Ці можна немаўлятам есці ананас?

Задаволены

• Калі ўводзіць ананас
• Рызыкі
• Як выявіць алергічныя рэакцыі
• Як прыгатаваць ананас
• Ідэі рэцэпту
• Basic Mash
• Ананас, банан і мятная пюрэ
• Пюрэ з гародніны і ананаса
• Ананас смузи
• Булачкі з банана і ананаса
• Вынас

Знаёмства дзіцяці з цвёрдай ежай - захапляльная веха на працягу першага года. Ёсць так шмат садавіны, гародніны і іншых прадуктаў, каб паспрабаваць. Вы можаце не ведаць, з чаго пачаць.

Вось што вам трэба ведаць пра даданне ананаса ў пастаянна пашыраную дыету вашага дзіцяці.

Калі ўводзіць ананас

Амерыканская акадэмія педыятрыі (AAP) перагледзела свае правілы цвёрдага харчавання ў 2012 годзе. Дзеці, старэйшыя за 6 месяцаў, зараз могуць атрымліваць асалоду ад большасці прадуктаў. Бацькам не трэба ўводзіць іх у пэўным парадку.Хоць педыятры могуць падзяліцца з вамі пэўнымі правіламі харчавання, няма медыцынскіх доказаў таго, што ўвядзенне цвёрдых прадуктаў у любым парадку мае перавагу для вашага дзіцяці.

Ананас - смачны, карысны фрукт, багаты вітамінам З, B-6 і магніем. Калі яго рыхтуюць бяспечна, ён можа стаць выдатным дадаткам да рацыёну вашага дзіцяці. AAP прапануе пачакаць па меншай меры два-тры дні пасля ўвядзення новай ежы дзіцяці перад пачаткам іншай. Такім чынам, вы можаце кантраляваць любыя алергічныя рэакцыі.

Рызыкі

Новыя рэкамендацыі па ўвядзенні цвёрдых часціц AAP не ўпісваюць групы забароненых прадуктаў харчавання ў першы год. Тым не менш, многія спецыялісты заклікаюць бацькоў з асцярожнасцю прыступаць даваць цытрусавыя і іншыя кіслыя садавіна малодшым дзецям.

Цытрынавая кіслата ў ананасе можа раздражняць страўнік вашага дзіцяці (асабліва, калі ў іх назіраецца рэфлюкс) або прывесці да абапрэласці.

Перад тым як зайсці з ананасам у якасці першай ежы, вы можаце паспрабаваць яго ў невялікіх дозах, каб убачыць, як рэагуе сістэма вашага дзіцяці. Калі ваш дзіця адчувальны, вы, магчыма, захочаце адкласці ўвядзенне ананасаў, пакуль яны не набліжацца да 1 года.

Турбуецеся алергічнымі рэакцыямі? Людзі, якія маюць алергію на ананас, таксама могуць адчуваць:

• папая
• авакада
• банан
• садавіна страсці
• мал
• дыня
• манга
• ківі
• персіка
• памідор

Як выявіць алергічныя рэакцыі

У вашага дзіцяці больш высокі рызыка ўзнікнення алергічных рэакцый, калі ў сям'і ёсць такія станы, як экзэма, астма і харчовая алергія. Калі ў вас ці іншых блізкіх членаў сям'і ёсць такія ўмовы, пагаварыце з лекарам пра тое, як увесці ежу дзіцяці.

Уважліва сочыце за дзіцем пасля ўвядзення новых прадуктаў. Да магчымых сімптомаў алергічнай рэакцыі адносяцца:

• сып
• газ або ўздуцце жывата
• дыярэя
• ваніты

Патэлефануйце педыятра вашага дзіцяці, калі вы заўважылі гэтыя сімптомы пасля ежы чагосьці новага. Неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай, калі ў вашага дзіцяці цяжка дыхаць або развіваецца крапіўніца. Гэта прыкметы значна больш сур'ёзнай рэакцыі.

У залежнасці ад цяжару алергічнай рэакцыі ў дзіцяці, пачакайце некалькі месяцаў, перш чым зноў прапанаваць ежу. А яшчэ лепш папрасіць рэкамендацыі ў педыятра.

Як прыгатаваць ананас

Калі гаворка ідзе аб падрыхтоўцы і падачы ананаса, вам трэба пачаць паступова ацэньваць адчувальнасць дзіцяці да кіслот, перш чым даваць ім кавалкі ці вялікія порцыі.

Паколькі ананас не ўваходзіць у спіс дзесяткаў дзясяткаў працоўнай групы па ахове навакольнага асяроддзя, вам не абавязкова купляць арганічныя рэчывы, калі не хочаце.

Выбіраючы ананас у краме, абнюхайце сцябло, каб даведацца, ці ён саспеў. Калі пахне салодка, гэта павінна быць проста. Адрэжце сцябло і зрабіце ананас. Затым чвэрць садавіны. Кожную чвэрць абводзьце па ўсёй даўжыні і зніміце скуру, як быццам вы здымаеце скуру з рыбы.

Дзеці, якія толькі пачынаюць з цвёрдых часціц, ва ўзросце ад 6 да 9 месяцаў, павінны прытрымлівацца пюрэ, каб пазбегнуць удушша. Дзеці ва ўзросце ад 9 да 12 месяцаў могуць перайсці на працэджаныя і пюрэ. Ананас асабліва кудзелісты, таму ўдушша выклікае клопат. Заўсёды кантралюйце ежу.

Наколькі можна прапанаваць, немаўлятам трэба ўсяго некалькі сталовых лыжак цвёрдай ежы на порцыю.

Ідэі рэцэпту

Пасля таго, як вы ведаеце, што ваш дзіця атрымлівае задавальненне і пераносіць ананас, вы можаце пачаць яго ўключаць у свой рацыён забаўна. Вось некалькі здаровых ідэй рэцэптаў, каб пачаць.

Basic Mash

Прадуктыўнае дзіцячае харчаванне мяркуе проста размінаць ананас і дадаваць яго ў кефір, крупы, курыцу ці салодкі бульбу. Калі сыры ананас занадта кудзелісты, вы можаце распарыць яго для размякчэння для вашага дзіцяці.

Ананас, банан і мятная пюрэ

Метад пюрэ ад Teeny Tiny Foodie просты. Пакладзеце кубікі ананаса, банана і галінкі свежай мяты ў ваш кухонны камбайн і змяшайце да атрымання аднастайнай масы. Вы можаце паспрабаваць дадаць гэта духмянае пюрэ ў прыгатаваную лебяду ці кускус з пацешнай тэкстурай. Змяшайце ў грэцкі ёгурт або сыр рыкота для дадання бялку.

Пюрэ з гародніны і ананаса

Падкрасьце гародніна з ананасам вашага дзіцяці! Кіраўніцтва для бацькоў прапануе змяшаць аднолькавыя памеры варанага ананаса, кукурузы і морквы ў смачнае пюрэ. Калі ваш дзіця пачне есці новыя гародніна, вы таксама можаце паспрабаваць выкарыстоўваць іх замест морквы.

Ананас смузи

Дзеці старэй могуць атрымліваць асалоду ад гэтым простым кактэйлем ад Weelicious. Змяшайце разам 1 сярэдні банан, 1/2 шклянкі здробненага ананаса і 1/3 шклянкі натуральнага малака. Зверху з парасткамі пшаніцы. Немаўляты могуць ёсць яго лыжкай. Малышы могуць паспрабаваць салому. Замарозіце дадаткі ў латку з кубікамі лёду.

Булачкі з банана і ананаса

Пасля таго, як ваш дзіця адзначыў свой першы дзень нараджэння, вы можаце паспрабаваць гэтыя кексы ад Nestle Baby. Вы змяшайце 3/4 шклянкі мукі, 1/4 шклянкі карычневага цукру, 1/2 чайнай лыжкі карыцы, малака або наступнай сумесі, яйка і 2 ст. расліннага алею, палову невялікага банана і 1/4 шклянкі здробненага ананаса. Затым выкладзеце ў бляшаную булачку і запякайце 15 хвілін.

Вынас

Няўжо ваш малы не капае ананас ці іншую ежу? Маляняці можа спатрэбіцца паспрабаваць новую ежу ў 10–15 разоў, перш чым ён яе з'есць. Ключ заключаецца ў тым, каб даць дзіцяці разнастайнае харчаванне і падвяргаць яго разнастайным густам і тэкстурам.