Калаген тыпу 1 і тыпу 2: для чаго яны патрэбныя і адрозненні

Задаволены

• Як прымаць калагенавыя дабаўкі
• Калаген тыпу 1
• Калаген тыпу 2

Калаген - гэта бялок, які можна знайсці ў скуры, тканінах і касцях і адказвае за наданне скуры структуры, пругкасці і эластычнасці. Фактычна гэты бялок уяўляе сабой набор з некалькіх відаў бялкоў у арганізме, якія ў сукупнасці ўтвараюць калаген, спецыфічны для пэўнай вобласці і функцыянуюць у арганізме.

Акрамя таго, калаген таксама вельмі важны для падтрымання цэласнасці цягліц, звязкаў, сухажылляў і суставаў, і яго можна знайсці ў такіх прадуктах, як мяса і жэлацін альбо харчовыя дабаўкі ў капсулах або пакеціках.

У касметычнай прамысловасці калаген таксама можа быць выкарыстаны ў ўвільгатняюць крэмах для змякчэння старэння скуры.

Як прымаць калагенавыя дабаўкі

Калагенавыя дабаўкі можна прымаць у двух розных формах, найбольш распаўсюджаных на рынку, у выглядзе калагена тыпу 1 і калагена тыпу 2. Абодва тыпы маюць розныя формы і дозы, якія трэба прымаць, і розныя мэты, і таму лічацца рознымі дадаткамі.

Па-за залежнасці ад тыпу дапаўненні, вельмі важна пракансультавацца з урачом перад пачаткам выкарыстання дадатку, паколькі адпаведная доза для кожнай праблемы, якая падлягае лячэнню, павінна быць добра адаптавана.

Калаген тыпу 1

Калаген тыпу 1, альбо гідралізаваны калаген, - гэта бялок, які здабываецца з костак і храсткоў жывёл, такіх як валы і свінні, у выніку расшчаплення бялковых малекул на больш дробныя часціцы. Гэты тып калагена з'яўляецца найбольш распаўсюджаным у арганізме, і дзякуючы сваім габарытам і ўласцівасцям ён лепш засвойваецца ў кішачніку і выкарыстоўваецца для:

• Палепшыць пругкасць скуры;
• Умацаванне суставаў;
• Умацаваць пазногці і валасы;
• Дапамога ў лячэнні артрозу;
• Дапамога ў працэсе гаення.

Рэкамендуемая доза складае каля 10 г дабаўкі калагена 1 тыпу ў дзень, звычайна ў выглядзе пакуначка, які можна прымаць падчас ежы, у ідэале звязанага з вітамінам С, бо гэты вітамін узмацняе ўздзеянне калагена ў арганізме. Такім чынам, пажадана прымаць калаген разам з цытрынавым або апельсінавым сокам, напрыклад. Некаторыя харчовыя дабаўкі ўжо ўтрымліваюць вітамін С у сваёй канстытуцыі, напрыклад, гідралізаваны калаген з Санавіта або Картрыген С.

Важна памятаць, што дозу і выкарыстанне заўсёды павінен рэкамендаваць лекар, бо рэкамендацыя дабавак з гэтым відам калагена дапамагае ў большасці выпадкаў пры лячэнні артрозу.

У дадатак да прыкорму вы таксама можаце скласці дыету, багатую калагенам, ужываючы такія прадукты, як чырвонае, белае мяса або жэлацін. Глядзіце больш прадуктаў, багатых калагенам.

Калаген тыпу 2

Калаген тыпу 2, альбо ненатураваны калаген, з'яўляецца асноўным кампанентам, які прысутнічае ў храстку. Ён вырабляецца па іншым працэсе, чым калаген 1-га тыпу, з розным выглядам і ўласцівасцямі. Ён прадаецца як калаген тыпу 2, але яго можна знайсці разам з іншымі тыпамі, напрыклад 3 і 4.

Гэты тып калагена паказаны пры такіх захворваннях, як:

• Аутоіммунные захворванні суставаў, такія як аутоіммунный артроз;
• Запаленне суставаў;
• Траўма храстка;
• Рэўматоідны артрыт.

Пры гэтых захворваннях арганізм сам распазнае калаген у суставах як чужародны бялок і выпрацоўвае ферменты, якія разбураюць храсток, і, як следства, з'яўляюцца сімптомы гэтых захворванняў.

Такім чынам, адным са спосабаў дапамагчы арганізму замяніць калаген, страчаны ў храстку, і, галоўным чынам, для палягчэння сімптомаў, з'яўляецца выкарыстанне дабавак на аснове калагена 2 тыпу, якія памяншаюць запаленне ў выпадках артрозу і рэўматызму і паляпшаюць здароўе. суставаў.

Гэты тып калагена прымаюць у меншай дозе, чым калаген 1 тыпу, прыблізна 40 мг, у капсулах адзін раз у дзень, у ідэале нашча.