Чым адрозніваецца кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГС) для дзяцей?

Задаволены

• Што такое кагнітыўная паводніцкая тэрапія?
• Як працуе ТГД для дзяцей?
• Метады ТГС
• Умовы, якія ТГТ могуць дапамагчы
• Парушэнне дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ)
• Трывога і расстройствы настрою
• Трывога з засмучэннем спектру аўтызму
• Траўма і ПТСР
• Рабочыя лісты ЦБ для дзяцей
• Наколькі эфектыўны ТГД для дзяцей?
• Пошук ТГД для дзіцяці
• Вынас

Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГТ) - гэта тып гутарковай тэрапіі, які можа дапамагчы людзям усіх узростаў, у тым ліку малодшым дзецям і падлеткам. ТГТ засяроджваецца на тым, як думкі і эмоцыі ўплываюць на паводзіны. Вашаму дзіцяці не трэба дыягнаставаць стан псіхічнага здароўя, каб атрымаць карысць ад ТГС.

Тэрапія звычайна ўключае ў сябе ўзгодненую мэту і набор шэрагу сеансаў. Тэрапеўт дапаможа дзіцяці навучыцца замяняць негатыўныя мадэлі мыслення больш прадуктыўнымі. Дзякуючы ролевай гульні і іншым метадам, ваш дзіця можа практыкаваць альтэрнатыўныя спосабы абыходжання са стрэсавымі сітуацыямі.

Мы разбярэмся, што трэба ведаць пра ТГД для дзяцей, а таксама як знайсці кваліфікаванага тэрапеўта.

Што такое кагнітыўная паводніцкая тэрапія?

ТГД - гэта форма гутарковай тэрапіі, закліканая дапамагчы людзям распазнаць непажаданыя думкі і паводзіны і навучыцца іх змяняць. Тэрапія накіравана на сучаснасць і будучыню, а не на мінулае.

У той час як ТГС не распрацаваны для "лячэння" такіх умоў, як СДВГ, ён можа быць выкарыстаны для дапаўнення іншых метадаў лячэння і для паляпшэння канкрэтных сімптомаў.

ТГД для дзяцей мае практычныя паўсядзённыя дадаткі. Гэтая тэрапія можа дапамагчы дзіцяці зразумець негатыў сваіх мыслення і навучыцца замяняць іх больш станоўчымі. Выяўленне новых спосабаў погляду на рэчы дапамагае дзіцяці навучыцца рэагаваць па-рознаму і паляпшаць, а не пагаршаць стрэсавыя сітуацыі.

Гэты тып тэрапіі можа даць дзіцяці рэалістычныя стратэгіі палепшыць сваё жыццё тут і зараз. Пасля таго, як гэтыя стратэгіі стануць звычкай, новыя навыкі могуць прытрымлівацца ім на працягу ўсяго жыцця.

ТГД можа дапамагчы дзецям навучыцца кантраляваць:

• думкі пра самаўдасканаленне
• імпульсіўнасць
• непадпарадкаванне
• істэрыкі

Замена негатыўных рэакцый на:

• паляпшэнне самарэалізацыі
• новыя механізмы барацьбы
• Навыкі вырашэння праблем
• больш самакантролю

Як працуе ТГД для дзяцей?

Звычайна бацька ці выхавальнік, дзіця і тэрапеўт абмяркуюць мэты і распрацуюць план лячэння.

ТГТ прадугледжвае структураваны падыход да вырашэння праблем у пэўнай колькасці сесій. Гэта можа быць як шэсць сеансаў, так і цэлых 20 і больш, у залежнасці ад дзіцяці і пэўных мэтаў.

Хоць ТГД - гэта тып гутарковай тэрапіі, гэта значна больш, чым размова. Тэрапеўт будзе працаваць над тым, каб забяспечыць адчувальныя спосабы для вашага дзіцяці ўзяць пад кантроль і пашырыць магчымасці для сябе. Яны навучаць навыкам, якія можна неадкладна рэалізаваць.

Вашаму дзіцяці можна мець ТГТ самастойна альбо ў спалучэнні з лекамі або любымі іншымі метадамі лячэння, якія могуць спатрэбіцца ім. План лячэння можна адаптаваць для задавальнення культурных ці рэгіянальных адрозненняў.

Метады ТГС

• Гуляльная тэрапія. Дэкаратыўна-прыкладное мастацтва, лялькі і лялькі або ролевыя гульні выкарыстоўваюцца для дапамогі дзіцяці ў вырашэнні праблем і пошуку рашэнняў. Гэта таксама можа дапамагчы дзецям малодшага ўзросту займацца.
• ТРАМ-арыентаваны ТГТ. Гэты метад выкарыстоўваецца для лячэння дзяцей, пацярпелых ад траўматычных падзей, у тым ліку прыродных катастроф. Тэрапеўт спыніцца на паводніцкіх і кагнітыўных пытаннях, непасрэдна звязаных з траўмай дзіцяці.
• Мадэляванне. Тэрапеўт можа прывесці прыклад жаданага паводзін, напрыклад, як адрэагаваць на хулігана і папрасіць дзіцяці зрабіць тое ж самае альбо прадэманстраваць іншыя прыклады.
• Перабудова. Гэтая методыка - гэта спосаб навучыцца дзіцяці ўспрымаць негатыўны працэс мыслення і перавяртаць яго ў лепшы бок. Напрыклад, "Я смярдзю па футболе. Я поўны прайграў ». Я магу стаць« Я не лепшы футбаліст, але ў многіх іншых рэчах ».
• Уздзеянне. Тэрапеўт павольна падвяргае дзіцяці рэчам, якія выклікаюць трывогу.

Незалежна ад тэхнікі, ЗГТ можна праводзіць некалькімі спосабамі, напрыклад:

• Індывідуальны. У сесіях удзельнічаюць толькі дзіця і тэрапеўт.
• Бацька-дзіця. Тэрапеўт працуе разам з дзіцем і бацькамі разам, вучыць пэўным навыкам выхавання дзяцей, каб іх дзеці максімальна выкарыстоўвалі ТГС.
• Сямейная. У сесіях могуць удзельнічаць бацькі, браты і сёстры і іншыя, блізкія дзіцяці.
• Група. Уключае дзіцяці, тэрапеўта і іншых дзяцей, якія маюць справу з тымі ж або падобнымі праблемамі.

Умовы, якія ТГТ могуць дапамагчы

Вашаму дзіцяці не трэба дыягнаставаць стан псіхічнага здароўя, каб атрымаць карысць ад ТГС. Але ён можа быць дастаткова эфектыўным пры вырашэнні канкрэтных умоў, такіх як:

Парушэнне дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ)

Дзеці з СДВГ могуць дрэнна сядзець і могуць займацца імпульсіўным паводзінамі. Хоць ёсць лекі для лячэння гэтага парушэння, часам яны не з'яўляюцца першым ці адзіным выбарам лячэння.

Нават пры дапамозе лекаў некаторыя дзеці маюць пастаянныя сімптомы. Даследаванні паказваюць, што для некаторых падлеткаў даданне ТГС працуе лепш, чым толькі лекі.

Трывога і расстройствы настрою

CBT паказала, што з'яўляецца эфектыўным метадам лячэння дзяцей і падлеткаў з трывогай і расстройствамі настрою.

У аглядзе 2015 года выяўлена «значная падтрымка» ТГД як эфектыўнага лячэння першай лініі для дзяцей з трывожнымі расстройствамі.

Бацькі могуць таксама гуляць ролю. Даследаванне 2010 года паказала, што ТГС з актыўным удзелам бацькоў прадэманстраваў абяцанне эфектыўнай тэрапіі для дзяцей ва ўзросце ад 3 да 7 гадоў. У даследаванні ўдзельнічалі толькі 37 дзяцей, але яны паказалі значнае паляпшэнне ў сярэднім на 8,3 сеансу лячэння.

Трывога з засмучэннем спектру аўтызму

У многіх падлеткаў з высокім функцыянаваннем парушэння спектру аўтызму ўзнікае трывожнасць. У даследаванні 2015 года праграма ТГС была распрацавана для падлеткаў з засмучэннямі аўтызму і клінічнай трывожнасцю. Праграма накіравана на:

• уздзеянне
• аспрэчваць ірацыянальныя перакананні
• падтрымка паводзін, якія аказваюцца выхавальнікамі
• элементы лячэння, характэрныя для засмучэнні спектру аўтызму

У невялікім даследаванні ўдзельнічалі толькі 33 дзіцяці ад 11 да 15 гадоў. Бацькі паведамілі пра станоўчы ўплыў ТГТ на цяжар сімптомаў трывогі.

Траўма і ПТСР

ТГД - гэта лячэнне першай лініі для посттраўматычнага стрэсавага расстройства (ПТСР) у дзяцей і падлеткаў, і было паказана, што ён мае кароткатэрміновыя і доўгатэрміновыя выгады.

Агляд 2011 года выявіў значнае паляпшэнне пасля 18-месячнага назірання і 4-гадовага назірання. Знойдзены ТГТ эфектыўны пры вострым і хранічным ПТСР пасля шэрагу траўматычных перажыванняў нават для маленькіх дзяцей.

ТГД таксама можа быць карысным пры лячэнні:

• Ужыванне падлеткаў
• біпалярнае засмучэнне
• дэпрэсія
• неўпарадкаванае харчаванне
• атлусценне
• дакучлівыя расстройствы (OCD)
• прычыніць шкоду

Рабочыя лісты ЦБ для дзяцей

Тлумачэнне ідэі ТГД малодшым дзецям трэба рабіць простымі словамі. Каб зрабіць гэта прасцей, некаторыя тэрапеўты выкарыстоўваюць працоўныя лісты, каб дапамагчы дзецям уявіць пэўныя паняцці.

Напрыклад, на працоўным аркушы могуць быць малюнкі з пустымі мыльнымі бурбалкамі, якія дзіця павінна запоўніць. Тэрапеўт можа спытаць у дзіцяці, пра што думае чалавек на малюнку. Рабочыя лісты могуць утрымліваць знакі прыпынку, каб дапамагчы дзіцяці распазнаць прыкметы, якія збіраюцца страціць кантроль.

Рабочыя лісты могуць дапамагчы дзецям і падлеткам зразумець, як звязаны думкі, пачуцці і ўчынкі. З дапамогай гэтых працоўных лістоў яны могуць пацвердзіць тое, што даведаліся. ТГД для дзяцей таксама можа ўключаць у сябе планіроўшчыкі, кантрольныя спісы або графік узнагарод, якія дапамагаюць дзецям запомніць і выканаць задачы.

Наколькі эфектыўны ТГД для дзяцей?

ТГД - гэта практыка, заснаваная на фактах, і паказала, што яна эфектыўная для розных пытанняў.

Метааналізы паказваюць, што да 60 працэнтаў маладых, якія атрымлівалі ТГС ад трывожных расстройстваў, аднаўляліся са значным зніжэннем сімптомаў пасля лячэння. Наступныя даследаванні дзяцей, якія лячыліся ў грамадскіх клініках псіхічнага здароўя, паказваюць, што гэтыя працэсы выздараўлення, верагодна, працягнуцца і праз 4 гады пасля лячэння.

Даследаванні паказваюць, што ў многіх падлеткаў з СДВГ, якія атрымлівалі СГТ, назіраецца значнае зніжэнне выяўленасці сімптомаў.

Сярод дзяцей з ПТСР, якія атрымліваюць індывідуальную траўму, арыентаваную на ТГТ, можа назірацца значнае паляпшэнне сімптомаў ПТСР, дэпрэсіі і трывогі. У адным з даследаванняў 92 працэнты ўдзельнікаў больш не адпавядалі крытэрыям ПТСР пасля ТГТ. Гэты прырост быў заўважаны падчас назірання за 6 месяцаў.

Пошук ТГД для дзіцяці

Хоць шмат тэрапеўтаў навучаюцца на ТГП, важна шукаць таго, хто мае досвед працы з дзецьмі. Вось што трэба шукаць:

• Паўнамоцтвы Шукайце ліцэнзаванага кансультанта, сямейнага тэрапеўта, клінічнага сацыяльнага работніка, псіхолага ці псіхіятра. Ліцэнзаванне сведчыць аб тым, што прафесіянал адпавядаў юрыдычным нормам, якія практыкуюць у вашым штаце.
• Вопыт. Шукайце прафесіянала, які працаваў з дзецьмі ці падлеткамі.
• Празрыстасць. Шукайце прафесіянала, які гатовы заявіць пра мэты і прапанаваць план лячэння пасля першапачатковай ацэнкі або заняткаў з вамі і вашым дзіцём.

Вось некалькі спосабаў знайсці спецыялістаў па псіхічным здароўі, якія маюць досвед у ЦТ для дзяцей:

• Папрасіце сямейнага ўрача ці педыятра для накіравання ў кваліфікаванага спецыяліста ЦТ.
• Патэлефануйце ў мясцовыя ўніверсітэты, псіхіятрычныя аддзяленні медыцынскіх школ ці бальніцы для накіравання.
• Спытаеце родных і сяброў, якія выкарыстоўвалі ТГС.
• Папытаеце ў сваёй страхавой кампаніі спіс кваліфікаваных правайдэраў ТГС, якія знаходзяцца ў сетцы альбо будуць часткай вашага пакрыцця.

Наведайце гэтыя вэб-сайты для спісаў кваліфікаваных спецыялістаў у вашым рэгіёне:

• Акадэмія кагнітыўнай тэрапіі
• Амерыканская псіхалагічная асацыяцыя
• Асацыяцыя па паводніцкай і кагнітыўнай тэрапіі

Вынас

ТГТ можа дапамагчы дзецям зразумець, як думкі і эмоцыі ўплываюць на паводзіны і як змяненне іх думак і эмоцый можа змяніць такое паводзіны і тое, як яны сябе адчуваюць.

ТГД - гэта бяспечная і эфектыўная тэрапія, якая можа дапамагчы дзецям з шырокім спектрам умоў і праблем.