Ці могуць розныя часткі расліны салеры натуральна лячыць падагру?

Задаволены

• Як працуе салера для барацьбы з падаграй
• Як прымаць насенне салера пры падагры
• Пабочныя эфекты насення салеры
• На вынас

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Падагра - хранічнае запаленчае захворванне, якое адзначаецца назапашваннем і крышталізацыяй мачавой кіслаты ў суставах і тканінах. Самым распаўсюджаным месцам болю падагры з'яўляецца вялікі палец ногі, хоць ён можа ўзнікаць і ў іншых суставах.

Дыета гуляе важную ролю пры шматлікіх запаленчых станах, у тым ліку пры падагры. Дзякуючы дыетычным умяшанням вы зможаце знізіць узровень мачавой кіслаты ў крыві і звесці да мінімуму хваравітыя прыступы.

Адным з распаўсюджаных дыетычных умяшанняў пры падагры з'яўляецца салера. Прадукты з салеры, такія як насенне і сок, лёгка даступныя ў прадуктовых крамах і крамах здаровага харчавання.

мяркуе, што некаторыя злучэнні з насення салеры могуць мець карысць пры лячэнні падагры. Давайце больш падрабязна разгледзім карысць, дазоўку і пабочныя эфекты выкарыстання насення салеры пры падагры.

Як працуе салера для барацьбы з падаграй

Салера (Apium graveolens) змяшчае шмат карысных раслінных злучэнняў, якія ў асноўным утрымліваюцца ў насенні расліны. Самыя прыкметныя злучэнні ў насенні салеры ўключаюць:

• лютэалін
• 3-н-бутилфталид (3 нБ)
• бэта-селінен

Гэтыя злучэнні былі даследаваны на прадмет іх ролі ў запаленні і выпрацоўцы мачавой кіслаты, якая з'яўляецца рухаючай сілай цяжару прыступаў падагры.

У адным з іх даследчыкі даследавалі ўплыў лютэаліну на аксід азоту, атрыманы з мачавой кіслаты. Аксід азоту з'яўляецца важным злучэннем у арганізме, але ў вялікай колькасці можа выклікаць акісляльны стрэс і запаленне.

Даследчыкі выявілі, што лютэалін з насення салеры памяншае выпрацоўку аксіду азоту з мачавой кіслаты. Гэта даследаванне мяркуе, што лютэалін можа забяспечыць пэўную абарону ад запалення, выкліканага мачавой кіслатой пры падагры. Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні на людзях.

Акрамя таго, лютэалін з'яўляецца флаваноідам, які можа непасрэдна паменшыць выпрацоўку мачавой кіслаты. У адным з іх было выяўлена, што лютэалін з'яўляецца адным з флаваноідаў, здольных інгібіраваць ксантынаксідазу. Ксантиноксидаза - гэта фермент у пурынавым шляху, які вырабляе пабочны прадукт мачавой кіслаты. Зніжэнне ўзроўню мачавой кіслаты пры дапамозе лютэаліну можа паменшыць частату прыступаў падагры.

3-н-бутилфталид (3 нБ) - яшчэ адно злучэнне з салеры, якое можа мець карысць ад запалення падагры. У апошні час даследчыкі выявілі, што ўздзеянне некаторых клетак на 3 нБ памяншае як акісляльны стрэс, так і празапаленчыя шляхі. Гэтыя вынікі паказваюць, што насенне салеры могуць дапамагчы паменшыць запаленне, звязанае з падаграй.

Адзін з лекавых раслін Varbenaceae вывучаў антыаксідантныя ўласцівасці бэта-селінену. Вынікі паказалі, што бэта-селінен прадэманстраваў шырокі спектр антіоксідантных і супрацьзапаленчых уласцівасцяў. Гэтыя перавагі таксама могуць быць знойдзены ў бэта-селінене ў насенні салеры, але гэта даследаванне не правярала салера спецыяльна.

У насенні салеры ёсць некалькі іншых злучэнняў, якія могуць праяўляць іншыя антіоксідантныя і супрацьзапаленчыя ўласцівасці. Гэтыя ўласцівасці могуць быць асабліва карыснымі для памяншэння запалення пры такіх захворваннях, як падагра.

Як прымаць насенне салера пры падагры

Большасць даследаванняў насення салеры - гэта даследаванні альбо на жывёл, альбо на даследаванні in vitro, таму не хапае даследаванняў, якія б даследавалі насенне салеры ў дазоўцы для чалавека.

Аднак розныя даследаванні могуць даць нам адпраўную кропку для карысных дазіровак для людзей. Сучасныя даследаванні насення салеры паказалі перавагі пры наступных дазоўках:

• зніжэнне мачавой кіслаты і антіоксідантной актыўнасці ў сыроватцы крыві:
• зніжэнне ўзроўню мачавой кіслаты: на працягу двух тыдняў
• інгібіраванне ксантиноксидазы:

Даследаванні, прысвечаныя насенню салеры, як і многія даследаванні батанічнай медыцыны, у асноўным выкарыстоўваюць экстракты спірту. Гэтыя экстракты былі стандартызаваны, каб утрымліваць пэўны працэнт карысных злучэнняў, такіх як лютэалін або 3 нБ.

З вялікай колькасцю розных стандартызацый дазоўкі могуць адрознівацца ў залежнасці ад дадаткаў. Вось некалькі рэкамендацый для дабавак з насення салеры, якія могуць быць карыснымі пры падагры, хаця спачатку варта параіцца з урачом:

1. Стандартызаваны экстракт насення салеры Natural Factors (85% 3нБ): Змяшчае 75 мг насення салеры / 63,75 мг экстракта 3нБ на порцыю. Рэкамендуемая дазоўка - адна капсула два разы на дзень.
2. Насенне салеры Solaray (505 мг): Змяшчае 505 мг у капсуле. Рэкамендуемая дазоўка складае дзве капсулы ў дзень.
3. Насенне салеры Суёнсана (500 мг): Змяшчае 500 мг у капсуле. Рэкамендуемая дазоўка складае тры капсулы ў дзень.

Вы таксама можаце паспрабаваць уключыць у свой рацыён больш салеры, каб паменшыць частату і моцнасць прыступаў падагры.

Сцеблы салеры і сок салеры - гэта здаровы выбар ежы, але яны ўтрымліваюць не так шмат карысных злучэнняў, як насенне і алей. З-за гэтага можа быць лепш уключыць насенне ў свой рацыён, каб убачыць карысць для падагры.

Насенне салеры можна дадаваць у якасці спецыі ў пікантныя стравы, такія як салаты, запяканкі і нават варанае мяса.

Аднак сцеблы салеры сапраўды ўтрымліваюць абалоніну, і некаторыя даследаванні паказваюць, што павелічэнне колькасці харчовых валокнаў можа паменшыць прыступы падагры.

Пабочныя эфекты насення салеры

Большасць людзей могуць смела выкарыстоўваць насенне салеры ў кулінарыі. Аднак прыём высокіх дазіровак экстрактаў насення салеры і дадаткаў можа мець пэўныя рызыкі для некаторых людзей.

Даследаванні паказалі, што насенне салеры могуць быць небяспечныя, бо могуць прывесці да выкідка пры прыёме ў вялікіх дозах. Варта пазбягаць прыёму экстрактаў насення салеры і дадаткаў, калі вы цяжарныя ці спрабуеце зацяжарыць.

Акрамя таго, некаторыя людзі могуць мець пэўны грыб, які звычайна сустракаецца ў расліне.

Як заўсёды, перад пачаткам ужывання новай расліннай дабаўкі важна пракансультавацца з урачом. Калі вы заўважылі адмоўныя пабочныя эфекты пры прыёме раслінных дабавак, звярніцеся да ўрача.

На вынас

Насенне салеры ўтрымлівае злучэнні, якія могуць быць карыснымі пры лячэнні падагры. Лютэалін можа знізіць узровень мачавой кіслаты і паменшыць выпрацоўку вокісу азоту азоту. 3-н-бутилфталид і бэта-селінен праяўляюць супрацьзапаленчыя і антіоксідантныя ўласцівасці. Гэтыя перавагі могуць знізіць частату і цяжар хваравітых прыступаў падагры.

На рынку ёсць мноства дабавак з насення салеры, якія можна вывучыць. Але калі вы адчуваеце балючыя сімптомы падагры і зацікаўлены ў вывучэнні альтэрнатыўных варыянтаў лячэння, парайцеся са сваім лекарам для атрымання дадатковай інфармацыі.