй і робіць захворванне больш верагодным.

Хоць ваша цела вырабляе свой уласны CoQ10, вы таксама можаце атрымаць яго з пэўнай ежы. Лепшымі крыніцамі CoQ10 з'яўляюцца тоўстая рыба і мяса арганаў, напрыклад, ялавічная печань. Яго таксама можна знайсці ў суцэльных збожжах. Сінтэтычная форма CoQ10 даступная ў якасці дадатку ў большасці аптэк і крам здаровага харчавання.

Ўзровень CoQ10 і пабочныя эфекты статыну

Статыны - гэта клас лекаў, якія прызначаюцца па рэцэпце, прызначаныя для зніжэння высокага ўзроўню халестэрыну. Хоць статыны вельмі эфектыўныя, яны не для ўсіх. Статыны могуць выклікаць такія пабочныя эфекты, як:

• боль у цягліцах
• млоснасць і дыярэя
• паразы печані і нырак
• павышэнне ўзроўню цукру ў крыві і дыябет другога тыпу

У некаторых людзей узнікаюць больш сур'ёзныя праблемы, у тым ліку стан, вядомы як рабдомиолиз. Гэта адбываецца, калі цягліцавыя клеткі распадаюцца. Калі мышцы руйнуюцца, пэўны бялок выкідваецца ў кроў. У сваю чаргу, гэта можа выклікаць сур'ёзныя праблемы з ныркамі.

Нароўні з гэтымі эфектамі, статыны таксама зніжаюць узровень коэнзіма Q10 у вашым арганізме. Па меры падзення ўзроўню пабочныя эфекты статыны ўзрастаюць.

Магчымыя перавагі дабавак CoQ10

Прыём дабавак CoQ10 можа дапамагчы павялічыць узровень CoQ10 і можа знізіць пабочныя эфекты статыну. Вынікі даследавання карысці CoQ10 для памяншэння боляў у цягліцах, звязаных з ужываннем статыну, аднак супярэчлівыя.

Пры цягліцавых болях

У даследаванні, апублікаваным у American Journal of Cardiology, навукоўцы паказваюць, што выкарыстанне дабавак CoQ10, здавалася, памяншае разрыў цягліц, боль і дыскамфорт людзей, якія прымаюць статыны. Аднак нядаўняе даследаванне атэрасклерозу дазваляе выказаць здагадку, што CoQ10 не паляпшае мышачную боль у людзей, якія прымаюць статыны.

За здароўе сэрца

Дабаўкі CoQ10 могуць таксама функцыянаваць як натуральная дапамога ў зніжэнні ўзроўню халестэрыну і паляпшэнні здароўя сэрца. Хоць няма дастатковых даследаванняў, каб пацвердзіць, наколькі добра гэта працуе, для магчымых вынікаў магчыма спалучэнне CoQ10 са статынамі.

Шматлікія даследаванні разглядаюць сувязь паміж ужываннем дабавак CoQ10 і здароўем сэрца. Агляд, апублікаваны ў Circulation: недастатковасць сэрца дазваляе выказаць здагадку, што ў пацыентаў з сардэчнай недастатковасцю, якія прымалі дабаўкі CoQ10, было менш сімптомаў і ускладненняў, чым у тых, хто прымаў плацебо. Іншы агляд, апублікаваны ў "Атэрасклероз", дазваляе выказаць здагадку, што CoQ10 можа палепшыць здароўе крывяносных сасудаў у людзей з хваробамі сэрца і без іх. Аднак не ўсе даследаванні станоўчыя. Хоць калісьці лічылася, што CoQ10 можа павысіць артэрыяльны ціск, нядаўні агляд, апублікаваны ў бібліятэцы Кокрана, сведчыць аб тым, што CoQ10 не зніжае артэрыяльны ціск больш, чым плацебо.

Іншыя меркаванні

Дадаткі коэнзіма Q10 маюць некалькі зарэгістраваных пабочных эфектаў. Часцей за ўсё, здаецца, засмучэнне страўніка. CoQ10 таксама можа панізіць узровень цукру ў крыві, таму людзям, якія пакутуюць дыябетам, трэба больш пільна сачыць за ўзроўнем цукру ў крыві, прымаючы яго альбо наогул пазбягаць дабаўкі.

Дабаўкі CoQ10 могуць узаемадзейнічаць з некаторымі лекамі, уключаючы бэта-адреноблокаторы, некаторыя антыдэпрэсанты і хіміятэрапеўтычныя прэпараты. Лекару можа спатрэбіцца змяніць дазоўку статынаў, калі вы таксама прымаеце дабаўкі CoQ10. Абавязкова пракансультуйцеся з урачом перад прыёмам CoQ10.

Сутнасць

Хоць дабаўкі CoQ10, падобна, паказваюць вялікую перспектыву для здароўя сэрца, іх эфектыўнасць для паляпшэння мышачнай болю ад статынаў незразумелая. У цэлым для даследавання карысці для гэтага пабочнага эфекту неабходна правесці больш даследаванняў.

Калі вы прымаеце статыны і маеце непрыемныя пабочныя эфекты, абмяркуйце дабаўкі CoQ10 са сваім лекарам. Здаецца, што CoQ10 з'яўляецца бяспечным і добра пераносіцца. Прыняцце яго можа стаць для вас добрым варыянтам, асабліва калі вы ў добрым здароўі.