Як выкарыстоўваць азіяцкую цэнтэлу для пахудання

Задаволены

• Як прыгатаваць гарбату
• Іншыя мочегонные прадукты
• Парады хуткаму пахуданню

Каб схуднець, выкарыстоўваючы натуральную дабаўку, гэта добрая альтэрнатыва, але яна заўсёды змяшчаецца ў здаровай ежы без салодкіх напояў, апрацаваных прадуктаў і смажанай ежы. У гэтых выпадках можна прымаць па 2 капсулы цэнтэлы азіяцкай 3 разы на дзень пасля ежы альбо выпіваць 3 кубкі гарбаты на працягу дня.

Азіяцкая цэнтэла стройніцца дзякуючы мочегонному эфекту, які дапамагае змагацца з затрымкай вадкасці ў арганізме, памяншаючы аб'ём і вагу цела. Акрамя таго, гэта расліна дзейнічае як важнае супрацьзапаленчае сродак і стымулюе кровазварот і выпрацоўку калагена, што дапамагае прадухіліць ацёкі, спальваць тлушч і прадухіліць целлюліт і правісанне, якія ўзнікаюць з-за страты вагі.

Як прыгатаваць гарбату

Чай з цэнтлы трэба рабіць у суадносінах 1 сталовая лыжка травы на кожныя паўлітра вады.
Падчас падрыхтоўкі дадайце траву ў кіпень на 2 хвіліны, а затым выключыце агонь, даючы сумесі адпачыць 10 хвілін. Каб атрымаць большую карысць ад пахудання, піце гарбату без дадання цукру.

Іншыя мочегонные прадукты

Іншыя мочегонные прадукты, якія дапамагаюць схуднець, - гэта багатыя вадой садавіна, такія як кавун, клубніцы, ківі, апельсін, дыня і яблык, а таксама гарбата, якія паляпшаюць кровазварот, такія як гарбата з фенхеля, размарына і хвашчу.

Парады хуткаму пахуданню

Акрамя мочегонных прадуктаў, іншымі парадамі, якія дапамогуць хутка схуднець, з'яўляюцца:

• Піце не менш за 1,5 літра вады ў дзень;
• Пачынаць ежу з талеркі агародніннага супу, без дадання бульбы;
• Ешце сырой салата разам з асноўнымі стравамі;
• Ешце рыбу мінімум 4 разы на тыдзень;

Пазбягайце ўжывання апрацаваных прадуктаў, такіх як фаршаванае печыва, замарожаная замарожаная ежа і вяндліна.
Акрамя таго, рэгулярныя фізічныя нагрузкі або хада, па меншай меры 30 хвілін у дзень, таксама паскараюць спальванне калорый і страту лакалізаванага тлушчу.

Паглядзіце відэа ніжэй і даведайцеся, як прыгатаваць детокс-суп на вячэру, каб пачаць свой рацыён.

Глядзіце таксама іншыя перавагі цэнтэлы азіяцкай.