Фізічна я гатовы да пасляродавага сэксу. Разумова? Не так шмат

Задаволены

• Страх зноў зацяжарыць
• Змена прыярытэтаў
• Зносіны ў пары

Ад страху перад зноў зацяжарыць і да задавальнення новага цела - пасляродавы сэкс - гэта не толькі фізічны.

Ілюстрацыя Брэтані Англія

Наступнае паведамленне ад пісьменніка, які вырашыў застацца ананімны.

Добра, я вось-вось стану тут па-сапраўднаму ўразлівым і прызнаюся ў чымсьці страшным і вельмі няёмкім для мяне: у мяне нарадзілася дзіця некалькі месяцаў таму, і я магу з аднаго боку падлічыць, колькі разоў мы з мужам былі блізка з таго часу.

Уласна, ведаеце што? Навошта нават рабіць выгляд - зрабіце гэта палова рукі.

Так, гэта правільна.

Я перажывала, што са мной нешта не так, што з мужам нешта не атрымліваецца, калі мы калі-небудзь вернемся да "нармальнага жыцця" ці калі наш шлюб назаўсёды асуджаны.

Але потым я вырашыў проста перастаць хвалявацца, бо ведаеш што? Нарадзіць дзіця досыць складана, і тыя, хто толькі нарадзіў, таксама адчуваюць ціск на сэкс раней, чым захочуць.

Праўда ў тым, што мы шмат гаворым пра тое, калі вы адчуеце сябе фізічна гатовы аднавіць сэксуальную актыўнасць пасля родаў, але эмацыянальны фактары шмат у чым звязаны і з уздымам настрою.

Вось некаторыя вельмі рэальныя эмацыянальныя перашкоды, з якімі вы можаце сутыкнуцца ў якасці новага бацькі, так што калі вы выпрабуеце іх, вы зможаце ведаць, што вы не самотныя.

Страх зноў зацяжарыць

Калі вы толькі што зрабілі пасля родаў, гэта можа быць для вас вельмі рэальным страхам, асабліва калі ні адзін з вас не прыняў пастаянных мер па стэрылізацыі (і гэй, нават калі і прыняў - страх з'яўляецца сапраўднай эмоцыяй, і ўсе мы чулі гісторыі пра вазэктомія цяжарнасці).

У нашым выпадку я б сказаў, што гэта быў адзін з найбуйнейшых фактараў, калі не фактар ​​нумар адзін, пры адсутнасці актыўнасці ў спальні. Прасцей кажучы, у мяне была сапраўды цяжкая цяжарнасць, роды і пасляродавы досвед, і я сапраўды веру, што маё цела не справіцца з цяжарнасцю зноў.

У той час, калі я была цяжарнай, мы абмяркоўвалі свае магчымасці кантролю над нараджальнасцю, узаемна вырашыўшы, што муж зробіць крок да таго, каб мяне пазбавілі. Але з-за некалькіх розных ускладняючых фактараў гэтага не адбылося.

З-за гэтага, шчыра кажучы, я баюся сэксу. Цяпер маё жаданне займацца сэксуальнай актыўнасцю не толькі нізкае дзякуючы грудным гадаванню і адсутнасці сну і ўсім астатнім патрабаванням жыцця, але і сэкс мне падаецца занадта вялікім рызыкай, каб прыняць яго без непамыльнага заспакаення. не зацяжарыць зноў.

Хоць сэкс для майго мужа можа быць проста цікавым часам, сэкс для мяне зараз здаецца небяспечным і рызыкоўным бізнесам - і не ў добрым сэнсе.

Я пачынаю думаць пра кампраміс гэтых некалькіх хвілін (гмм) з тым, што можа прывесці да 9 месяцаў дыскамфорту, гадзін працы і месяцаў аднаўлення, і гэта проста пачынае адчуваць сябе ... зусім не варта.

Прабачце, але для мяне зараз гэта праўда. Рэчы адчуваюць сябе не аднолькава, часткі цела знаходзяцца ў розных пазіцыях, некаторыя часткі могуць працякаць, і як вы, мабыць, адчуваеце сябе сэксуальна, калі вы ўвесь час перажываеце за тое, каб перажыць выпрабаванні, якія вы толькі што перажылі?

Змена прыярытэтаў

У дадатак да страху, які мяне стрымліваў нават ад таго, каб я зноў хацеў разглядаць сэкс, - гэта тое, што зараз мае прыярытэты проста не ўключаюць сэкс. Я зараз настолькі глыбока ў рэжыме выжывання, што літаральна даводзіцца чакаць, пакуль муж вернецца дадому і вызваліць мяне ад выхавання дзяцей, каб я мог займацца элементарнымі справамі, напрыклад, карыстацца прыбіральняй або прымаць душ.

Наша дзіця ніколі не спаў усю ноч - ён устае па меншай меры два-тры разы за ноч на добра ноччу - і таму, што я аддалена працую ад дома, я працую поўны працоўны дзень, а таксама даглядаю за ім поўны працоўны дзень.

Да канца дня ўсё, што я хачу зрабіць, - гэта выспацца колькі заўгодна каштоўных момантаў. Сэкс, зноў жа для мяне, проста не адчувае сябе важным кампрамісам страціць колькі-небудзь сну.

Зносіны ў пары

Шмат размоў ідзе пра фізічны бок пасляродавага сэксу, але тое, як выглядае ваша сэксуальнае жыццё як нованароджанага, глыбока асабістае і ўключае ў сябе не толькі вылечанае цела.

Нараджэнне дзіцяці змяняе ваша жыццё і вашы адносіны настолькі кардынальна, што вам можа быць цяжка проста паспрабаваць вярнуцца да таго, як вы рабілі рэчы, не даследуючы, як змяніліся вашы адносіны.

У цікавым даследаванні 2018 года было праведзена параўнанне сэксуальнага задавальнення дзвюх груп жанчын пасля родаў - адной, якая атрымлівала стандартную дапамогу пасля родаў, і адной, якая атрымлівала кансультацыі для пар і груп.

Група, якая атрымлівала кансультацыі па пытаннях блізкасці, зносін, сэксуальных рэакцый жанчын, а таксама псіхалагічных і сацыяльных праблем, звязаных з сэксам пасля родаў, праз 8 тыдняў мела значна большае сэксуальнае задавальненне, чым у кантрольнай групы.

Уявіце сабе гэта, так? Прызнанне таго, што пасляродавы сэкс можа ўключаць не толькі тое, што чалавек вылечвае там і аднаўляе дзейнасць, як звычайна, на самай справе дапамагае жанчынам весці лепшае сэксуальнае жыццё? Хто б падумаў?

Сэнс ва ўсім гэтым, дарагія мае бацькі, заключаецца ў тым, каб не толькі супакоіць вас, што ў аддзеле спальні вы, хутчэй за ўсё, лепш, чым я, але і нагадаць нам усім, што датычыцца падтрымкі і навучання людзей пра тое, як каб арыентавацца ў жыцці пасля нараджэння дзіцяці, у нас яшчэ шмат працы.

Так што, калі вы змагаецеся са сваім сэксуальным жыццём у першую чаргу, перш за ўсё, не збівайце сябе з гэтай нагоды. Проста не існуе «правільнага» ці «няправільнага» падыходу да сэксу ў послеродовой стадыі, і кожная пара будзе іншай.

Замест гэтага знайдзіце час, каб зразумець рэальныя фізічныя і эмацыянальныя фактары, якія могуць узнікнуць, мець зносіны ў пары і не баяцца таксама звярнуцца па дапамогу да спецыяліста. (Праверце кіраўніцтва Healthline па даступнай тэрапіі.)

Гэта ваша сэксуальнае жыццё, і ваша пасляродавы досвед, таму толькі вы можаце ведаць, што лепш для вас і вашага партнёра. Самае галоўнае - гэта забяспечыць вам пачуццё камфорту, і сэкс па-ранейшаму застаецца для вас станоўчым вопытам, калі вы адчуваеце сябе гатовым, а не чымсьці, за што вы адчуваеце сябе вінаватым альбо ганебным.