Як выкарыстоўваць сліву для разрыхлення кішачніка

Задаволены

• 1. Слівавы чай супраць завал
• 2. Слівавая вада нашча
• 3. Варэнне са сліў
• 4. Слівавы сок з яблыкам
• 5. Слівавы сок з трускаўкай

Добры спосаб прымусіць кішачнік працаваць і рэгуляваць працу кішачніка - рэгулярна ўжываць слівы, таму што ў гэтым фрукце ёсць рэчыва, якое называецца сарбітам, натуральным слабільным сродкам, якое палягчае вывядзенне кала. Іншы спосаб атрымаць карысць ад слівы для лячэння турэмнага цэнтра - замачыць чарнасліў у вадзе і выпіць гэтую араматызаваную ваду, поўную сарбіту і пекціну, які таксама з'яўляецца клятчаткай, якая дапамагае ўвільгатняць калавы пірог.

Але акрамя гэтага неабходна таксама выпіваць ад 1,5 да 2 літраў вады ў дзень, бо без неабходнай колькасці вады кал высыхае, выклікаючы завалы.

Сліва таксама дапамагае схуднець, бо ў ёй мала калорый і нізкі глікемічны індэкс, а таксама яе можна ёсць у натуральным стане альбо выкарыстоўваць у складзе сокаў і вітамінаў.

У дадатак да ўжывання саспелых садавіны або чарнасліву, якія можна купіць на рынках, вы можаце прыгатаваць неверагодныя рэцэпты, якія таксама дапамагаюць разрыхліць кішачнік, вось як прыгатаваць некаторыя з іх:

1. Слівавы чай супраць завал

Інгрэдыенты

• 3 чарнасліву;
• 1 шклянку вады.

Рэжым падрыхтоўкі

Пакладзеце чарнасліў і ваду ў рондаль і кіпяціце каля 5 - 7 хвілін, дайце яму сагрэцца і піце гарбату на працягу дня.

2. Слівавая вада нашча

Інгрэдыенты

• 1 шклянку вады;
• 5 чарнасліву.

Як зрабіць

Накаліце ​​чарнасліў і змесціце яго ў кубак з вадой. Затым накрыйце кубак і дайце яму пастаяць усю ноч. На наступную раніцу вазьміце толькі ваду, выкарыстоўваючы сліву для іншага рэцэпту. Гэтая вада таксама добры варыянт для вызвалення кішачніка дзіцяці.

3. Варэнне са сліў

Інгрэдыенты

• 1 кг слівы яшчэ ў шкарлупіне, але без костачак;
• 1 араматызаваны жэлацінавы канверцік;
• Каля 300 мл вады;
• 4 сталовыя лыжкі карычневага цукру або кулінарнага падсалодвальніка.

Як зрабіць

Змесціце слівы, ваду і цукар у рондаль і давядзіце да сярэдняга агню каля 20 хвілін. Пасля закіпання трохі размінаем прыгатаваныя садавіна, а затым дадаем жэлацін для надання большай кансістэнцыі. Пакіньце на агні яшчэ на некалькі хвілін, а пасля дасягнення кісяля дайце яму астыць, захоўваеце ў шкляной тары і захоўваеце ў халадзільніку.

4. Слівавы сок з яблыкам

Інгрэдыенты

• 1 вялікае яблык;
• 4 саспелыя слівы;
• ½ цытрына.

Як зрабіць

Прапусціце цэлае яблык і слівы ў працэсар або блендер, а затым дадайце выціснуты лімон. Падсаладзіць па гусце.

5. Слівавы сок з трускаўкай

Інгрэдыенты

• 10 трускавак;
• 5 саспелых сліў;
• 1 апельсін.

Як зрабіць

Клубніцы і слівы ўзбіце міксерам, а затым дадайце сок 1 апельсіна.

Паглядзіце наступнае відэа і даведайцеся пра іншыя слабільныя прэпараты, якія могуць дапамагчы ў барацьбе з заваламі: