Як зрабіць лімфодренаж на твары

Задаволены

• 7 этапаў лімфодренажа асобы
• 1. Стымуляцыя вянознага кута
• 2. Дрэнаж з шыі
• 3. Асушэнне падбародка і рота
• 4. Сцёк са шчок і носа
• 5. Асушыць вочы
• 6. Асушэнне ілба
• 7. Стымуляцыя вянознага кута
• Калі праводзіць лімфодренаж на твары

Каб правесці лімфодренаж на твары, трэба прытрымлівацца кроку за крокам, які пачынаецца каля ключыцы і паступова ідзе ўверх, праз шыю, вакол рота, шчок, кутка вачэй і, нарэшце, на лоб. Гэта важна для таго, каб таксіны, назапашаныя на працягу фазы, сапраўды маглі выводзіцца праз лімфатычную сістэму.

Гэты масаж вельмі падыходзіць для паляпшэння вонкавага выгляду скуры, робячы яе чысцей і ярчэй, ліквідуючы ацёк асобы пасля эпіляцыі, здымае боль і дыскамфорт пасля кансультацыі са стаматолагам і асабліва пасля пластычных аперацый на вушах, паражніны рота, вочы ці нос, таму што гэта працуе, памяншаючы сінякі, ацёкі і мяшкі пад вачыма, якія звычайна ацякаюць пасля аперацыі, скарачаючы час аднаўлення.

Калі хочаце, паглядзіце відэа:

7 этапаў лімфодренажа асобы

Дрэнаж асобы можа зрабіць сам чалавек, звернуўшыся да люстэрка, і гэта лёгка выканаць, аднак для атрымання чаканага эфекту неабходна выконваць указаныя ніжэй дзеянні.

1. Стымуляцыя вянознага кута

Лімфатычны дрэнаж асобы павінен пачынацца ў вобласці шыі кругавымі рухамі ці націскання кончыкамі пальцаў у вобласці ледзь вышэй ключыц, павольна і няўхільна, робячы кругавыя руху ад 6 да 10 разоў. Стымуляцыя гэтай вобласці мае важнае значэнне для стымуляцыі вянознага кута, які адказвае за перанакіраванне лімфы ў кроў, побач з сэрцам.

2. Дрэнаж з шыі

• Дрэнаваць бакавую вобласць шыі кругавымі рухамі, якія пачынаюцца ад бліжэйшай часткі шыі, націскаючы на ​​грудзіна-ключычна-сосцевидную цягліцу;
• Таксама асушваць патыліцу, як быццам бы яна «штурхае» лімфу ад усёй шыі да ключыцы.

3. Асушэнне падбародка і рота

• Размясціце кончыкі паказальнага і сярэдняга пальцаў на цэнтральнай частцы падбародка і выконвайце кругавыя руху, 6-10 разоў;
• Размесціце кончыкі пальцаў пад ніжняй губой, ссунуўшы пальцы да падставы падбародка;
• Кругавымі рухамі, якія пачынаюцца з кута рота, давядзіце лімфу да цэнтра падбародка;
• Размесціце пальцы паміж падставай носа і верхняй губой і кругавымі рухамі накіруйце лімфу ў бок цэнтра падбародка, абыходзячы рот.

4. Сцёк са шчок і носа

• Пакладзіце пальцы побач з вушамі і кругавымі рухамі націскайце на гэтую вобласць ад 6 да 10 разоў мякка;
• Размесціце кончыкі пальцаў збоку ад шчакі, сцякаючы да вуха;
• Размесціце кончыкі пальцаў збоку носа і кругавымі рухамі накіруйце лімфу да кута вушэй;
• Размесціце кончыкі пальцаў пад ніжнім стагоддзем і кругавымі рухамі слізгайце, пакуль вушы не зблізяцца.

5. Асушыць вочы

• Пакладзіце пальцы збоку ад твару і кругамі слізганьце ад вонкавага кута вока да задняй часткі вушэй;
• Размесціце пальцы на верхнім стагоддзі і кругавымі рухамі накіруйце лімфу ў бок вушэй;
• Зноў стымулюйце блізкасць вушэй (вушныя гангліі).

6. Асушэнне ілба

• Размесціце кончыкі пальцаў у цэнтры ілба, у непасрэднай блізкасці ад броваў і кругавымі рухамі накіруйце лімфу ў бок вушэй;
• Нарэшце, зноў стымулюйце тую частку, якая знаходзіцца побач з вушамі і верхнюю частку ключыц.

7. Стымуляцыя вянознага кута

У канцы раздражненне вянознага кута трэба паўтарыць рухамі націску кончыкамі пальцаў у цыклах па 5-7 паўтораў.

Працягласць лімфодренажа на твары адносна хуткая, гэта можа заняць каля 10 хвілін, але, хоць чалавек можа зрабіць гэта сам, лепшыя вынікі назіраюцца, калі методыку выконвае прафесіянал, асабліва калі яна паказана пасля пластычнай аперацыі на твар ці галава.

Калі праводзіць лімфодренаж на твары

Лімфатычны дрэнаж асобы паказаны асабліва пры азызласці твару, частая сітуацыя, якая можа здарыцца:

• У перыяд менструацыі;
• Пасля лячэння зубоў у выглядзе выдалення канала альбо зуба;
• У выпадку затрымкі вадкасці;
• Калі спіць менш за 5 і больш за 8 гадзін;
• Пасля плачу;
• Траўмы альбо траўмы твару;
• У выпадку грыпу, рініта або сінусіта;
• Пасля аперацыі на галаве або шыі;
• Пасля пластычнай аперацыі на твары ці шыі.

Твар таксама можа апухнуць, стаць больш адчувальным і чырванаватым пасля эпіляцыі пушкоў, твару або броваў, і гэтая методыка дапамагае паменшыць гэтыя эфекты, робячы скуру прыгажэйшай, спрыяючы пранікненню касметыкі, нанесенай на скуру. Акрамя таго, пры выдаленні таксінаў і лішняй вадкасці з твару макіяж лепш і больш прыліпае да скуры.

Лімфодренаж на твары прыносіць карысць людзям усіх узростаў, уключаючы падлеткаў, якія пакутуюць праблемамі ад вугроў, паколькі спрыяе памяншэнню вугроў і кантролю над імі, захоўваючы чысты і малады выгляд скуры надоўга. Аднак гэты масаж асобы трэба праводзіць з асцярожнасцю ў выпадку рака і не варта праводзіць яго пры моцных вуграх 3 ці 4 ступені і пры адкрытых ранах на твары з-за рызыкі заражэння.

Глядзіце крокі, неабходныя для правядзення лімфатычнага дрэнажу ў арганізме.