Што такое свядомае выхаванне - і ці варта гэта спрабаваць?

Задаволены

• Што такое свядомае бацькоўства?
• Асноўныя элементы свядомага бацькоўства
• Якія перавагі свядомага бацькоўства?
• У чым недахопы свядомага бацькоўства?
• Прыклады свядомага бацькоўства
• 1. Дыхаць
• 2. Падумаць
• 3. Усталюйце межы
• 4. Прыміце
• Забірай

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Да прыходу вашага дзіцяці вы, напэўна, чыталі бясконцы стос кніг для бацькоў, слухалі тысячы гісторый ад іншых бацькоў і, магчыма, нават пакляліся свайму партнёру, што вы будзеце рабіць супрацьлеглае таму, што рабілі бацькі.

Магчыма, вы адчувалі сябе ўпэўнена ў выбары бацькоў для свайго яшчэ не складанага выкліку, бо яны яшчэ не нарадзіліся.

Затым, ваша дзіця прыйшло, хутка прарасло ў маленькага чалавека са сваімі думкамі і жаданнямі, і раптам віхура гэтага ўсяго пакінула вас адчуваць сябе зусім непадрыхтаванымі і разгубленымі.

Адчуваючы ціск на прыняцце жорсткіх бацькоўскіх рашэнняў, вы, магчыма, пачалі шукаць групы субратаў для пошуку парады.

У гэтых групах адзін з новых (часам спрэчных) падыходаў да выхавання, пра якія вы, магчыма, пачалі чуць, - гэта свядомае бацькоўства. Што гэта такое? І ці сапраўды гэта працуе?

Што такое свядомае бацькоўства?

Свядомае выхаванне - гэта тэрмін, які выкарыстоўваецца рознымі псіхолагамі (і іншымі) для апісання стылю выхавання, які звычайна больш арыентуецца на бацькоў і на тое, як уважлівасць можа абумоўліваць выбар бацькоў.

Гэта караніцца ў спалучэнні філасофіі ўсходняга стылю і псіхалогіі заходняга стылю. (Іншымі словамі, аб'яднанне медытацыі і самарэфлексіі.)

Прасцей кажучы, свядомыя бацькі просяць, каб бацькі замест таго, каб імкнуцца "выправіць" сваё дзіця, глядзелі на сябе. Свядомыя бацькі разглядаюць дзяцей як самастойных істот (хоць, праўда, з цягам часу ўсё яшчэ развіваюцца), якія могуць навучыць бацькоў станавіцца больш самасвядомымі.

Адным з кіраўнікоў такога падыходу да выхавання з'яўляецца доктар філасофіі Шэфалі Цабары, клінічны псіхолаг, аўтар і публічны прамоўца з Нью-Ёрка. (Калі вам цікава, наколькі яна папулярная, Далай-лама напісаў адкрыццё сваёй першай кнігі, Опра палічыла яе адным з лепшых інтэрв'ю, якія яна калі-небудзь мела, а Пінк з'яўляецца прыхільнікам яе кніг, якія ўключаюць у сябе: The Conscious Бацька, Абуджаная сям'я і без кантролю.)

Шэфалі мяркуе, што, калі сур'ёзна разгледзець культурную спадчыну - ці, прасцей кажучы, сямейны багаж і асабістыя ўмовы - бацькі могуць пачаць выпускаць свае ўласныя кантрольныя спісы, як трэба жыць.

Выпускаючы гэтыя кантрольныя спісы, Шэфалі лічыць, што бацькі вызваляюцца ад навязвання перакананняў дзецям. Калі гэта адбываецца, дзеці становяцца вольнымі для развіцця сваёй сапраўднай асобы. У рэшце рэшт, Шэфалі сцвярджае, што гэта дапаможа дзецям звязацца з бацькамі, бо іх прымаюць такімі, якія яны ёсць на самой справе.

Прыхільнікі свядомага бацькоўства лічаць, што гэтая мадэль перашкаджае дзецям узнікнуць крызіс ідэнтычнасці пазней у жыцці. Яны таксама лічаць, што гэта стварае больш цесную сувязь з дзецьмі і што абумоўленасць і аўтарытэтны стыль, распаўсюджаны ў многіх адносінах бацькоў, адказвае за вялікую колькасць дзяцей, якія адыходзяць ад бацькоў.

Асноўныя элементы свядомага бацькоўства

Хоць у свядомым бацькоўстве шмат элементаў, некалькі асноўных ідэй ўключаюць:

• Выхаванне - гэта адносіны. (І не аднабаковы працэс перадачы!) Дзеці - гэта іх унікальныя людзі, якія могуць навучыць бацькоў.
• Свядомае выхаванне - гэта адпушчэнне эга, жаданняў і прыхільнасцей бацькоў.
• Замест таго, каб прымушаць дзяцей паводзіць сябе, бацькі павінны сканцэнтравацца на сваёй мове, сваіх чаканнях і самарэгуляцыі.
• Замест таго, каб рэагаваць на праблемы з наступствамі, бацькі павінны загадзя ўсталяваць межы і выкарыстоўваць станоўчае падмацаванне.
• Замест таго, каб спрабаваць выправіць кароткачасовую праблему (напрыклад, істэрыку), важна зірнуць на працэс. Што прывяло да гэтай падзеі і што гэта азначае ў агульнай карціне?
• Выхаванне не толькі аздараўленне дзіцяці. Дзеці могуць расці і развівацца праз барацьбу. Эга і патрэбы бацькоў не павінны перашкаджаць росту дзіцяці!
• Прыняцце патрабуе прысутнасці і ўдзелу ў любых сітуацыях, якія сябе ўяўляюць.

Якія перавагі свядомага бацькоўства?

Свядомы падыход да выхавання патрабуе ад бацькоў штодня займацца самарэфлексіяй і ўважлівасцю. Гэта можа быць карысна не толькі для бацькоў.

Рэгулярнае ўдзяленне самарэфлексіі можа прывесці да зніжэння стрэсу і трывогі. Штодзённая медытацыя можа таксама прывесці да большай увагі, можа паменшыць узроставую страту памяці і нават паменшыць артэрыяльны ціск і палепшыць сон.

Акрамя таго, яго прыхільнікі адзначаюць, што свядомае выхаванне можа стымуляваць больш паважлівае выкарыстанне мовы (як бацькамі, так і дзецьмі), а таксама агульнае пашырэнне зносін.

Адным з ключавых прынцыпаў свядомага бацькоўства з'яўляецца тое, што дзеці - поўныя асобы, якім ёсць чаму навучыць дарослых. Сапраўднае прыняцце гэтай веры патрабуе ад бацькоў размаўляць з дзецьмі з пэўным узроўнем павагі і часта мець зносіны з імі.

Частыя паважлівыя размовы з дарослымі мадэлююць здаровыя навыкі пазітыўных адносін для дзяцей у іншых сферах іх жыцця.

Даследаванне 2019 года таксама мяркуе, што дарослыя прыносяць карысць дзецям, якія займаюцца дзецьмі з высокай колькасцю і якасцю мовы ў раннім дзяцінстве. Даследчыкі адзначаюць, што тыпы гутарак, якія прасоўвае свядомы стыль выхавання, могуць прывесці да паляпшэння пазнання, меншай колькасці прыкмет агрэсіі і павышанага развіцця ў дзяцей.

У чым недахопы свядомага бацькоўства?

Для бацькоў, якія шукаюць хуткае і дакладнае рашэнне праблем з выхаваннем, свядомае бацькоўства можа не падыходзіць па некалькіх прычынах.

Па-першае, можа спатрэбіцца шмат часу, каб дасягнуць колькасці самарэфлексіі і ўнутранага кантролю, неабходных бацькам, так, як патрабуе гэты стыль. У рэшце рэшт, прыхільнікі свядомага бацькоўства лічаць неабходным вызваліць уласны багаж, каб дазволіць дзіцяці быць верным сапраўднаму, і гэта не адбудзецца за адну ноч!

Па-другое, свядомае бацькоўства патрабуе, каб бацькі давалі дзецям магчымасць змагацца і не атрымлівацца. Гэта, вядома, азначае, што гэта можа быць брудным і запатрабаваць часу.

Прыхільнікі свядомага бацькоўства лічаць, што гэты час і барацьба неабходныя дзіцяці, каб змагацца з важнымі праблемамі, якія будуць вызначаць яго. Аднак для некаторых бацькоў назіранне за гэтым можа быць цяжка, калі ў іх ёсць магчымасць перашкодзіць дзіцяці адчуць няўдачу альбо боль.

Па-трэцяе, для бацькоў, якія любяць чорна-белыя адказы на вырашэнне праблем са сваімі дзецьмі, свядомае выхаванне можа турбаваць. Свядомае бацькоўства не падтрымлівае падыход да выхавання калі А, то Б.

Такі стыль выхавання патрабуе ад дарослых адмовіцца ад значнага кантролю над дзіцем. (Менш дыктоўкі азначае, што рэчы могуць стаць крыху больш невыразнымі і менш прадказальнымі.)

Замест таго, каб заўсёды быць дакладным спосабам паводзін, свядомае выхаванне настойвае на тым, каб бацькі працавалі з дзецьмі, каб разабрацца ў праблемах, калі яны ўзнікаюць і заставацца ў стане.

Акрамя таго, свядомае выхаванне можа ствараць унікальныя праблемы пры выхаванні дзяцей малодшага ўзросту. Бываюць выпадкі, калі для бяспекі бацьку неабходна неадкладна прыняць меры. Не заўсёды можна зрабіць паўзу і паразважаць, калі ваша першая адказнасць - забяспечыць бяспеку дзіцяці.

Нарэшце, для некаторых бацькоў асноўныя перакананні, якія ляжаць у свядомай бацькоўскай перспектыве, могуць уразіць жыццё. Напрыклад, адзін з самых супярэчлівых радкоў у "Свядомым бацьку" абвяшчае: "Выхаванне дзяцей не так складанае і складанае, як толькі мы станем свядомымі, бо свядомы чалавек натуральна любіць і сапраўдны". Цалкам верагодна, што большасць бацькоў часам - калі не штодня - адчуваюць, што выхаванне на самай справе даволі складанае і часта складанае.

Разглядаючы любую філасофію выхавання, часам бывае, што іншая філасофія мае больш сэнсу. Свядомае выхаванне можа не падыходзіць для любой сітуацыі ці дзіцяці, у залежнасці ад іншых поглядаў бацькоў і характару ўдзельнікаў.

Большасць бацькоў пры выхаванні дзяцей абапіраюцца на сумесную філасофію выхавання і грунтуюць свае дзеянні на складаным спалучэнні фактараў.

Прыклады свядомага бацькоўства

Збянтэжаны тым, як гэта можа выглядаць у рэальным жыцці? Не хвалюйцеся, вы не самотныя. Такім чынам, вось рэальны прыклад свядомага стылю выхавання ў дзеянні.

Уявіце, што ваша 5-гадовая дзяўчынка засталася адна і ўзяла ў рукі нажніцы (найгоршы кашмар кожнага з бацькоў!) Яны вырашылі пагуляць у цырульню і выкарыстаць свае новыя навыкі стрыжкі на валасах. Вы толькі што зайшлі і ўбачылі вынік ...

1. Дыхаць

Замест таго, каб рэагаваць у гневе ці жаху, неадкладна пакараць альбо ўскласці віну на дзіця, як бацька, які займаецца свядомым выхаваннем, вам спатрэбіцца секунда, каб дыхаць і сканцэнтравацца. Знайдзіце хвілінку, каб перанесці нажніцы ў бяспечнае месца.

2. Падумаць

Важна прысвяціць час разважанню пра якія-небудзь трыгеры ці эмоцыі, якія, магчыма, узбудзілі ў вас гэтую падзею, перш чым выказаць іх дзіцяці. Хутчэй за ўсё, маленькая частка з вас думае пра тое, што падумаюць усе астатнія бацькі на дзіцячай пляцоўцы, убачыўшы вашага дзіцяці наступным! Час адпусціць гэта.

3. Усталюйце межы

Свядомае бацькоўства ўключае ў сябе ўсталяванне межаў (асабліва, калі гаворка ідзе пра запыты паважлівага зносін). Такім чынам, калі ваша дзіця папрасіў выкарыстаць нажніцы раней і яму сказалі, што гэта можа адбыцца толькі з адным з бацькоў па меркаваннях бяспекі, гэта быў бы час, каб згадаць парушэнне мяжы, якое было ўстаноўлена.

Аднак вам таксама трэба ўлічваць, як вы можаце дапамагчы дзіцяці наперад, напрыклад, перамясціць нажніцы ў месца, да якога яны не могуць самастойна атрымаць доступ. Памятайце: свядомыя бацькі імкнуцца да сувязяў і сапраўдных адносін, засяроджваючыся на больш шырокай карціне, што ў доўгатэрміновай перспектыве гаворка ідзе не пра нястрыжаных валасах.

4. Прыміце

Нарэшце, замест таго, каб засмучацца тым, што валасы вашага дзіцяці могуць выглядаць не самымі прафесійнымі, свядомыя бацькі папросяць, каб вы прынялі валасы там, дзе яны ёсць цяпер. Не трэба аплакваць мінулыя прычоскі! Прыйшоў час папрактыкавацца ў вызваленні свайго эга.

Вы нават можаце выкарыстаць гэта як магчымасць папрацаваць з дзіцем, каб стварыць новую прычоску, калі яны яе пажадаюць!

Забірай

Цалкам магчыма, што ўсё, што тут апісана пра свядомае выхаванне, пераклікаецца з тым, як вы лічыце, што трэба рабіць бацькоўства. З іншага боку, вы можаце катэгарычна з гэтым не пагадзіцца. Вы дакладна не самотныя, аднак адчуваеце сябе.

Ні адзін стыль выхавання дзяцей не падыходзіць ідэальна для кожнага дзіцяці (ці сітуацыі), таму важна даведацца пра розныя філасофіі выхавання. Вы ніколі не ведаеце, калі гэта спатрэбіцца! Магчыма, вы нават будзеце кіраваць камандай, якая адказвае, у вашай наступнай бацькоўскай групе.