КБР для спартсменаў: даследаванні, перавагі і пабочныя эфекты

Задаволены

• CBD - гэта непсіхаактыўнае лячэнне болю
• Пабочныя эфекты
• Законнасць спартыўных спаборніцтваў
• Што яшчэ я павінен ведаць, перш чым паспрабаваць КБР?
• Забірай

Меган Рапіно. Ламар Одам. Роб Гранкоўскі. Цяперашнія і былыя прафесійныя спартсмены ў многіх відах спорту падтрымліваюць выкарыстанне каннабіёла, шырока вядомага як КБР.

КБР з'яўляецца адным з больш чым 100 розных канабіноідаў, якія натуральна сустракаюцца ў расліне канабіс. Хоць даследаванні па КБР абмежаваныя, яны сапраўды абяцаюць лячыць шэраг захворванняў, звязаных са спартовым спаборніцтвам, напрыклад, болі ў суставах, запаленне і хваравітасць цягліц.

КБР мае шмат такіх жа патэнцыйных пераваг, як тэтрагідраканабінол (ТГК), але без псіхаактыўных эфектаў. Зыходзячы з таго, што мы ведаем зараз, вось чаму спартсмены з усяго спартыўнага свету трапляюць у КБР і што вы павінны пра гэта ведаць.

CBD - гэта непсіхаактыўнае лячэнне болю

Даследаванні паказваюць, што CBD абяцае палегчыць боль і паменшыць запаленне, што можа быць карысна для спартсменаў, якія ўдзельнічаюць у інтэнсіўных практыкаваннях. Хоць THC таксама можна выкарыстоўваць для лячэння болю, ён можа выклікаць непажаданыя пабочныя эфекты і можа паўплываць на спартыўныя вынікі.

Даследаванне, праведзенае ў 2004 годзе на лабараторных пацуках, паказвае, што THC можа пагоршыць кароткачасовую памяць, у той час як CBD, падобна, не.

А паведамленне Сусветнай арганізацыі аховы здароўя паказвае, што КБР, падобна, не мае магчымасці злоўжывання альбо залежнасці - у адрозненне ад іншых абязбольвальных рэчываў, такіх як ТГК і апіоіды.

На самай справе, некаторыя даследаванні мяркуюць, што КБР можна выкарыстоўваць як спосаб лячэння залежнасці ад апіоідаў і іншых рэчываў з рызыкай залежнасці.

Сярод некаторых медыцынскіх колаў існуе спрэчка наконт "непсіхаактыўнай" этыкеткі КБР, паколькі тэхнічна яна дзейнічае на тыя самыя канабіноіды тыпу 1 (CB1) рэцэптары мозгу, што і THC.

Але паколькі КБР па-рознаму дзейнічае на гэтыя рэцэптары, эфекты розныя, і гэта не дасць вам высокага ўзроўню.

Пабочныя эфекты

Некаторыя людзі адчуваюць пабочныя эфекты ад КБР, але яны адносна абмежаваныя. Паводле даследаванняў 2017 года, найбольш распаўсюджанымі пабочнымі эфектамі выкарыстання КБР з'яўляюцца:

• стомленасць
• дыярэя
• змены ў вазе
• змены апетыту

Законнасць спартыўных спаборніцтваў

У 2018 годзе Сусветнае антыдопінгавае агенцтва выключыла КБР са спісу забароненых рэчываў. Аднак большасць буйных спартыўных ліг і спартыўных арганізацый, за выключэннем нядаўняга перыяду "Бейсбол вышэйшай лігі", па-ранейшаму забараняе выкарыстанне THC.

Прыём CBD не павінен выклікаць станоўчага тэсту на THC, асабліва калі вы выбіраеце ізалят CBD замест прадуктаў поўнага спектру.

Аднак ёсць некаторыя паведамленні пра тое, што людзі прымаюць ТГК станоўча пасля прыёму КБР, у залежнасці ад тыпу выкарыстоўванага тэсту. Рызыка ўзрастае, калі вы бераце КБР з ненадзейнай крыніцы, так як ён можа быць забруджаны альбо ўнесены ў збой.

Калі вы спартсмен, які павінен прайсці праверку на наркотыкі, магчыма, вы хочаце пазбягаць прыёму КБР. Калі вы вырашылі ўзяць яго, прачытайце этыкеткі прадуктаў і правядзіце даследаванне, каб пераканацца, што вы атрымліваеце якасны прадукт.

Што яшчэ я павінен ведаць, перш чым паспрабаваць КБР?

Нягледзячы на ​​адносна мяккія пабочныя эфекты КБР і прыродныя карані, перш чым паспрабаваць, усё ж варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Гэта асабліва актуальна, калі ў вас ёсць медыцынскае захворванне альбо вы прымаеце іншыя лекі.

КБР можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі лекамі, змяняючы спосаб расшчаплення гэтых лекаў у арганізме. Асабліва гэта тычыцца лекаў, якія перапрацоўваюцца печанню.

Калі вы пачатковец у КБР, пачніце з нізкай дозы і не выкарыстоўвайце яго перад спартыўнымі спаборніцтвамі ці трэніроўкамі. Калі вы адчуваеце сябе камфортна з яго эфектамі, вы можаце пачаць выкарыстоўваць больш высокія дозы і разгледзець пытанне аб прыёме яго да або нават падчас фізічнай актыўнасці.

Вы таксама можаце эксперыментаваць з рознымі спосабамі спажывання і ўжывання КБР. Акрамя звычайных настоек і капсул, ёсць таксама кава CBD, напоі перад трэніроўкай і бальзамы для цягліц.

Мяркуецца, што актуальны КБР дае тыя ж перавагі, што і іншыя метады праглынання. Нядаўняе даследаванне, апублікаванае ў італьянскім медыцынскім часопісе, паказвае, што бальзамы КБР таксама могуць лячыць шнары і псарыяз.

Забірай

Ёсць яшчэ шмат невядомых пра КБР і яго ўплыў на спартсменаў, але першапачатковыя даследаванні паказваюць, што гэта, па меншай меры, варта дадатковых даследаванняў. Спартсмены могуць знайсці яго карысным пры болях.

Калі вы хочаце паспрабаваць КБР, перад гэтым парайцеся са сваім лекарам, асабліва калі вы прымаеце якія-небудзь лекі. Пачніце з нізкай дозы і паглядзіце, як рэагуе ваша цела, перш чым прымаць больш.

Ці з'яўляецца КБР законным? Прадукты канопляў, атрыманыя з канопляў (з менш чым 0,3 адсотка THC), з'яўляюцца законнымі на федэральным узроўні, але па-ранейшаму з'яўляюцца незаконнымі ў адпаведнасці з некаторымі законамі штата. Прадукты КБР, атрыманыя з марыхуаны, з'яўляюцца незаконнымі на федэральным узроўні, але з'яўляюцца законнымі ў адпаведнасці з некаторымі законамі штата.Праверце законы штата і законы ў любым месцы, дзе вы падарожнічаеце. Майце на ўвазе, што прадукты CBD без рэцэпту не зацверджаны FDA і могуць быць недакладна пазначаны.

Радж Чандэр - кансультант і пісьменнік-фрылансер, які спецыялізуецца на лічбавым маркетынгу, фітнесе і спорце. Ён дапамагае прадпрыемствам планаваць, ствараць і распаўсюджваць змест, які стварае патэнцыйных кліентаў. Радж жыве ў Вашынгтоне, акруга Калумбія, дзе ў вольны час ён любіць баскетбол і сілавыя трэніроўкі. Сачыце за ім у Twitter.