Як зрабіць супер муку, каб схуднець

Задаволены

• Дзе купіць супер муку для пахудання
• Супер мучны рэцэпт для пахудання
• Супер мука і ежа чалавека
• Глядзіце іншыя мукі, якія худнеюць у: Мука для пахудання.

Супер мука для пахудання - гэта сумесь некалькіх розных мук, якую можна зрабіць у хатніх умовах. Увядзенне гэтай сумесі ў рацыён дапамагае знізіць апетыт, таму рэкамендуецца дадаваць 1 сталовую лыжку мукі, змешанай у соку альбо вадзе, перад асноўнымі прыёмамі ежы, напрыклад, абедам і вячэрай.

Супермука - гэта мука з рознымі тыпамі валокнаў, якая дапаможа знізіць апетыт і палегчыць завала, рэгулюючы працу кішачніка і палягчаючы зніжэнне вагі. Аднак для рэгулявання працы кішачніка неабходна выпіваць 1 шклянку вады кожныя 2 гадзіны.

Дзе купіць супер муку для пахудання

Супер муку для пахудання можна набыць у крамах здаровай ежы альбо ў Інтэрнэце. Цана ўпакоўкі з 400 г мукі супер для пахудання складае прыблізна 40 рэалаў і доўжыцца каля 20 дзён.

Аднак, каб зрабіць супер муку ў хатніх умовах, проста прытрымлівайцеся гэтага рэцэпту:

Супер мучны рэцэпт для пахудання

Інгрэдыенты для падрыхтоўкі супер мукі ў хатніх умовах

• 50 г соевай абалоніны
• 50 г пшанічных вотруб'я
• 50 г ільняной мукі
• 50 г клятчаткі полідэкстрозы
• 50 г валокнаў інуліну
• 50 г мякаці слівы
• 50 г парашка папаі
• 50 г жэлаціну
• 30 г карыцы
• 30 г імбіра
• 30 г сукралозы

Рэжым падрыхтоўкі

Змяшайце ўсе інгрэдыенты, пакуль не стане аднамеснай мукой. Змесціце ў шчыльна закрытую шкляны слоік і захоўваеце ў прахалодным месцы.

Акрамя таго, што дапамагаюць схуднець, валакна супер мукі дапамагаюць кантраляваць дыябет і зніжаць узровень халестэрыну.

Супер мука і ежа чалавека

Супермука адрозніваецца ад чалавечай ежы, бо мае менш калорый і большы слабільны эфект.

Акрамя таго, супермуку можна ўжываць дыябетыкам і гіпертонікам, паколькі яна не мае цукру і солі, у адрозненне ад ежы чалавека.

Глядзіце іншыя мукі, якія худнеюць у: Мука для пахудання.