4 Прадметы. Людзі з выяўленай экзэмай носяць у сумцы

Задаволены

• Ласьёны і ўвільгатняльнікі
• Праблемы, якія здымаюць стрэс
• Мыла для рук
• Павязкі
• Забірай

Ад рэзкага, духмянага мыла ў ваннай пакоі вашага офіса да зімовых халадоў існуе мноства знешніх фактараў, якія могуць выклікаць раздражненне экзэмы. Цяжкія сімптомы, якія могуць узнікнуць экзэмы, азначаюць неабходнасць рыхтавацца да іх кожны дзень.

Вось некалькі ідэй для прадметаў, якія трэба спакаваць у сумку ці скрыню для пісьмовага стала. Яны могуць дапамагчы абараніць экзэму і вылечыць любыя надзвычайныя сітуацыі.

Ласьёны і ўвільгатняльнікі

Утрыманне вільгаці і прадухіленне скуры занадта сухой - дзве важныя мэты, калі ў вас моцная экзэма. Вы павінны ўвільгатняць рукі і рукі кожны раз, калі вы мыеце іх. Выкарыстоўвайце цёплую ваду, каб ваша скура не стала залішне сухі.

Часам выбар правільнага ўвільгатняльніка патрабуе спроб і памылак. Некалькі прапаноў для прадуктаў, якія можна знайсці ў кантэйнерах памеру падарожжа, ўключаюць:

• Вазелін: Гэтая мазь выдатна падыходзіць для ўтрымання вільгаці. З-за сваёй шчыльнай і густой тэкстуры яна можа больш падыходзіць для нанясення на скуру ці на вусны.
• Крэмы для рук: Крэмы для рук тоўшчы, чым ласьёны, таму што ў іх утрымліваецца больш алеяў, якія ўшчыльняюць вільгаць. Але некаторыя вытворцы дадаюць у гэтыя прадукты водары або кансерванты. Гэта можа зрабіць іх раздражняльнымі. Шукайце варыянты без водару. Некаторыя з іх могуць нават мець Нацыянальную асацыяцыю экзэмы або Амерыканскую акадэмію дэрматалогіі.

Калі вы знойдзеце ўпаўнаважаны ўвільгатняе прадукт, які не ў памеры падарожжа, вы можаце зрабіць уласны прадукт памеру для падарожжа. Купіце некалькі невялікіх адціскаючых бутэлек у аптэцы ці краме салонаў прыгажосці. Прамыйце бутэльку вадой з мылам, перш чым выкарыстоўваць яе, каб пераканацца, што яна чыстая. Затым перанясіце ласьён чыстымі рукамі, каб пазбегнуць забруджвання прадукту. Пазначце бутэльку датай і назвай прадукту.

Праблемы, якія здымаюць стрэс

Часам лепшыя метады лячэння экзэмы - гэта не тое, што вы наносіце на скуру. Замест гэтага яны ўключаюць тое, што вы можаце зрабіць, каб паменшыць стрэс і яго ўздзеянне на ваш арганізм. Нарыхтоўка сумкі чымсьці, што можа дапамагчы вам засяродзіцца і зняць стрэс, можа паменшыць ўзмацненне стану экзэмы. Прыклады гэтых аб'ектаў:

• Шарыкі для стрэсу: Гэтыя прадметы лёгка спакаваць у сумку. Вы можаце выцягнуць іх, каб сціснуць або перавярнуцца ў перыяд стрэсу і турботы.
• Нерухомыя кубікі альбо спінеры: Гэтыя элементы дзівацтва ўкараняюцца ў нейкай навуцы. Іх трэба заняць вашымі рукамі і выкарыстоўваць розныя адчуванні як сродак, каб спрыяць спакою.
• Шпаклівка: Рухі замешвання, звязаныя з выкарыстаннем абкітоўкі або Play-Doh, могуць дапамагчы зняць стрэс. Выкарыстоўваючы некалькі хвілін, каб сфарміраваць шпатлёўку ў шар або раскласці шпатлёўку, робячы глыбокі ўдых, можна прайсці вялікі шлях.

Акрамя таго, што вам спатрэбіцца падчас стрэсу, вы можаце таксама выкарыстоўваць гэтыя прадметы, калі ў вас ёсць жаданне свярбіць альбо драпаць запалёную вобласць скуры. Вы таксама можаце захаваць пару сумкі для стрыжак і пілачкі для пазногцяў у сумцы. Яны могуць дапамагчы знізіць верагоднасць падрапання.

Мыла для рук

Калі мыла ў вашым офісе ці школе занадта рэзкае для вашай скуры, часам вы можаце дапамагчы сабе. Наліце ​​мыла для адчувальнай скуры ў пустую ёмістасць для падарожжаў. Шукайце мыла для рук, не ўтрымлівае водараў і фарбавальнікаў. Некаторыя ўтрымліваюць нават ўвільгатняльнікі, каб супрацьстаяць сухасці, якая, натуральна, узнікае пры чыстцы скуры.

Антыбактэрыйныя гелі - звычайны прадмет у кашальках і сумках людзей, але яны часта бываюць занадта сухімі для людзей з моцнай экзэмай. Гэта таму, што яны, як правіла, утрымліваюць алкаголь, які можа быць вельмі сухім. Мыццё рук мяккім мылам і цёплай вадой, верагодна, лепшы варыянт для захавання скуры.

Павязкі

У крайнім выпадку, бандаж можа стаць выдатным сродкам, каб пазбегнуць драпання чырвонага і сухога месца. Але павязкі часта не з'яўляюцца доўгатэрміновым рашэннем для экзэмы. Вы таксама ніколі не павінны накладваць сухую павязку на інфіцыраваную вобласць экзэмы.Замест гэтага ваш дэрматолаг можа даць спецыяльныя вільготныя павязкі і навучыць вас прымяняць іх у хатніх умовах, калі гэта неабходна.

Забірай

Наяўнасць гэтых абавязковых уяўленняў пад рукой можа дапамагчы пазбегнуць зудящих, нязручных экзэм, калі вы не побач з домам. Магчыма, вам прыйдзецца паспрабаваць некалькі розных ўвільгатняльнікаў і мыла, перш чым знайсці патрэбны. Але як толькі вы гэта зробіце, яны могуць захаваць вашу скуру адчуваць сябе значна камфортней, дзе б вы ні хадзілі.