Як зрабіць прамыванне носа, каб адчысціць нос

Задаволены

• Крок за крокам прамыванне носа сыроваткай
• Як рабіць прамыванне носа дзіцяці
• Іншыя парады, як адчысціць нос

Выдатны самаробны спосаб адкаркаваць нос - зрабіць прамыванне носа солевым растворам 0,9% пры дапамозе безыгольнага шпрыца, таму што праз сілу цяжару вада паступае праз адну ноздру і выходзіць праз другую, не выклікаючы болю і дыскамфорт, ухіляючы як мага больш мокроты і бруду.

Тэхніка прамывання носа выдатна ліквідуе вылучэнні з верхніх дыхальных шляхоў, але гэта таксама добры спосаб падтрымліваць нос належным чынам чыстым, карысны для тых, у каго ёсць рэспіраторная алергія, рыніт або сінусіт, напрыклад.

Крок за крокам прамыванне носа сыроваткай

У дарослых і дзяцей гэтую працэдуру трэба праводзіць на ракавіне ў ваннай і выконваць наступныя дзеянні:

• Запоўніце шпрыц прыкладна 5-10 мл фізіялагічнага раствора;
• Падчас працэдуры адкрыйце рот і дыхайце ротам;
• Нахіліце корпус наперад, а галаву злёгку ў бакі;
• Размесціце шпрыц ля ўваходу ў адну ноздру і націскайце, пакуль сыроватка не выйдзе з другой ноздры. Пры неабходнасці адкарэктуйце становішча галавы, пакуль сыроватка не патрапіць праз адну і не выйдзе праз другую ноздру.

Прачыстку рэкамендуецца рабіць ад 3 да 4 раз у кожную ноздру, у залежнасці ад патрэбы. Акрамя таго, шпрыц можна запоўніць дадатковай колькасцю сыроваткі, так як ён будзе выдалены праз другую ноздру. Каб скончыць прамыванне носа, высмаркайцеся пасля працэдуры, каб выдаліць як мага больш сакрэту. Калі чалавеку цяжка выканаць гэтую працэдуру стоячы, ён можа паспрабаваць зрабіць гэта лежачы, як паказана на малюнку ніжэй.

У якасці альтэрнатывы выкарыстанню шпрыца і фізіялагічнага раствора можна прамываць нос невялікім прыборам, распрацаваным менавіта для гэтай мэты, які можна набыць у аптэках альбо праз Інтэрнэт.

Як рабіць прамыванне носа дзіцяці

Каб правільна выканаць тэхніку, трэба пакласці дзіцяці на калені тварам да люстэрка і прытрымаць галаву, каб ён не павярнуўся і не нашкодзіў сабе. Каб пачаць чысціць, трэба змясціць шпрыц з каля 3 мл фізіялагічнага раствора ў ноздру дзіцяці і хутка націснуць на шпрыц, каб бруя сыроваткі патрапіла ў адну ноздру і натуральным шляхам выйшла праз другую.

Калі дзіця прывык да прамывання носа, няма неабходнасці ўтрымліваць яго, укладваючы толькі шпрыц у ноздру і націскаючы побач.

Глядзіце дадатковыя парады, як разблакаваць нос дзіцяці.

Іншыя парады, як адчысціць нос

Іншыя парады па разблакоўцы носа ўключаюць:

• Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра або выпарнік ў кожнай пакоі дома;
• Піце каля 1,5-2 літраў вады ў дзень, так як вада дапамагае разрэджваць слізь;
• Падкладзіце пад матрац падушку, каб галава была высокай і дыханне было лягчэй;
• Для зняцця дыскамфорту і раскрыцця пазух выкарыстоўвайце гарачыя кампрэсы на твары.

Лекі для адкаркоўвання носа варта выкарыстоўваць толькі пад медыцынскім кіраўніцтвам і па прызначэнні лекара.