ХОБЛ і алкаголь: ці ёсць сувязь?

Задаволены

• ХОБЛ, тытунь і алкаголь
• Пра што гаворыцца ў даследаванні
• На пітво і курэнне
• Пра курэнне і ХОБЛ
• Пра пітво і ХОБЛ
• Іншыя фактары рызыкі ўзнікнення ХОБЛ
• Праблемы з дыханнем і распіццём алкаголю: гэта ХОБЛ?
• Калі звярнуцца да ўрача
• Сутнасць
• Як адмовіцца ад нездаровага паводзін
• Вучыцеся
• Партнёр уверх
• Кіньце
• Узнагароджвайце сябе
• Не здавацца

ХОБЛ, тытунь і алкаголь

Хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх (ХОБЛ) ставіцца да групы захворванняў лёгкіх, якія ўплываюць на ваша дыханне. Сюды ўваходзіць хранічны бранхіт і эмфізэма.

Людзі з ХОБЛ звычайна заблакавалі дыхальныя шляхі і адчуваюць праблемы, звязаныя з дыханнем. Гэтыя праблемы ўзнікаюць у выніку зніжэння функцыянальнай ёмістасці лёгкіх, а таксама запалення і пашкоджання лёгкіх.

Некаторыя людзі з ХОБЛ таксама адчуваюць празмернае вылучэнне слізі, што можа абцяжарыць дыханне.

ХОБЛ вельмі часта сустракаецца ў людзей, якія кураць. Але ёсць яшчэ адзін фактар, які ўскладняе стан.

Людзі, якія кураць, таксама часта п'юць. Гэта робіць разуменне сувязі паміж ужываннем алкаголю, курэннем і ХОБЛ цяжка выправіць.

Пра што гаворыцца ў даследаванні

Ёсць дадзеныя, што залежнасць ад алкаголю і ўжывання тытуню звязана. Але як ужыванне алкаголю звязана з наяўнасцю ХОБЛ?

Вось погляд на тое, як курэнне і ўжыванне алкаголю могуць выклікаць і, магчыма, ўскладніць гэты стан лёгкіх.

На пітво і курэнне

Узаемасувязь паміж ужываннем алкаголю і курэннем добра наладжана.

Па дадзеных Нацыянальнага інстытута злоўжывання алкаголем і алкагалізмам, людзі, якія пакутуюць алкагольнай залежнасцю, у тры разы часцей кураць, чым сярэдняе насельніцтва.

Сапраўды гэтак жа людзі, якія хранічна ўжываюць тытунь, у чатыры разы перавышаюць залежнасць ад алкаголю, чым сярэдняе насельніцтва.

Пра курэнне і ХОБЛ

ХОБЛ звычайна выклікаецца працяглым уздзеяннем раздражняльнікаў лёгкіх, якія могуць пашкодзіць лёгкія і дыхальныя шляхі. У ЗША ўдыханне цыгарэтнага дыму лічыцца прычынай нумар адзін пры ХОБЛ.

Трубы, цыгары і іншыя віды дыму - патрыманыя ці экалагічныя - таксама могуць выклікаць ХОБЛ.

Па дадзеных Цэнтраў кантролю і прафілактыкі захворванняў (CDC), у 15 мільёнаў амерыканцаў у цяперашні час дыягнаставана ХОБЛ.

З гэтых 15 мільёнаў 39 адсоткаў усё яшчэ паляць, нягледзячы на ​​відавочную сувязь паміж курэннем і хваробамі лёгкіх.

Пра пітво і ХОБЛ

Рэгулярнае ўжыванне алкаголю можа павялічыць рызыку развіцця ХОБЛ.

На думку некаторых даследчыкаў, багатае пітво зніжае ўзровень глютаціёну. Гэты антыаксідант дапамагае абараніць лёгкія ад пашкоджанняў ад дыму.

Акрамя таго, рэгулярнае альбо хранічнае ўжыванне алкаголю перашкаджае вашым лёгкім захаваць здаровыя дыхальныя шляхі. Ваша мукоцилиарная транспартная сістэма пастаянна працуе, каб ачысціць слізь і забруджвання з вашых дыхальных шляхоў. Калі вы моцна п'еце, сістэма працуе не так эфектыўна, як павінна.

Траціна дарослых з хранічнымі праблемамі са здароўем, уключаючы ХОБЛ, паведаміла, што яны рэгулярна п'юць. З іх амаль 7 адсоткаў паведамілі, што багата пілі.

Даследаванне 2016 года паказвае, што дыягназ стану здароўя альбо пачатак лячэння такога сур'ёзнага захворвання, як рак, часта падштурхоўвае некаторых дарослых кінуць паліць.

Але для многіх людзей з ХОБЛ гэта не так.

Гэтае ж даследаванне паказала, што людзі з дыягназам ХОБЛ, як і іншыя сардэчна-сасудзістыя парушэнні, з-за дыягназу не так ужо верагодныя.

Гэта дазваляе выказаць здагадку, што многія людзі з ХОБЛ рэгулярна пілі, перш чым дыягнаставаць ХОБЛ. Маючы гэта на ўвазе, цяжка вызначыць, ці спрыяла іх ужыванне алкаголю ў дыягназе.

Іншыя фактары рызыкі ўзнікнення ХОБЛ

Курэнне амаль заўсёды з'яўляецца прычынай ХОБЛ. Амаль 90 адсоткаў усіх выпадкаў ХОБЛ выклікана курэннем цыгарэт.

На самай справе, курэнне ў канчатковым выніку прыпадае да 8 на 10 смерцяў, звязаных з ХОБЛ.

Усё ж такі адзін з 4 амерыканцаў з гэтай хваробай ніколі не курыў. Іншыя прычыны таксама спрыяюць таму, хто развівае стан.

Сюды ўваходзяць:

• уздзеянне пасіўнага дыму
• уздзеянне таксінаў і забруджвання навакольнага асяроддзя
• уздзеянне выпарэнняў ад спальвання хімічных рэчываў або паліва
• некаторыя генетычныя парушэнні, такія як дэфіцыт антытрыпсіну альфа-1

Праблемы з дыханнем і распіццём алкаголю: гэта ХОБЛ?

Калі ў вас праблемы з дыханнем і рэгулярна ўжываеце алкаголь, звярніцеся да лекара.

Гэта можа быць прыкметай асноўнага захворвання, напрыклад, ХОБЛ. У людзей з астмай алкаголь можа справакаваць прыступ астмы.

Калі ў вас ёсць толькі праблемы з дыханнем пасля ўжывання алкаголю, вы ўсё роўна павінны звярнуцца да ўрача. Можа ўзнікнуць рэдкая алергія на інгрэдыенты, якія змяшчаюцца ў віне, піве ці моцных спіртных напоях.

На самых ранніх стадыях ХОБЛ можа не выклікаць сімптомаў наогул. Самыя першыя сімптомы гэтага захворвання часта бываюць лёгкімі.

Сюды ўваходзяць:

• дыхавіца
• цяжкасць аднавіць дыханне падчас фізічных нагрузак
• хранічны кашаль
• сцягнутыя ў грудзях
• свісцячы гук пры дыханні ці хрыпе

Калі стан пагаршаецца, сімптомы таксама пагаршацца.

Сімптомы распаўсюджанай ХОБЛ ўключаюць:

• сінія ці шэрыя пазногці, якія з'яўляюцца прыкметай паніжанага кіслароду ў крыві
• пачашчанае сэрцабіцце
• цяжка перахапіць дыханне і размаўляць нават без фізічных нагрузак
• змены псіхічнай пільнасці
• страта вагі
• ацёк у лодыжак і стоп

Калі звярнуцца да ўрача

Калі вы не звярталіся да ўрача некаторы час альбо ў вас з'явіліся падазроныя сімптомы перад наступным візітам, запішыцеся на прыём.

Сімптомы не могуць быць відавочнымі, пакуль стан не будзе прасунута. Вось чаму паставіць дыягназ і пачаць лячэнне, як толькі вы жыццёва важныя.

Дыягностыка ХОБЛ патрабуе фізічнага агляду, агляду вашай гісторыі хваробы і некаторых аналізаў.

Па-першае, ваш лекар правядзе агляд усіх прыкмет або сімптомаў, якія ўзнікаюць у вас. Будзьце сумленныя адносна таго, як часта вы п'еце і паліце. Калі вы кінуць паліць ці паліць, паведаміце лекара, як даўно вы кінуць і колькі раней пілі і палілі.

Распавядзіце лекара аб любых сямейных анамнезах, звязаных з гэтым станам, уключаючы рак лёгкіх, ХОБЛ, бранхіяльную астму і іншыя праблемы з дыханнем.

Каб пацвердзіць дыягназ ХОБЛ, ваш лекар, хутчэй за ўсё, прызначыць адзін з некалькіх аналізаў. Сюды ўваходзяць:

• Лёгачная (лёгачная) функцыя тэст: Гэты тэст вымярае, колькі паветра вы можаце ўдыхнуць і колькі вы выдыхаеце.
• КТ: Гэты вобразны экзамен можа выключыць іншыя магчымыя прычыны ўзнікнення сімптомаў. Гэта можа дапамагчы таксама выявіць некаторыя праблемы з лёгкімі, напрыклад, эмфізэму і рак лёгкіх.
• Рэнтген грудной клеткі: Гэты тэст візуалізацыі можа дапамагчы выявіць магчымыя прычыны, у тым ліку пнеўманію і іншыя стану сэрца і лёгкіх.
• Аналіз газаў артэрыяльнай крыві: Гэты тэст - гэта паказчык таго, наколькі добра вашыя лёгкія прымаюць кісларод і выводзяць вуглякіслы газ.

Калі вам паставілі дыягназ ХОБЛ і працягваеце піць і паліць, вашыя сімптомы могуць узмацніцца. Ваша лепшая стаўка на запаволенне прагрэсавання захворвання - кінуць паліць, паменшыць колькасць алкагольных напояў і працаваць на агульны здаровы лад жыцця.

Сутнасць

Людзі, якія ўжываюць альбо злоўжываюць спіртнымі напоямі, хутчэй за ўсё кураць. Людзі, якія кураць, часцей п'юць. Гэтая камбінацыя павышае рызыку на працягу некалькіх умоў і можа пагоршыць сімптомы ХОБЛ.

Калі вам паставілі дыягназ ХОБЛ, кінуць паліць і спыніць хранічнае ўжыванне алкаголю можа прайсці доўгі шлях да зніжэння сімптомаў і дапамагчы вам здаровым жыццём.

Як адмовіцца ад нездаровага паводзін

Калі вы гатовыя адмовіцца ад курэння альбо адмовіцца ад ужывання спіртных напояў, гэтыя парады могуць дапамагчы вам пачаць:

Вучыцеся

Вы можаце думаць, што ведаеце, як кінуць, але, магчыма, вам патрэбна дадатковая інфармацыя.

Чытайце, вывучайце і пытайцеся. Кожнаму чалавеку патрэбныя розныя віды кіраўніцтва і падсправаздачнасці падчас працэсу. Знайдзіце план, які, на вашу думку, спрацуе, і запішыце яго.

Партнёр уверх

Падтрымка іншага чалавека, які спрабуе выйсці, можа быць не ідэальным. Замест гэтага вам патрэбен партнёр па падсправаздачнасці - чалавек, да якога вы можаце звярнуцца, калі ваша рашучасць змяншаецца.

Гэта чалавек, які можа быць жорсткім з вамі, але таксама развесяліць вас. Растлумачце свой план і вызначыцеся з крокамі ўмяшання, калі вы саслізгваеце альбо вам патрэбна дадатковая дапамога з боку рэсурсаў.

Кіньце

Ні адзін дзень не з'яўляецца ідэальным днём, каб кінуць паліць. Ніколі не ведаеш, які крызіс на працы ці дома адбудзецца. Проста выбірайце дзень - любы дзень.

Адзначце гэта ў сваім календары, паведаміце пра гэта свайму партнёру ці сябрам, а потым выйдзіце.

Выкіньце цыгарэты, запальнічкі і атрыбутыку. Выдаліце ​​з дому любое піва, віно ці спіртныя напоі.

Узнагароджвайце сябе

Пастаўце мэты, а потым сплануйце ўзнагароды за дасягненне гэтых мэтаў. Праз тры дні без цыгарэты і напою купіце сабе новую кнігу. Праз тыдзень прыміце сябе на прыемны вячэру.

Калі вам дойдзе месяц, шукайце новы прадмет адзення ці аксэсуара. Узнагароджвайце сябе за кожны поспех і прыцягвайце да сябе адказнасць за кожную няўдачу.

Не здавацца

Шмат хто з паспяховых былых курцоў ці былых аматараў прыйшлося паспрабаваць некалькі разоў, перш чым яны змаглі кінуць у канчатковым рахунку. Калі вы працягваеце піць ці паліць, заўсёды можаце кінуць паліць.

Скарэктуйце свой план, знайдзіце новага трэнера, калі ён вам патрэбны, зрабіце ўсё, што трэба, каб знайсці поспех. Кідаць ніколі не позна.